恋愛で「脈なしのサイン」ばかり探してしまう男性へ

「返信が遅い」「目が合わない」だけで、答えを探していませんか？

好きな女性ができると、ちょっとした反応まで気になることがあります。

昨日は30分で返ってきたのに、今日は3時間返信がない。
いつもより目が合わなかった。
会話の途中で、少しスマホを見ていた。

僕は、そんな小さな変化を見つけるたびに、

「これは脈なしのサイン？」
「もう興味を持たれていない？」
「このまま誘わないほうがいい？」

と、答えを探していました。

一つ気になることがあると、別のサインまで気になってくる。

気づけば、相手と過ごした時間よりも、「脈なしっぽく見える部分」ばかりを覚えていることもありました。

僕は、脈なしのサインをたくさん知っておけば、傷つく前に諦められると思っていました。

でも実際は、サインを探せば探すほど、不安になることのほうが多かったです。

返信の速さや視線、会話の長さだけで、人の気持ちを正確に決めることはできません。

相手がはっきり断っているなら、その意思は尊重する必要があります。

ただ、まだ相手の気持ちが分からないのに、自分から「脈なし」と決めて距離を置いてしまうこともありました。

僕が変えたのは、女性の気持ちを読む方法ではありません。

「嫌われている証拠が見つかるまで、動かないようにする」

そんな恋愛の仕方でした。

この記事では、なぜ僕が脈なしのサインばかり探していたのか、そこから何を変えたのかを書いていきます。

僕が欲しかったのは、「脈なしの答え」より安心だった

僕は、好きな女性の反応が少しでも気になると、すぐに「脈なしサイン」を探していました。

返信が3時間来ない。
次の予定を向こうから聞かれない。
会話の途中で少し沈黙があった。

すると、

「やっぱり興味ないのかな」
「これ以上誘ったら迷惑かも」
「今のうちに諦めたほうが傷つかなくて済むかもしれない」

と考える。

今振り返ると、相手の気持ちを知りたかったというより、早く安心したかったんだと思います。

「脈なし」と思えれば、もう誘わなくていいし、期待もしなくて済む。

断られて傷つく前に、自分から離れることもできます。

でも実際には、相手の気持ちを確かめたわけでもないのに、傷つくのが怖くて自分から答えを出していました。

「脈なしサインを探している」ときほど、相手よりも自分の不安を見ていたんだと思います。

恋愛で不安になること自体は、今でもあります。

ただ、その不安を早く消したくて結論を急ぐと、まだ何も分からないうちから自分で距離を置いてしまう。

僕はそこに気づいてから、「サインがいくつあるか」よりも、どうしてこんなに早く答えが欲しくなるのかを考えるようになりました。

一度「脈なし？」と思うと、悪い反応ばかり気になっていた

僕は、一度でも「脈なしなのかも」と思うと、そのあと相手の悪い反応ばかり気にするようになっていました。

たとえば、1時間のデートで、

相手から質問してくれた。
何度か笑ってくれた。
会話も普通に続いた。

そんな時間があったのに、帰り際に5分ほど静かになっただけで、

「やっぱり楽しくなかったのかな」
「脈なしだったのかもしれない」

と考えてしまう。

すると今度は、

「そういえば、途中で目をそらされた」
「返事が少し短かった」
「笑顔も前より少なかった気がする」

と、気になる出来事が2つ、3つと増えていきました。

今振り返ると、僕は「脈なしなのかも」と思ったあと、その考えに合う出来事ばかり拾っていました。

実際には、良かった反応も、悪く見えた反応も、どちらも同じ時間の中で起きています。

だからといって、気になる反応を全部無視するようになったわけではありません。

ただ、

「脈なし」と思った瞬間から、それに合う材料だけを探していないか

は気にするようになりました。

そう考えるようになってから、一つの不安だけで、その日の出来事全部を悪い方向に並べ直すことは少なくなりました。

「脈あり・脈なし」は、一つの行動だけでは決められない

僕は、女性の一つの行動に、すぐ意味をつけていました。

返信が早ければ「脈ありかも」。
返信が遅ければ「脈なしかも」。
目が合えば「興味がある」。
目をそらされれば「嫌われている」。

たった1回の反応で、相手の気持ちまで決めようとしていたんです。

でも、同じ行動でも理由は一つとは限りません。

返信が3時間遅れたのは仕事中だった可能性もあるし、目が合わなかったのは緊張していたからかもしれません。

会話が短かったのも、単にその日疲れていたということもあります。

