『僕がうつ病の時に読みたかった本：完全リメイク版』 4コマ漫画 Vo.26 未掲載特別編 創作大賞コミックエッセイ部門エントリー作品

たったの1%の差が…

1.01%の法則

「たった1％の成長」を毎日続けるだけで、
1年後には人生が大きく変わるとしたらどうでしょう？

1.01の365乗を計算するとなんと37.8倍です。

1日たった1％の積み重ね。

それを365日続けると、

約38倍になります。
これってすごくないですか？

たったの1％なんて大したことないと思う人もいるかもしれませんが、
計算式を見て驚かれたと思います。

たったの1％を侮ってはいけません。🐱

何もしないはゼロではない。

何もしていないならゼロじゃないの？
現状維持ってことでしょう？

そう思うかもしれませんが、
実は違います。

何もしないのはむしろ「退化」なんです。🐱💧

1.01%の法則と0.99%の法則

1日何もせずにサボって1％の退化を続けると、
1年後はどうなると思いますか？

0.99の365乗を計算すると0.03になります。

スタート時はわずか0.02の差だったのに、
1年間継続すると約1260倍もの圧倒的な差になります。

この差はもう簡単には追いつけません。

何をすればいいの？

1％の努力と言われても何をすればいいの？
そう思う人がほとんどだと思います。

特にうつ病で起きるのがやっとの人もいますよね？

本編の漫画でも紹介しているような
・朝起きたらカーテンを開ける
・コップ1杯の水を飲む
・日光を浴びる
・深呼吸をする
ホントに簡単なレベルでOK。

うつ病でベットから起き上がれないって人も
このレベルならできそうですよね？
あなたのできる範囲の1％でいいのです。

当然ですが、
あなたの1％とAさんの1％、Bさんの1％は違うからです。

他にも例を挙げると、
・1日1ページだけ本を読む
・勉強の動画を1本だけ観る
・英単語を10個だけ覚える
・5分だけ筋トレをする
など。
状況やレベルに応じてやってみてください。

そして1年後、
やったあなたと
やらなかったあなたの差は
とんでもないことになっています。

今日の1％は小さくても、
1年後にはきっと成長した自分に驚くでしょう。
それが、大きな自信になっています。

朝起きてカーテンを開けられるようになった自分を見て、
「あの時、小さな一歩を踏み出してよかった」
そう思える日がきっと来ます。
1%の大きさを実感できると思いますよ。🐱

お知らせ

2025年11月16日に販売開始をした
『僕がうつ病の時に読みたかった本 完全リメイク版』です。
うつ病の人にも読みやすいと好評をいただいております！
漫画もすべて新作です。
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現在、Amazon Kindleにて好評発売中です。
僕の遺書がまさかのコミックエッセイになりました。

noteで漫画を読めるようにしました。
とりあえず、4コマ漫画だけ読みたい方は
↓こちらの「マガジン」からどうぞ！

『僕がうつ病の時に読みたかった本』より

『僕がうつ病の時に読みたかった本 完全リメイク版』より

『僕がうつ病の時に読みたかった本』より

『犬のふりをやめた猫』より

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