【ログ】自分を優先して生きることと好奇心の関係性は？

コーチングの学びとクライアントさんと出会うの両立を実験中のなほです。
毎日楽しいが向こうからやって来るけど、自分でも作ります！

好奇心のままに生きたい

これは心からそう思っていて、そうしようとしています。
そして、今までにマイコーチと話したことで、責任感という重心を得たし、私が私の役に立つがまず大事では？
人の役に立ちたい私を小さくしないで、そこにいるよねって受け入れた。

だったら、もうそうやって生きることはたやすいことなのでは？
みたいに思っていたことが分かった。ワープしてそこにたどり着けるみたいなこと。どうやってそこに行く？は全然考えていなかった。

「好奇心のままに生きる」を決める前に、私は自分を優先して生きるを決めて練習している。周りの期待にこたえて自分よりも周りを大事にする、自己犠牲的な生き方をしていました。人から見たら、自分を優先なんて当たり前って思われるかもしれないけれど、私にとっては当たり前にはなっていない。
最近だと、「周りの空気を読む私」がいて、そうしたことによってしんどいなって思ったことがあった。自分を優先出来ない、周りに合わせることでしんどくなる。

「自分を優先して生きる」と「好奇心のままに生きること」は同じなの？近い関係なんだろうけど…。
違う言葉だけどどういう関係？というのがうまく定義出来ていないと感じていたので、テーマにしました。

どんな生き方をしたいですか？

それが見つかっていることがまずは幸せなことだと思います。
けれど、それを体現していくことは、また1つ難しさがあると思います。

大事なことと分かっていても、日々の生活に流されてその声を大事にしたり、行動に移せることはエネルギーも時間も意思も必要。

この２つの関係が分かれば私はどうなるの？

スピードが上がる。
私は考えることが多過ぎると思うことがしばしばあります。日常的に考えることが好きだからたくさん考えていて、それが悪いことだとは思わないけれど、エネルギーが分散している。
好奇心を満たす、好奇心に従って生きることと、自分を優先することの２つを考えながら生きるのは、時間もかかるし、エネルギーも消費が多い。

スピードというのは、時間的に早く出来たり、加速出来るという感じ。

土台であり、前提条件

マイコーチから、自分を優先して生きるの中にたくさんの要素が含まれていて、その１つが好奇心で生きることでは？円の中に内包されているものだと感じる、というフィードバックをもらいました。

それを聞いて思ったのが、前提条件。
まず自分を優先出来ているということが出来ていて初めて好奇心で生きるが出来るのでは？という感じでした。

今、私はどこにいるの？

平地。
好奇心で生きるは山の頂上なんだけど、まだ平地にいる。
山、登り始めてない！！！

そこには残念に思っている私がいました。
思ったより時間かかるやんっていう落胆だし、見通しが甘かったなと思いました。
がっかりしているけれど、全然頂上にたどり着けないとは思っていなくて、歩いて登れば良いか、ということも思いました。

時間が思ったよりもかかることは残念だ、そして見通しが甘かったことも確か。けれど、登れないとか、先に低い山で練習してからじゃないと登れないっていう感じはなくて、登ります。

以前の私なら、じゃあ登らないっていう選択をしていたかもしれないけれど、そうはしない。時間がかかることも残念ではあるけれど、頂上に着くなら良い。

諦めない私。
それは、好奇心で生きる私がそれだけ大事なものだからなんだろうなっていうことをマイコーチから伝えてもらって、そうだよなって思いました。
諦める気なんてさらさらない。

血だらけになるとしても登るだろうなって書いていて思いました。
着けるって分かっているなら、登るよね。

「私が私に好きなことをさせてあげる」とつながっているから、血だらけになっても登るんだろうなって感じます。
前回のセッションで、私は「周りを見なさい」って好奇心で楽しいなってしている私に絶対に言えないって思ったのと通じる感覚。
やっぱりめちゃくちゃ大事な私なんだなって思いました。
血だらけになっても登るってことは、その私をちゃんと守らないといけないし、血だらけになることがあるとすれば、それは私が自分でそうするんだと思います。
誰かが何かが私を傷つけるのではない。
私が私を刺すまではしなくても血を流すくらい壊すようなことをする可能性はあるのかもなって思いました。血だらけにしないように。

どんな質問に対して答えたかは忘れたけれど、
自分に自信があるって話しました。頂上に着けるとか、山を登れる自信？
自身があるって言えるのは、成長だと思います。

どんな風に登りたい？

マイペースに登りたい。これも興味深かったです。

以前の私は効率的であることや、合わせることが大事で、時間的に長くかかることが分かった時点で、じゃあどうすればその時間を短縮出来る？って必死に早く着ける方法を探していたと思う。けれど、思ったより遠いし、時間もかかると分かっても私は、マイペースで行ったら良いって、それが大事だと思いました。
マイペースで行くということは、人に合わせない、自分を大事にする、自分を優先することにつながる。

「何でも全力でやることが良い」と思って、何度も潰れてきた私がいるのでもう早く行くことを許容出来ない。
走り続けることは出来ないから歩いて行くし、潰れないように歩いて行くし、休憩する。

頂上を目指し続ける限り私が叶う

ちょっと気づきが起きて、自分を優先出来るが土台で、その中の1つ・核心が好奇心だから、その頂上を目指して登って行く。
そして、マイペースに登って行く＝自分を優先することにつながると話しました。

