第0話｜優しすぎるバケモノへ。「犬」を辞めて、「猫」になった日のこと。

はじめて来た方へ｜言葉の避難所の歩き方

背負わなくていいものまで、背負ってきた人へ。

はじめまして。凪です。

私は、吃音があります。
人の機嫌に、体が先に反応してしまうことがあります。

仕事でも家族でも、
波風を立てないことを優先してきました。

怒らせないように。
迷惑をかけないように。
空気を壊さないように。

そうしているうちに、気づけば私は、
「都合よく使われる側」に慣れていました。

うつ。
離脱症状。
フラッシュバック。

何度も立ち止まりながら、私はようやく、
無理な人間関係から静かに降りることを選びました。

誰かの機嫌をうかがう「犬」をやめる。
孤独を恐れすぎず、自分の距離で生きる「猫」になる。

このnoteは、
その途中で、私が言葉を取り戻してきた記録です。

この場所で書いていること

ここでは、
家族のこと、人間関係のこと、境界線のことを
書いています。

誰かを責めるためではありません。
でも、自分だけを責め続けないために書いています。

優しかったというより、
怒れなかっただけなのかもしれません。

「自分が我慢すればいい」
「これくらい大丈夫」
「私が悪いのかもしれない」

そうやって飲み込んできたものを、
少しずつ言葉にしています。

ここは、強くなるための場所ではありません。
無理に前向きになる場所でもありません。

まずは、自分が何を背負ってきたのかを、
静かに見つける場所です。

ここにいていい人

このnoteは、こんな人に向けて書いています。

• 人に合わせすぎて、あとからどっと疲れる人

• 「これくらい大丈夫」と思って、何度も無理をしてしまう人

• 家族や身近な人のことで、気持ちを持っていかれる人

• 優しいと言われるけれど、本当は少し苦しい人

• うまく言えない違和感を、どこかに置きたい人

• 逃げたいのに、逃げることを悪いことだと思ってしまう人

ひとつでも当てはまるなら、
必要なところから読んでください。

全部読まなくていいです。
しんどい日に、
ひとつだけ開ける場所であればいいと思っています。

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最後に

ここに書いているのは、
ちゃんと生きようとしてきたのに、
なぜかずっと苦しかった人の記録です。

ここが、あなたにとって、
少し息を戻せる場所になればいい。