【薬膳実践｜秋の土用】秋から冬の土用期間の養生と薬膳

今日の神戸の日の出は、6：03でした。
6月にウォーキングをはじめたときは4：40ぐらいだったので、1時間半ぐらい遅くなりましたね。

数日前からウインドブレーカーを来て6：00前からウォーキングをするのですが、今朝は家を出た瞬間に脱いで半袖で歩きました。

11月7日は立冬ですが、「本当に冬は来るのかしら？！」と思いますよね。

でも、季節は移っているんです。
まだ日中は暑いときもありますが、冷えが始まっていますよ！！

秋の土用期間

こんにちは、池田のりこです。
5月末まで漢方薬店と薬膳スクールを運営し、6月からはオンラインを中心に「未病先防」を伝える活動をしています。

今日掲載された産経新聞連載『薬膳のススメ』で、秋の土用期間について書きました。

掲載日の10日ぐらい前に原稿を書くのですが、今回ほど書くことに”違和感”があったことはないです…。

だって「冷えますよ！」という記事ですよ。

「どこが？！」となりますよねぇ…（笑）

この記事を書いているとき、私は半袖でクーラーをかけていましたから。

でも、確実に冬の気はやってきているんです。
それを身をもって経験しました。

私は32歳（あら、もう20年以上前なのね…）のときの子宮内膜症で、左下腹部に癒着が残っているんです。

子宮と卵巣と大腸で癒着しているので、便秘になると悶絶です…。

大腸がとっても元気なので、便秘になるのは数年に1回ぐらいですけどね。

その癒着部分が、先日ギュギューと痛くなりまして…。
便秘じゃないのに。

その原因は、意外なところにありました。