「起きられない私はひとといるのが苦手？」セミナー開催報告

先日10月9日(木)に
一般社団法人寝る子は育つ協会主催
一般講座
「起きられない私はひとといるのが苦手？」
を開催しました。

講師は、名古屋市立大学大学院医学研究科
こころの発達医学寄附講座講師の坂田昌嗣先生。

平日夜の時間帯でしたが
多くの医療・教育関係者など睡眠にご興味のある方が参加しました。

坂田先生からは、発達特性をもつ子どもたちが
「朝起きられない」「人との関わりが苦手」と感じる背景に、
体内時計や睡眠リズムの乱れが深く関係していることが紹介されました。

睡眠時間の目安として、
幼児10時間、小学生9〜12時間、中高生8〜10時間が理想的とされ、
朝の光を浴びて体内時計を整えることの大切さも強調されました。

続いて中山理事長より、
睡眠ホルモン「メラトニン」や国内外での使用状況について説明があり、
現場での課題や、処方に対応できる小児科医の少なさも話題となりました。

最後には、
「小児科医向けの睡眠障害マニュアルを作成する」
「医療者間での知識共有を進める」など、
今後の具体的な取り組みについて意見が交わされました。

寝る子は育つ協会では、
今後も医療・教育の垣根を越え、子どもたちが安心して眠り、
成長できる社会を目指して活動を続けてまいります。

次回の一般講座は
11月13日(木)を予定しています。
ぜひ楽しみにしていてください。

お知らせ

現在、協会では今後のセミナーや活動に参加いただける
会員お申し込みフォームを整備中です。
ご案内まで今しばらくお待ちください。

なお、これまでのセミナーの一部を
寝る子は育つ協会の公式YouTubeチャンネルでもご覧いただけます。
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🎥 https://www.youtube.com/@neru-soda2025

子どもたちが安心して眠り、成長できる社会を目指して。
寝る子は育つ協会は、これからも医療と教育の橋渡しとして活動を続けてまいります。