エッセイ　揺らぐ心を許していきたい。

孤独な時間は好きですか？

私としては孤独な時間はとても大切だと思う。
自分自身と向き合う
そんな時間が無ければ
心はいつもグラグラとして足場から崩れそう。
そんな感覚に陥ります。

やはり「今」の自分というものが
少しでも「わかる」事ができなければ。

どうしてもつらくなる。
分からないものこそ
不安
焦り
を呼び起こし

信じる
という曖昧なものに縋りたくなる。

自分自身という人生最大の謎を
時々は見つめなおす時間
そんな時間をもって生きていくことが
今の自分には必要だと感じます。

家族や友人と過ごす時間は楽しい。
しかしその楽しさの元は自分自身な訳で、
自分自身の心と向き合うために
内省する時間を必ずとるようにする。

決してどちらの時間がより良い、
という話ではなくて。

この「今」の自分にはどちらが必要なのか、
どちらも楽しむためには、今、孤独な時間かみんなとの時間か、どちらが必要なのかを考えているだけ。

私の心は弱く、揺らぎやすいけども、その心に向き合って、その揺らぎを許していきたい。

きっと揺らぐ心がある方が
感性は豊かに、喜びにも敏感になれるのではないか、そして苦しむ人に寄り添う事ができるのではないか。

そんな風に自分と向き合い
揺らぎやすい自分の心すらも、自分の強みにできたら
自分自身を認める
その一歩になると思う

最後まで読んで頂きありがとうございました。
良ければスキやフォローして頂けると、執筆の励みになります。

【お問い合わせについて】
個人セッションのご依頼やご相談は、お気軽に下記メールアドレスよりご連絡ください。
daisaku.tada@wellbeing-coaching-lab.com