好奇心という頂上があることによって、そこから与えられている、きらきらした粉のようなものが私に降り注いでくるようなイメージを抱きました。

その山を登っている限り、私はマイペースで登ることが大事だという気づきを得たので、それを大事に登って行く。
であれば、登っている限り、土台と表現した「自分を優先して生きる」は満たされ続けるのではないか？と思いました。
循環ではないけれど、やっぱ「与えてもらう」が近い感覚になります。

頂上に着くことが目指すべきことだというのは分かるけれど、もしかしたら着かない方が良いのかもしれないとも思いました。
その登っている時間、状態でいることで、私は満たされ続けるのでは？

好奇心という頂上を目指していることで、修正がかかるというか、自分を優先出来ていないという状況は起こりにくくなると思いました。

▶何が見えるか？どんな経験をしたいか？
木がたくさん生えていて、すれ違う人もいて、挨拶しながらすれ違うし、下山している人に頂上はどんな景色だったかも教えてもらえる。
立ち止まって山から見下ろして景色を見ることも出来る。

同じ山を登っている人はいるのかしら？って私以外にその山を登っている人はいるのか？はちょっと疑問が出たけれど、いや、いるなって思いました。

同じように登山している人がいる
と思えることは、やっぱり私にとっては嬉しい。

人がいるイメージって私は今までそんなに描けないままにきていて、それって私の過去の感情が未完了だったからでした。
完了しているということを一度体感したのですが、やっぱり完了しているなって思ったので、書いておく。

楽しく登って行きたい

どんな風に登りたい？って聞かれると、そう答えました。
何でも楽しくやりたくて、「楽しい」という感情は、私にとって特別なものだという理解があるからです。

▶楽しく登るとは？
純粋に楽しい時間を持つこと。ここにつながるかぁっていう感じです。
今の生活では、メリハリがつきにくくて、コーチングを学んで提供するをちゃんとやらなきゃというタスク的なことが多いです。
楽しい、コーチングを学ぶことは楽しいけれど、タスク的な色もある。

そして、最近だと本の時間がない。
本と私の時間は、純粋に楽しい時間で、これを私が私に贈ることがどれだけ大事なことか、というのを私は知っている。
知っているので、これを蔑ろにしていることが好ましくないことも知っている。
気づいていなければ、「本読む時間、最近とれていないな」で済む話だけど、純粋に楽しい100の時間は？って聞かれたら、本との時間を即答する。

そして、週休２日にしているけれどあいまいになりがちで、心から楽しい100の時間をあまりとれていない。

楽しい時間をたくさん意図的に作ること
が今の私に必要なこと。

分かる～ってなる。今の私の現実を見た時に、何となく楽しむことは良くないことだって思っているから、もうそれを一旦置いて、走り出したいって思いました。

砂浜を楽しいって駆け出していく私のイメージ。
このイメージも、過去のコーチングセッションで２回くらいは話したことがあって、好奇心で楽しいって感じている私は、そんな感じです。
砂浜を駆け出していく。

どこに向かって駆け出してるの？

って聞かれたことがあって、どこやろ？って思ってたけど、好奇心が呼んでる場所だね。
好奇心で生きていて楽しいって思っているそれを実践できている私。

砂浜を駆け出していく私の感覚を味わえる時間を持つ。

ちょっと具体におろしていなかったので、今考えてみると、

本との時間を作るは大事で、これの中身が好きな本を読むこと。役に立つではなくて好きな本。知識欲が満たせる本も楽しいではあるけれど、役に立つじゃない本を選ぶが大事。2冊浮かぶので、それをゆったり読む！！

出かける。とりあえずお城に行くは決まっているのでそれをする。

noteを書き続けても良い日を作る。書きたいことが溜まっていくことがあるので、そういうタイミングがあったら、今日はnoteを一日中書いて良いにする。

私にとって楽しいことって何？ってマイコーチに聞かれても、
あんまり「本を読む」以外が答えられないってなった私がいたので（本を読むは楽しい100の超大事な時間だって確かめたことがあるから答えられる）、楽しい、やりたいって思っていたけれどやってないことをちゃんと可視化してみようと思います。

好奇心が呼ぶ方へ、それを目指して楽しく歩いて行く。
それを今のタイミングで気づけた意味は何でしょう？

とマイコーチから問いかけられて、
全体像が見えていなかったというか、見通しが甘かったと思うので、よく見たらもっと時間がかかる山だったということが分かったのは残念だったけど、気づけたことで安心する、落ち着いて登れる、ということを話しました。
大事にしたいことはマイペースに登ることだって分かったし、目指し続ける限り、私は自分を優先するということも、おそらく叶いやすくというか、満たすことを助けてもらえる、と分かったから。

楽しいことって何？を出して、楽しい100をする時間を作る。私が作らないとそれは出来ない。

私を育むことにつながっていくんだろうなって今思ったので残しておく。
マイコーチがそれをすることで、また私から生まれるものがあるというようなことを贈ってくれたので、楽しいに後ろめたさはいらないを忘れない。

まとめ

『スピノザの診察室』（さっそく買いに行ってきた）と『いのちの車窓から２』（積読にある）を自覚的に楽しんで読む。
note祭りはいつでも開催しても良い。
ベーグル作ってお城に行って、桜を見る。

他に楽しいことって何？
やりたいけどやってないwish listは？
を書き出す。

砂浜を駆け出す私のテンションで！

そこに、楽しむことは後ろめたいの私は連れて行かない。

コーチが繰り返し、私がどう捉えているのか、何を感じているのか？と私に戻してくれたことで、残念だわ～も、だけどマイペースで歩いて行けば着くんだわも分かりました。
ありがとうございました！感謝です。

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これからも私のコーチング体験について記録していくので、フォローして楽しみにしていて下さいね。
読んで頂き、ありがとうございました！