第15回ネットワーク駅伝2022年2月12日土曜日スタート🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️3/13まで30日間

ランニングもウォーキングもいつでもどこでも、１人でも出来る気軽なスポーツ、運動であり、こういったイベントは必要と感じないかもしれません。クラブチームでさえも、わざわざ集う意味や価値を感じない人も居られると思います。

しかし、気軽だからこそ、割と簡単に中断してしまったり、単調さに飽きが来たりすると思います。１人で出来るからこそ集う理由や意味を強く訴えて集まらないと集えませんよね。ちょっと面倒だと感じるからこそ、そこを超えて１歩を踏み出す必要があります。続けていく仕掛けや意志が必要となります。

始めるのは簡単、だけど一度止めるとやはり再開するのは結構しんどいし、積み上げてきたものも簡単に失われてしまいます。だからこそみんなで場を共有して集い、背中を押しあって習慣化、楽しみを作りあっていく必要があると思います。KRCでは所属先等を問わず、どこでも誰でも気軽に参加できるコミュニティとして機能しています。居場所はずっとあるような場です。

ぜひ仲間と一緒にランニングやウォーキングなどを楽しみませんか？

また、ゴールがちょうど第2回加古川まつかぜハーフマラソンの日となります。ネットワーク駅伝でトレーニングをシェアしながら、大会に向けて盛り上がりませんか？一緒に出場、ボランティアしませんか？

こんな方は居られませんか？

・初めて走り出す人に
・久しぶりにランニングを再開
・継続した習慣作りを
・こんなコースを走ってるよ、こんな練習してるよ、などを紹介
・ランナー仲間が欲しい
・パフォーマンス向上
・誰かを応援したい
・トレーニングのモチベーションに
・刺激を受ける
・歩きから運動習慣の構築を
・日頃のトレーニングの披露

要項

[開催期間]
2022年2月12日(土)より3月13日（日）まで 30日間

[目的]
・健康維持とストレス発散、ランナーの交流
・モチベーションアップ
・自分のトレーニングや他の方々のデータを参考にする

[参加費]
1,000円：銀行振込、LINE PAY、現金

振り込み先
楽天銀行　ジャズ支店 1441362
カミヤノブユキ

[概要]
KRCの用意するラインオープンチャットにご案内します。参加しているみんなで目標目指して繋ぎます。運営集計はKRCが担います。

・皆さんに投稿頂いた走行距離をスプレッドシートに入力し、集計、シェアします。

・30日間で何度走ってもOKです。アップ→本練習→ダウンの一連の練習を1回分として投稿ください（例えば通勤通学やお買い物ランなども1回の出走とみなします）。1日の2度のトレーニング：ランとウォーク、距離が明確に共有できるタイプのトレドミルなどもOKです：まで集計します。

・入力データは小数点第2までとし、以下は切り捨てとします。

【目標設定】
・30日間でどこまでいけるかチャレンジします。みんなで過去最高の3500kmを突破目指しませんか？どなたでも参加大歓迎です。

・関東vs関東以外の地域対抗要素に個人チーム参加もあります：最初にどちらかを教えて頂ければあとは運営側の集計上で行います！新たな参戦、地域指定もお待ちしてます。

【ルール】
各自が走った距離を計測ウォッチやアプリなどで計測ください。
↓
そのデータをラインオープンチャットへ投稿。

[個人タイトル]
トップ3
「最長記録」
「最速１kmラップ」総合・年代別
「出走数」

賞とは別に個人記録として走行データをシェアします。

「個々の最長距離」
「個々の累計距離」
「個々の平均距離」
「個々の出走数」

[注意事項]
・体調が少しでも悪い場合は無理をしないようにしましょう

☆短い距離での参加も大歓迎！
☆散歩や通勤通学を計測してみませんか？
☆気軽に御参加ください！

お申し込みはこちらから
Googleフォームよりお申し込みください

※過去ネットワーク駅伝やKRC練習会等に参加したことがある方は、スタッフに直接参加の表明をしていただいてかまいません。支払いに関しては振り込み、LINE Payなど、各種支払方法に対応させていただきます。