「米国で1982～1988年に30～102歳までの男女111万人6936人を…

「米国で1982～1988年に30～102歳までの男女111万人6936人を追跡調査した結果。6年後に死亡する割合は、6.5～7.4時間眠っている人が最も低かった。」というデータです。私の調査によると日本人も当てはまります、肉体的な休息と精神的休息の合計も7時間ぐらいです。