もちろん、本当に興味が薄い場合もあると思います。

それなのに以前の僕は、一つの行動を見ただけで、

「これは脈なしだ」

と答えを出そうとしていました。

相手の反応を無視するようになったわけではありません。

ただ、一つの出来事に、一つの意味しかないと思わないようにしたんです。

恋愛では、相手の気持ちがまだ固まっていないこともあります。

今でも「どっちなんだろう」と思うことはあります。

でも、その分からない時間を以前ほど怖がらなくなってから、一つひとつの行動に振り回されることは少しずつ減りました。

僕がやめたのは、「女性の気持ちが分かってから動こう」とすることだった

僕は、自分から動く前に、女性の気持ちを確かめようとしていました。

返信が早い。
よく笑ってくれる。
向こうから質問してくれる。

そんな反応が3つ、4つ集まると、

「もしかしたら脈ありかも」

と思える。

逆に、少し返信が遅かったり、会話が短かったりすると、

「今は誘わないほうがいいかもしれない」

と止まっていました。

当時の僕は、

「相手も自分に興味がある」

と分かってから動きたかったんだと思います。

そうすれば、断られて傷つくこともないと思っていました。

でも、いくら相手の反応を見ても、確信できないことのほうが多かったです。

「脈ありだと確信できたら誘おう」

と考えているうちに、1週間、2週間と時間だけが過ぎることもありました。

そして時間が空くほど、前より話しづらくなることもあった。

それからは、「脈ありかどうか」だけではなく、僕自身が、

「また話したいか」
「もう一度会いたいか」

も考えるようになりました。

もちろん、断られたらその意思は尊重します。

でも、まだ何も言われていないうちから、先回りして諦めなくてもいい。

そう考えるようになってから、「正解が分かるまで何もできない」ということは少しずつ減っていきました。

「脈なし？」と思ったときは、この3つを見るようになった

僕は、「脈なし？」と思った瞬間から、相手の反応ばかり見ていました。

返信が遅い。
笑顔が少ない。
向こうから誘われない。

でも、サインを1つ、2つ、3つと集めても、不安はあまり減りませんでした。

そこで、見るものを少し変えました。

1つ目は、実際に起きたこと。

「返信が昨日より3時間遅かった」は、実際に起きたことです。

2つ目は、そこに自分が足した想像。

「興味がなくなった」は、まだ僕がそう考えているだけかもしれません。

3つ目は、相手がはっきり意思を示しているか。

「もう会えない」と言われたのか。

それとも、僕がそう感じているだけなのか。

以前の僕は、この「実際に起きたこと」と「自分が考えたこと」を、ほとんど同じように扱っていました。

明確に断られたり、距離を置きたい意思を示された場合は、その気持ちを尊重します。

ただ、まだ分からないことまで「脈なし」という答えに変えない。

この3つを確認するようになってから、

「脈なしのサインをもう一つ探そう」

と考えることは少なくなりました。

「脈なし」とすぐに決めなくなった

僕は、好きな女性の反応を見るたびに、

「脈ありかな」
「脈なしかな」

と考えていました。

返信が少し遅いだけでも気になるし、いつもより笑顔が少なければ、

「やっぱり興味がないのかも」

と思ってしまう。

今でも、そういう反応がまったく気にならなくなったわけではありません。

返信がなかなか来なければ、不安になることもあります。

たぶん、そこは以前とそれほど変わっていません。

ただ、その不安だけで「もう脈なしだ」と決めることは減りました。

「返信が遅い」のは、実際に起きたこと。

でも、

「嫌われた」

は、その時点では僕が考えていることかもしれません。

以前は、この2つをほとんど同じように扱っていました。

相手からはっきり断られたなら、その気持ちは尊重します。

でも、まだ分からないなら、無理に悪い答えを出さなくてもいい。

今はそう考えています。

「脈なしじゃない」と自分に言い聞かせているわけでもありません。

ただ、分からないことを、

「まだ分からない」

のままにしておく。

それができるようになってから、以前のように一つの反応を見て、次の「脈なしサイン」を探し続けることは少なくなりました。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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