62.短文 最近は耳栓をして暮らしているんだけど
だいぶ平穏になってきた。ほーっ。元々、耳鳴り対策で始めて、結果耳鳴りが止んだその後もなんとなくつけっぱなしにしてたら毎日が暮らしやすい。
まったく無音というわけじゃなくて、音は入ってきているんだけど、それでもかなり静かだ。日々どれだけの音を吸収してるか、ということを考えるいいきっかけになった。
耳鳴り。今止んでるのが、耳栓のおかげなのか、一緒のタイミングで飲み始めた『救心』のおかげなのかは分からん。自分は過去の経験から、どうにも呼吸が浅いみたいでそれも原因っぽいのだが、深く呼吸するのって意識的にやっても（自分には）すごく難しい！！ という訳で耳栓と『救心』というアイテムの助けを借りている。
ビデオゲームでもどんどんアイテムを使うんだから（自分は結構温存してしまうタイプではあるんだけど）現実でもどんどん使った方がいい。
前だったら耳鳴りに悩まされている自分を情けないとか、ダサい（この感覚って馬鹿みたいだけどそれでもかなり気にしてしまうんだよな。）とか思って、それがまた耳鳴りを悪化させてたけど、止める方法が分かると、この「永遠の負」から逃れられることもできるようになった。エポックだな。
今年は良い年になった。来年もこんな感じでエポックを見つけたい。
おわり
