骨盤矯正3年目【変化は劇的から日常へ】

こんにちは、なおこです

前回の２年目の話は、冷えが気にならなくなったお話を
させていただきました。

今回は、3年目にどんな変化があったかを
お話しますね。

体の不調がある方の少しでもなにかきっかけに
なると嬉しいです。

最初の頃は、とにかく変化がわかりやすくて楽しかった。

体型が少し変わるだけで嬉しかったし、

姿勢を意識するだけで「ちゃんとやれてる感」がありました。

でも、3年目の今はちょっと違います。

「変わった！」より「崩れなくなった」

正直にいうと、劇的な変化はあまりありません。

でもその代わりに手に入ったのが、「崩れにくさ」

• 長時間座っても腰がつらくなりにくい

• 気づいたら姿勢が戻っている

• 昔みたいな体の違和感が減っている

これって、派手ではないけれどかなり大きな変化
だと思っています。

意識しなくても整う時間が増えた

1年目、2年目は「意識」がすべてでした。

• 骨盤立てなきゃ

• 脚組まないようにしなきゃ

• 姿勢気をつけなきゃ

常に頭のどこかで考えていた気がします。

でも3年目になると、ふとした瞬間に
「自然と整っている」ことが増えてきました。

これがたぶん、「習慣化された状態」

頑張らなくてもできるようになるって、
こういうことなんだと思います。

それでも、サボるとすぐ戻る

油断は禁物です。

忙しくてケアをサボったり、だらっとした姿勢が
続いたりすると、

ちゃんと崩れます

3年やっても、ゼロには戻らないけど、
「積み重ねないと維持できない」のは変わらないです。

3年続けてわかったこと

骨盤矯正って、短期間で劇的に変えるものというより

「じわじわ整えて、じわじわキープするもの」

そして一番大事なのは、

完璧にやることじゃなくて、やめないこと。

「ちゃんとやる日」と「ゆるい日」
があってもいいと思えるようになりました。

これからについて

現在4年目
もう「変える」よりも「育てる」フェーズに入ったなということ。

体を整えるって、一時的なイベントじゃなくて
生活の一部なんだなと実感しています。

もし今、始めたばかりで不安な方がいたら、

3年後には、ちゃんと「自分の体の扱い方」が
わかるようになっていると思います。

それは、見た目以上に、日常をラクにしてくれる変化です。

焦らず、でもやめずに。

ゆるく続けていきましょう。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

次回は、現在の体の状況
戻った時にやっていること、これからどうなりたいか
などをお話させていただきます。