【生活】ロフトベッドで睡眠の質upしたよ🛏️

どーも！
シンガーソングライターのNe-Ra(ネーラ)です🎙️

みなさんお盆休みはどのように過ごしましたか？

私は次の曲の作詞やメロディ調整を
ちょこちょこ少しずつしながら完成させ
2、3年ぐらいできてなかった
部屋を大掃除し
誕生日に買ってもらったロフトベッドを
組み立ててもらい、部屋の大改造をした結果…

8畳の洋室がさらにスッキリ広々と別空間に生まれ変わりました✧ \(°∀°)// ✧

しかもそのおかげで睡眠の質までupし
アレルギーが緩和され

喉の調子までめちゃくちゃ良くなりました＼( 'ω')／ﾋｨﾔｯﾊｧｧｧｧｧｧｧｱ！！！

変えてよかった！

もうめちゃくちゃ嬉しい⸝⸝>̶̥̥̥᷄·̫<̶̥̥̥᷅⸝⸝♡

特にアレルギーがマシになり
睡眠の質が向上して喉が良くなったのが！

洋室に変えてから
スノコの上にマットレス敷いたりしてたけど
何しても体が痛くて💦

で、なぜロフトベッドにして
いろんなことが解決したのか
私の症状を元にChatGPTに解説
してもらったところ…

そうそう、この感覚💡

体の圧が軽減されて、浮いてる感覚が心地良い！

そして…

上が寝床、下の広い空間が生活空間と分け、ロフトベッドに登るのが億劫なため、寝るまでフカフカなところで寝転ばないことで、寝つきが良くなった

みたいな。

また、床から離れて寝ることにより
ハウスダストなどの吸引を抑えることが
できるから、という理由もあるらしい。

そして、ロフトベッドはいろんな意見を見てると

・夏は冷気が下にいくので暑い
・ギシギシ揺れるからうるさい
・上り下りがめんどくさい

などの意見がありました。

なので
ミドルタイプの高さのロフトベッドを選び
(ベッドまでの高さが101cm、落下防止の柵を含めると136cm)

サーキュレーターで下からベッドに風を
送ることで暑さはまったく問題なく
快適に眠れていますd('∀'*)

安いのを選んだらギシギシ揺れるから
うるさい、というのも
私は耳栓をして寝てるので気になりません笑

さらにハシゴが細くて足が痛い問題は…

うちの夫がセリアで

「ちょうど良いやつあったわ」

と言って、ピッタリなクッション材を
見つけてきてくれました笑

たぶん机の角などに使うクッション材
とかだとか思う。

さすがだぜ✨

これで足の痛みもクリア✌🏻

これで生活サイクル向上→YouTubeも歌も向上

になるはず！

特に喉が調子良いと、毎日でも歌いたくなる🎤

ショート動画でサビのみ歌ってみたを
やるのも良いかな？と考え中。

健康のために食事を挙げる人は多いし
私も健康にはまず、食事が1番だとは思うけど

住居を整えることもめちゃくちゃ大切ですよね✨

ちなみに夫さんとは別の部屋で寝てます😪

最初は一緒の部屋で寝てたけど
彼はテレビを見ながら寝落ちするのが
リラックスできて好きみたいなので
部屋を別々にしました笑

ロフトベッドは賛否両論ありますが
個人的には買って大正解でした◎

では！

https://ne-ra-official.jimdofree.com

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