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【揚げない鶏の唐揚げサラダうどん】麺つゆにレモンを効かせてさっぱりと♪

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    <材料>(作りやすい分量)
    A)鶏もも肉   1枚
      塩      小1/2
      片栗粉    大1
    B)ニンニク、ショウガ  各1かけ
      醤油     小1
      米油     大1
    片栗粉      大4~6
    米油       適量
    うどん      適量
    ミニトマト、サラダ菜、キュウリ等  各適量
    麺つゆ、レモン   各適量

    ********************

    1. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切ってポリ袋に入れ、塩、片栗粉の順に揉み込む。(これで万能鶏もも肉の完成!)

    2. 生姜とニンニクをすりおろして入れ、醤油、米油も揉み込む。

    3. 袋をはさみで切って広げ、皮目を広げてから、片栗粉をまぶす

    4. フライパンを熱して米油を入れ、皮目の方からじっくり焼く。

    5. うどんをレンジ加熱、またはゆでて、冷水にとって器に盛り、お好みの野菜と鶏のから揚げをのせて、麺つゆ(お好みでレモン汁を混ぜる)をかける。

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    ・油はお好みのものを使ってください。
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    <作り方を動画でチェック!>

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    【チャプター】
    0:00  挨拶
    01:59  材料
    02:19  万能鶏もも作り方
    02:39  下準備
    05:35  調理開始
    09:05  替え歌
    10:13  試食(感想)
    12:40  アレンジ
    14:47  おまけ

    ********************

    揚げ物がのっているうどんって
    なんか美味しいですよね。

    鶏の唐揚げを少し取り分けておいて
    次の日に、うどんに乗っけてみる
    そんな、気楽な感じで作るのもいいと思うんです。

    そんなにたくさんから揚げがなくても
    唐揚げが乗っているというだけで
    なんか、ごちそう感、あるから、ホント。

    唐揚げを少し取り分けて
    明日はこれでうどんにしよ~~~
    っていう、ワクワク感
    それが良いのです。

    普通に麺つゆで食べるのもいいのだけれど
    麺つゆにレモン汁を混ぜると
    グッと爽やかさがアップします。

    是非是非お試しあれ。

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    奥薗流めんつゆの作り方

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    かつお節を丸ごと食べる麺つゆ!

    ■ 鶏の唐揚げの別の食べ方を見る

    ■ 目次で別のレシピを見る

    ■ 「揚げない唐揚げに挑戦!レシピ作りの裏側」を読む

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計9.2万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計21万部。

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