脂肪・減量・筋肉

1.
ボディビル大会当日。決勝フリーポーズ。
俺は舞台裏で腕立て伏せをしていた。

上半身を上げて、下げて、上げて、下げて、上げて、下げて……。

チューブも使う。肩を、腕を、背中を動かす。

上げて、下げて、上げて、下げて……。

スクワットもする。足を上げて、下げて、上げて、下げて……。

肩や腕、足に血管が浮かぶ。

血管だけじゃない。筋肉も張る。胸や肩はでかく、彫りも深くなる。

パンプアップ。
筋肉に血液を送り込み、一時的に身体を大きく見せる最後の悪あがきだ。

減量末期の身体は絞りきられ皮膚を摘まむのも難しい。もはや皮膚の下には骨と筋肉しかない状態だ。

しかし俺は不安だった。数ヶ月掛けて体重を13kg落としてこの身体を手に入れた。

それなのに周りのボディビルダーの筋肉は俺よりでかく、彫りが深いように見えた。

だから俺はパンプアップを時間ギリギリまでしていた。

｢舞台袖に集まってください｣

その声で俺はパンプアップを止めて舞台袖に行った。緊張する。

深呼吸を数度する。その深呼吸で心がほぐれ程よい緊張感が残った。

そして名前を呼ばれステージに上がる。

規定の場所まで歩く。その時に観客や審査員は俺に注目しているのを確認する。

緊張、高揚感。
そしてワクワクが止まらない。

規定の場所で立ち止まり静止する。音楽を掛けてくれという暗黙の合図だ。

音楽が掛かり、俺は練習の成果を存分に発揮した。

何度も練習した。もはや頭で考えなくても無意識で動かすことができる。

あとは動作の細かな部分。手先や爪先、筋肉のセパレーション。それらを音楽に合わせて皆に見せる。それだけだ。

2.
なぜ俺はこんなことをしているのか。
どうしてこんなに苦しんで筋トレをして、食事に気を付けて減量をしているのか。

キッカケは健康診断だった。

当時の俺は運動なんてほぼしておらず食べたい物を好きなだけ食べ、酒も飲みたいだけ飲んでいた。

そのせいか25歳という無茶しても問題無い年齢で健康診断の紙に『注意』の表示を受けた。

そして当時、糖尿病の人の動画を見た俺はビビり筋トレを始めた。

最初は自宅で筋トレをしていた。サボりたい時もあった。しかし体重計に乗ると減っていく体重にモチベーションが上がり三日坊主の俺は気が付いたら一年間筋トレをしていた。

そして通販で注文したダンベルでは物足りなくなった俺はジムに入会し筋トレを続けた。

初めてジムに行った時のことは今でも覚えている。遊園地に行ったような気分だった。

ワクワクした俺は、その日は足の日だというのにチェストプレスなど足とは関係無いマシンを使ったりもした。

まだ筋肥大などという知識が充分ではない俺は毎日ジムに行った。

楽しくて楽しくて仕方なかった。
筋肉痛が来る度に『成長したな！』と喜んでいた。

脂肪が減り、筋肉が大きくなっていくなかで周りが言ってくる。

『大会に出てみたら？』と。

単純な俺は大会出場を意識した。

この辺りから筋トレは健康の為ではなく筋肉をでかくしたいと思い始めていた。

そしていつかボディビルダーとして舞台の上で『自分』という作品を皆に見せたくなった。

3.
筋トレは辛かった。それはいつも通りに思えるかもしれないが状況が違う。

以前の筋トレは
ただ体重を落とすだけ。
ただ筋肉を増やすだけ。それだけだ。

ただ大会に出場するにあたり俺は『減量』というものを行った。

脂肪を落としつつ、出来るだけ筋肉も落とさないようにする。

日が経つにつれて体力はめっきりと落ちた。
筋トレをする時に扱う重量も少しかるくなった。

キツかった。
ただそれよりキツいのは『食欲』だ。

減量中、スーパーに買い物に行く。すると買う物が無くても惣菜コーナーに足が動いてしまう。

買わない。買うわけ無い。分かってる。
でも見てしまう。

食べなくても分かるコッテリとした炒め物。妖しげな輝きを放つ揚げ物。自分で赴いておきながら何度目を背けたことか。

4.
元々健康の為に筋トレを始めた。にもかかわらずボディビルの為に、筋肉の為に、減量をして不健康になっている。

誰よりも筋肉が多いのに、疲れやすく、立ちくらみも良く起こす。

ここまでしても金は一銭も入らない。自己満足だ。

5.
音楽をサビに入り俺はラストポーズを決める。削り、磨き上げた身体を観客に見せる。

拍手と歓声を受けて俺はホッとしたのを大会が終わった今でも覚えている。

全てを出しきった。
その達成感で胸がいっぱいだった。

減量、筋トレなんてもう嫌だ。楽して筋肉が欲しい……なんて何度も思った。

しかし歓声を受けると俺は今までの苦しみを全て忘れる。喜び、快感、そして心の中に残る思いは『もう一度出よう』だ。

ボディビル大会翌日。
俺はジムに向かっていた。

次の大会に向けて。

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