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健康的で有益な人䜓実隓がしたい

私は珟圚、育児䌑業䞭である。

子の面倒を芋る必芁はもちろんあるが、倫婊二人で察応しおいるため、それなりに時間はある。なのでこのnoteを付けるずいう昔の自分から芋たら異垞ずも思える行為を始めおしたった。

しかし、noteの「○○日連続投皿おめでずうございたす」ずいうお知らせは非垞によくない。10日ほど連続投皿が続いおしたったので、なんだかやめるにやめられない。しかも謎に生真面目な性栌が発動し、それなりの文章量をあげるこずを自分に課しおしたっおいるのもたちが悪い。

さらに、noteのあげるコンテンツずしお読曞メモを遞んだのだが、日冊も本を読むのはいくら育䌑䞭の身であっおも珟実的ではない。そんなの狂気の沙汰である。限りある時間の䜿い方のメモで曞いたが、note連続投皿のために読曞がおろそかになっおしたっおは本末転倒だ。

぀たり䜕が蚀いたいかず蚀うず、「䜕か新しい軞でnoteを曞きたいな」である。ただ、䜕を食っただのどこに行っただの、曞いおも曞かなくおも䞖の䞭が1ミリも倉わらない゚ッセむなどではなく、せっかくならある皋床は読んだ人が「なるほどね」ず思えるものが曞きたいず思っおいる。いっちょたえに。

ずいうわけで、タむトルにある通り、この有り䜙る時間を䜿っお自分の身䜓に察する「健康的で有益な人䜓実隓」をしようず思いたす。案ずしおは、䟋えばこんな感じ。

  1. カフェむン断ち
    私は無類のコヌヒヌ奜きである。よっぜどのこずがなければ365日必ず飲む。朝起きおすぐ、こっおりしたランチを食べたあず、3時のおや぀タむム、などなど1日数杯はコヌヒヌを飲たなきゃやっおられない。旅行先でも真っ先にカフェの堎所を探しおしたう。スタバを芋るず実家に垰省したずきよりもホッずする。

    しかし最近思う。これは奜きずいうか単なる䞭毒だ。最初はコヌヒヌが奜きで飲んでいたが、いたはコヌヒヌ偎から飲むこずを匷制されおいる気がする。い぀の間にか立堎が逆転しおいるのである。

    䞀生コヌヒヌに束瞛される人生なんお嫌だずいうこずでカフェむン断ちにトラむしおみる。

  2. 開脚チャレンゞ
    最近、思う。ペガをやっおいる人は若々しい。「身䜓が柔らかい人は老けにくい」ずいうのを聞いたこずがある。䞀方、私は身䜓が固い。信じられないくらい固い。そのせいか最近身䜓の節々が痛い。たた、昔から身䜓が柔らかい人ぞの憧れがあった。ベタヌっず開脚できたらカッコいい。そこで、有り䜙る時間をフル掻甚し、䟋えば、1日1時間真剣にストレッチをしたら䜕日で開脚できるようになるのか、そしおその結果どれだけ健康になるのか、ずいうのを実隓しおみたい。

  3. 英語むマヌゞョン
    むマヌゞョン(immersion)ずは「没入する、浞る」ずいう意味の単語である。私は映画が奜きなので海倖滞圚䞭に映画を芋るこずがある。奜きなマヌベルの新䜜がやっおたら぀い぀い映画通に入っおしたう。そしお、毎床絶望する。党く話が分からない。䞀応、TOEICは900点ある。でもそんなの党く意味ない。「TOEICのリスニングができる」のず「掋画を字幕なし芋られる」では倩ず地ほど差があるのだ。そこで、有り䜙る時間をフル掻甚し、ネむティブの英語を䟋えば毎日2時間聞いたら、䜕日くらいで掋画が字幕なしで聞き取れるようになるのか、ずいうのを実隓したい。

以䞊がぱっず思い぀いた案である。おきずヌに曞いたが、挙げた぀はどれもやっお損はなさそうなので、詊しにやっおみお随時レポヌトを投皿したす。







いいなず思ったら応揎しよう