大腸検査から紐解かれる私のからだ（Geminiを添えて）

みなさんは自分の体のことをどのぐらい知っているのだろうか。

　偏頭痛持ちで…とか、ポテトチップス一袋食べるとニキビが…など各自のいろいろなパターンがあると思うが、最近解明した私の体のあれこれをぜひ聞いてほしい。

　私は数年前に大腸検査をしたのだが、とても苦痛であった。
夫からの事前情報の「大したことない」は大いに外れた結果である。
しかし最初から最後まで痛いわけではない。
ピンポイントで内視鏡が通ると痛い場所があるのだ。
先生によれば、私の大腸はM字型になってるそうでカーブ部分にさしかかるとぶつかって痛いとの説明だった。
痛みに耐えながら大腸の始まりの場所まで内視鏡が届くと先生が
「あなたは平均より大腸が長いタイプだね！便秘気味じゃない？」
とちょっと楽しそうに教えてくれた。
そして地獄の復路のスタートである。

結果は異常無し。
しかし私の大腸の
・M字
・人より長い
・便秘気味
のキーワードが気になってしまった。

そこでGeminiの登場である。
私は常日頃から気になったことはGeminiにいっぱい質問して納得するまで叩き台の相手してもらっている。

今回のキーワードから出たGeminiの答えが

私は大腸が長いがゆえにM字型にたわんでいる。
大腸はうんちから水分を吸収する器官なので、大腸が長い=水分を吸収する時間が長いので、普通の人より水分が抜かれた状態で出て来るので便秘になる。

すっごくしっくり来る答えである。

私は今まで便意は腹痛を伴って来ていたんだが、そりゃカチカチのうんちがM字カーブを通過すれば痛くなるはずだわ…と納得した。

そして思い出したのだ。
私は胃下垂だという事を…
職場の健康診断でバリウム検査した時、胃の入り口と出口のチェックみたいのをしたのだけど場所がどちらもへそ周辺であった。
通りでお腹いっぱいになった時、みぞおちではなくへそ辺りがぽっこりするはずだわ！

こうなると私の胃腸のスペックは
胃　→胃下垂
大腸→長い為M字
腸　→？
となる。

ここまで思い出し、気づいた。わたし母方の親類と同じじゃね？と。

頭髪→若白髪
体型→痩せ型
飲酒→下戸
爪に白い点がでる

全部私も引き継いでいる。

今までの情報をGeminiに投げたら

・胃下垂なので消化が弱い
・胃酸が弱いとミネラルが溶けにくくなり腸で吸収されず、爪に白い点がでる（亜鉛不足）。
・高い確率で小腸も長いはず。
・本来は長い小腸ならば吸収がいいけど、胃の働きが弱いので腸の吸収も穏やかになり太りにくい。
・お酒を分解する酵素が弱いので下戸。

この結果を経て更に気になる事を調べ私は自分の体で実験する事にしました。

①　爪の白い点を消したい
②　胃下垂を治せないか
③　吸収力を上げたい

①の爪の白い点は亜鉛不足だとでるとわかったので、亜鉛のサプリでいいじゃんと思ったのですが亜鉛って摂りすぎると鉄分の吸収を阻害するんですって！
私は毎年軽い貧血で健康診断に引っかってるので鉄分も必要…
なので、1日1回鉄分入りコーンフレークを食べてそのタイミングで買ったけど飲み忘れてたビタミンCMIX（亜鉛1ミリ入り）のサプリを飲むを１ヶ月続けてみました。　

するとなんということでしょう！

新しく生えてきた爪に白い点がほぼありません！！
人差し指にちょっと出てるけど、他の指は無いんですよ〜！！すごーい！！

しかも生理前にいつも来てたしんどいダルさが無いんですわ…あれ貧血だったんだね…。

そして便秘の解消。
なぜ？と思ったのですが、サプリに乳酸菌が入ってたのとビタミンCってうんちに水分を保ってくれるらしく大腸での水分吸収が穏やかになったらしい…。

いい事しかなかった！これからも続けます！

②胃下垂を治せないか
これは胃の長さは変えられないので別のアプローチとしてお腹周りの筋肉をつける事にしました。
私は筋肉が柔らかく背が高いので上半身にスペースがある分、胃が下がってるそう。
なので天然のコルセットとしておヘソ周りに筋肉をつけてギュッと胃を上に押し出すイメージです。
とりあえず続けやすそうなドローインという呼吸法を始めました。
今ですか？相変わらず食後へその辺りがぽっこり出てるのでまだ筋肉はついてないと思われます…
やり方が合ってないのか、回数が足りないのか…
普通に腹筋も取り入れようかな？
あとひと月頑張ってみます。

③　吸収力を上げたい
これは胃の働きを良くするのがキーだと思います。
私は人さまより長い小腸という恵まれたスペックがあるのにも関わらず、胃がのんびり仕事してるせいで実力を発揮してない状況です。
胃の働きを良くするにはやっぱりお腹を冷やさない事じゃないでしょうか？
薄着をしない、冷たい飲み物は避けて常温より温かいものを飲むようにする。
これは最近、無意識にやってましたね〜。
昔、夏に暑くて氷入りの飲み物ガブガブ飲んでた時があったんですが、お腹を壊して夏場ずっとガリガリでした。親や旦那に心配されてましたねぇ…反省反省！

あと、食事はよく噛む。
ずっとよく噛んで食事できるように虫歯を増やさず治療する。
虫歯の治療は継続中てす。だた最近次の予約まで間が長いので小さい虫歯ができないように気をつけないと！丁寧に歯磨きしてフロスするとかMIペーストを検討中です〜。いつもささっと終わらしちゃうからな…。

どうですか？
自分の体のなぜ？をGeminiにぶつけて仕組みを理解し、改善案を考えてもらったり提案したりして今後をより健康に生きていくために行動をしました。
まぁ、まだ結果がでてないものもあるけど笑

Geminiとのやりとりで自分の体の仕組みがどんどん紐解かれるのは、自分の取り扱い説明書ができていくみたいでとても面白く、更に改善するために行動を起こした結果、いい反応がでたりしてとてもやりがいがありました！

これからも生活習慣病で死ぬリスクを減らして、楽しく仕事や生活や推し活ができるよう小さいことをコツコツ続けようと思います。

この時代の日本に生まれるというラッキーを手に入れているので、貪欲に楽しいをエンジョイしないとね！

#創作大賞2026 #エッセイ部門