【勇気の総動員】動けない自分を責める前に。小さな勇気を集めたら、人生が動き始める。

いつも読んでいただきありがとうございます🙏
今回も、チャットGPTに画像を作ってもらいました(￣∇￣)
なんか・・・やっと・・・画像に関して意思疎通ができるようになった気がする・・・( ；∀；)
長かった・・・

さて、今回は、”勇気の総動員”について、話していきたいと思います。
前回、前々回とワークを作ったのでやってみてくださいね〜なんてお伝えしてましたが、やっていただいた体で話し進めます　笑

ワークをちょっとやってみよっかな・・・
的にやってくださった方々、本当にありがとうございます！！
めちゃくちゃ嬉しい〜〜〜〜( ；∀；)
ほんとのほんとに嬉しい〜〜〜〜( ；∀；)嬉しい〜〜〜〜

ワークをやっていただくと、ほっとするような、安心するような、暖かくなるような感覚があったと思います。
それが自分に戻ってる感覚であり、体感です( ´ ▽ ` )

あと「今この瞬間」とか「今ここ」とか「今」とか、言われてるソレもこの感覚や体感です。
私的にですけど（笑）

とってもリラックスしますよね？
私、あの感覚と体感、大好きなんです♩

色の世界のワークや砂鉄のワークは、職場でイライラした時なんか、わざとトイレ行ってやったりしてます。

深呼吸も同じ効果がありますけど、私はコッチの方があってるっぽいです。
自分で良いの作ったな。。。って思ってます（笑）

これってすでに「自分を変えている行動」をしたって事に気づいてますか？
「あれで？！」ですよね？

そうなんです！
あんな簡単な事で、自分に戻ってきてるんですよ♪( ´▽｀)
簡単ですよね〜〜〜・・
自分で作っておいて、やってもらっておいて、偉そうになんか言っておいて
自分でもしみじみ「・・・・簡単やな」って感じてます。

簡単な事なんですが・・・これでも勇気がいる方もいるかもしれませんね・・。

必要だったのは、覚悟じゃなくて「勇気」だった

こんな事がありました。
業務で「今日明日しなければならない訳ではない」案件があったんですが、
私は、その後の他の業務の進行具合も考えて、「今日は手をつけない」と決めたんですね。

もう一人の同僚は、「どうしたら良い？した方良いの？え？え？どうしよ？？」と悩み出したんです。私は「自分で決めて。やっても良いし。私はしないけど」と伝えました。

案の定、「じゃ私もしんとこかな・・。なんか量も多いし、ややこしそうやし・・。」との事。

私は心のなかで
「やらんのかい！！！」
「そこはやるとこやろ！（笑）」
と心の中で仰け反りました。

これ、何を言ってるかお分かりでしょうか。

覚悟ではなく「勇気」なんです。

もし、彼女が、”量が多くても、ややこしくても、一人でも”
「小さな勇気」だせば、

＊今後も来るであろう「量が多い場合の捌き方」
＊今後もくるであろう「ややこしさの解明」
＊今後もくるであろう「一人でこなす技」

を手に入れられた訳です。

勇気の総動員

私が言う「勇気の総動員」は、ひとつの大きな勇気ではなくて、
小さな勇気の積み重ねのことです。

⚫︎やってみたい、やってみよう。を認める勇気
⚫︎失敗してもいいと許す勇気
⚫︎そんな自分を尊重してやらせてあげる勇気
⚫︎そんな自分の気持ちを大切にする勇気

気持ちの中で、上に書いた事を「受け入れ、認めていく」と
一歩を踏み出す勇気になりませんか？
これを「勇気の総動員」と呼びましょう（笑）

勇気って、こうやって少しずつ出していくんですね。

私も「勇気がへなちょこ」でした（笑）
でも、私は、こんな自分が嫌だったんです。

なので、「鼻を摘んで、目をギュッて閉じて、息止めて・・」
勇気を出して飛び込みました。

怖くて、泣きそうになっても、逃げたくても、ガクブルでも、心臓が口から出そうなぐらいバクバクしてても、何度も何度も。
ほんっとに勇気の総動員しました（笑）

ただ、続けていくと「勇気の体力」がないので疲れるんですよね。
そんな場合は、勇気を出すのをお休みしたりしてました。

そんな感じで続けていくと、勇気の体力もついてくるので、
逃げなくなっていきます。
人間は「慣れる」んですね。

まず、毎日「今日は、やってみる勇気を出してみよう」
「今日は失敗してもいいと許す勇気を出してみよう」
と、小出しにしていってもいいかもしれませんね。

特に、主婦って
「自分の気持ちより家族優先」が当たり前になりがちで
勇気を出す練習をしてこなかったんですよね。
いつも、聞いたら決めてくれる人がいる環境にいるから。

だから、自分のこととなると
いきなり大きな覚悟なんて、勇気なんて出てくるわけがない。

小さく、静かに、でも確かに
勇気を積み上げていくところから ^ - ^

結局、勇気って
自分を生きるための入口ではないかな、と思うのです。
勇気が少しずつ積み上がっていくと、勇気の体力がついてくると、
「意見を言うのも怖くない」し「チャレンジも軽やかに出来る」し、「思考も明瞭化してくる」と
思います。

そうしていくと「自分が形作られていく」と思うのです。
自分の中から「あれやりたい！これしたい！」も出てくる。
これって「自己肯定感」上がってますよね？

勇気がないと、この声は絶対に聞こえません。絶対に。です。

「自分でやる事は、自分で決める」
これは「好きな事だけ」ではなく、逆の「ついつい逃げてる事をやる」勇気を持つと、
世界って見え方変わりますよ〜(⌒▽⌒)

私は、勇気を出すという行為そのものが
すでに 「自分を生き始めている 証拠」だと思います。

いきなり大きな勇気なんていりません。
「今日は声をかけよう」とか
「今日はあの仕事にチャレンジしよう」とか
「間違っても凹みすぎないで、許そう！」とか
「間違ったら謝ろう！」とか
そんな勇気を少しずつ出し続けてみてください。

今日のあなたの、小さな一歩。
それがもう“勇気の総動員”です。

その一歩を、ちゃんと自分にあげてくださいね。
あなたは、もう動き始めています🩷

あいかわらず、長くなったので、
最後に、今日のお話をまとめますね😊

✨✨✨✨✨まとめ✨✨✨✨✨✨✨

✨小さな勇気を出すこと＝自分を肯定する練習。
✨小さなチャレンジ＝自分への信頼を積み上げる行為。
これ、自己肯定感そのもの。

勇気の総動員は、自己肯定感の土台を作る行為そのもの。

今日も読んでくださってありがとうございました🥰
よかったらスキ＝奇跡ください・・・。
誰かに届け✨✨