ダイエット解放日記/心と体のリフレッシュ休暇をいただきます🙇‍♀️

皆様こんにちは！
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です。

前回の記事に私の体調を心配してくださるコメントを多くいただき誠にありがとうございました。
心温まるコメントやアドバイスが本当にありがたくて感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。
現状は出血も落ち着きました。
やはり排卵出血でしょうかね。
初めてのことなので驚きました。
コメントの中でストレスによるものではないかとのお声も多かったです。
実際、仕事のプレッシャーや環境の変化が重なっていた時期なので心当たりがありました。

ストレスってなんだろね…

今回、あまりの体調不良に正直ビビりました。
本来は心身ともに頑丈な人間です。
子供の頃から家族や教師にけなされて育ったので、悪口や嫌がらせにも鈍感なほうです。
仕事も器用にこなせるタイプです。
商売っ気が強いので売上などの数字に追われることも全く苦ではありません。
コンビニで店長をやっていたくらいなので人を育てることも得意なほうです。
ただし、私は型にハマるやり方が苦手なんです。
型にハマるよう強要してくる人も苦手。
強要している自覚がないのも厄介。
ストレスの原因といえばこれかな。
誰もが様々なストレスに晒されている昨今、私だけご自愛モードで情けないと思う反面、自分を守れるのは自分だけなので少し休憩します。
皆様もたまにはご自愛モードでリフレッシュしてくださいね😌

3日間の食事記録

🐷4月7日(火)
　[朝ごはん]
白湯/コーヒー
　[昼ごはん] 1189kcal
もずく酢/大根サラダ/鶏団子汁/肉団子
ひじきと切り干し大根の炊き込みご飯
　[夜ごはん] 1104kcal
低糖質クロワッサン2個/とち餅/クッキー6枚
スイーツヨーグルト/ココナッツサブレ/オイコス
　[おやつ] 423kcal
アイス/枝豆チップス/堅焼きおっとっと

新人研修の勉強をしなきゃなのに強い眠気と倦怠感でぐったり。

🐷4月8日(水)
　[朝ごはん]
白湯/コーヒー
　[昼ごはん] 1258kcal
もずく酢/ひじきと切り干し大根の炊き込みご飯
麻婆茄子/どん兵衛天ぷらそば
　[夜ごはん] 360kcal
鍋の残り/ベーコンポテトパイ
　[おやつ] 618kcal
ポテチ/とち餅/さつまいも100g

排卵出血が少し落ち着いてきました。
明日からの新人研修に向けてやっと勉強。
情緒不安定なので泣いてしまうかも。
新人さんの前で泣きたくないよ。

🐷4月9日(木)
　[朝ごはん]
白湯
　[昼ごはん] 668kcal
中華丼
　[夜ごはん] 1221kcal
豆もやし/かぼちゃ/切り干し大根のサラダ
キムチ/オクラ/納豆/白米/サラダチキン
カップヌードルカレー
　[おやつ] 570kcal
じゃがりこ/ロカボチョコナッツ
スイーツヨーグルト/オールブラン

新人研修1日目終了しました。
無事ではないけど泣いてない(偉い)
明日は地獄の2日目。

4月9日　朝の体重

3日間の総括

ダイエットから解放された3日間。
世に放たれた食いしん坊(日本大丈夫そ？)
毎日1000kcal以上オーバーしてます。
しかし…
毎朝全裸で体重を測る。
食べる前に写真を撮ってあすけん姐さんに報告。
どうやら習慣になっているようです。
無意識に記録しています(ほん怖)
ダイエッターの皆様、私たちの生活はもうダイエットに支配されはじめているのもしれません。
食べ過ぎたとしても記録して考察。
傾向と対策を無意識に考える。
学生時代にこれくらい真剣に勉強してたらな…。

体調不良により皆様の記事にコメントすることもままならない状況で大変ご無礼をいたしました。
申し訳ございませんでした。
これから少しづつ通常運転に戻していきますので今後とも宜しくお願いします。

最後までご覧いただきありがとうございます😊
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ではまた次の記事でお会いしましょう♪