あまりにも眠い　〜コンビニ弁当（丼）完食はもう若すぎる、活動として〜

ここ数年、コンビニで弁当を買う機会はとんとなくなった。

高いのでね。必要がなければ買わなくなりました。

そんな42歳、今日昼に久しぶりにチルド弁当の中華丼を買いまして美味しく頂いたんですが、
糖質90gってのは食べる前にラベルを確認しましたので知っていました。

90gってのはなかなかですよ。

ご飯を少し残しておいて、時間を置いてまた後で食べようかなと0.01秒考えたんですけどやめた。わけるのめんどいよ！！（疲れてた）　量としては別にペロリといけるしな。
で、ペロリと完食したらもう。眠気が。即。
眠い。寝ました。
催眠術かリボトリールかよ。
（注　リボトリールは医師処方のおくすりです。私は顔面の震え対策で処方されてて、副作用的には飲んで即眠くなる。個人差はもちろんきっとある）

中華丼に限らず、最近（年単位かもしれない）眠気がすんごい。
なんとかせねばと思う。
疲れやすさとかも絡んでるんだと思う。中年の現実は複合。

そんなときにオモコロを観た。
ちょっと前にオモコロチャンネル（とてもおもしろいYouTubeのチャンネル）で原宿さんが白い食べ物1週間禁止をやっていて、結果的にダイエットになったというか、糖質制限に近いことになった、少し痩せたという感じのことを言っていた（正確には番組を観たほうがよい。私の記憶によるところだとこんな感じだった）

これいいかもと思ったんですよね。
完全禁止は私には無理だけど、白い食べ物をわりと控える。
血糖値スパイク？　がちょっとマシになりそうじゃないですか。ちがいますかね。専門家でもなんでもないのでわからない。
血糖値、太るのも怖いけど血管がどうこうなっちまうかもしれないってのがちょうこわい。

そんなわけで白いもの控えめにするのをちょっとやってみようと思います。
1週間やって、ここ（note）でどんなもんかまた書こうかなと。
続けられたら、忘れなければ。
たられば。

中華丼はおいしかったです！

コンビニの食べもんはすごいよ
美味しいもんね
ただあれ、加工品の類全部ですけど、リンが。
リンも気になるよなという話をいつかどこかで（noteで）書きたい