【ピーマンカレー】やわやわピーマンとカレーの美味しい出会い♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1. フライパンにAを入れ、混ぜながら火にかける。

2. ケチャップを入れてさらに炒め、ねっとりしたらカレー粉とトマトを入れて炒める。

3. 手でちぎったピーマンを入れて、さっと炒めたら蓋をして蒸し煮にする。

4. ピーマンがくたっとなったら、しょうゆで味を調えてごはんにかける。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜動画で作り方をチェック！＞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ピーマンをたっぷり入れたカレーです。

サッと加熱で煮込み不要！！
しかも包丁いらず！！
思い立ったらすぐに作って食べられます

ピーマンは、つぶしてちぎって入れちゃうんです、ふふふ。

これね、
やってみるとめちゃ楽しい♪
でも、
楽しいだけではありません。

手でちぎることで
断面がギザギザになるので
短時間で、すごーく柔らかく煮えるんです。

ちぎったピーマンの柔らかさって
包丁で切ったのとはぜーんぜん違う。

更に言うと
ピーマンはビタミンＣやベータカロテンを豊富に含む
超優秀野菜。

カレー粉に含まれるスパイスは
身体にいい成分をたっぷり含んでおり
食欲増進効果もあります。

ピーマン×カレー
最高です！！

作って楽しく
食べて美味しく
身体に良い！！

是非是非お試しあれ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんなアレンジも美味しいですよ～～♪

＜ピーマンカレーの厚揚げレンジグラタン＞
厚揚げに、ピザ用チーズと一緒にのせてレンジ加熱するだけ
厚揚げで食べ応えアップし
ダイエットの時にもグーです。

＜ピーマンカレーのタコライス＞
生野菜と一緒に盛り付ければ、カレー味のタコライスに！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
その他のカレーレシピ
豆カレー　←レシピページはこちら

サバ缶カレー　←レシピページはこちら

チキンカレー　←レシピページはこちら

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こちらも読んでみてね↓↓↓↓
■　たかがピーマン、されどピーマン♪ピーマン焼き浸しで遊んでみる♪
■　カレー粉は冷凍保存がおすすめ
■　カレーの話・南インドカレーにハマったのはテレビの番組がきっかけでした

■　最近、しし唐って見かけないような‥。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■　目次に戻って他のレシピを見る