パーシャルFIREで自然に4キロ減！運動なし・我慢なしで痩せた３つの理由

こんにちは！
退職ママライター、みりーほです。

今回は、パーシャルFIRE生活で自然と痩せた！という話です。

本題に入る前に、お知らせしてもいいでしょうか？すみません。

パーシャルFIREとは何のこと？と思った方、こちらの本に詳しく書きました。よかったら、読んでいただけると嬉しいです。Kindle Unlimited登録者は無料で読めます。

ペーパーバックもリリースしました！紙で読みたい方におすすめです！

では、本題に戻ります。

3月に25年間勤めた高校教員を辞め、パーシャルFIRE生活に入りました。それからもうすぐ3か月が経ちます。

私は標準体重なのですが、ここ２年くらいで3キロ増量していました。とくに、お腹周りと背中が気になっていました。

それが、パーシャルFIREしてからの３か月で、増量した分の3キロどころか、4キロは減っています。

体重計に乗るたびに、減ってる！と実感。しかも、体調がすこぶるいい。イライラする回数も減っている。

しかも、お腹周りがスッキリしています。

必死にダイエットしたわけではありません。嘘ではなく、気がついたら痩せていました。ちなみに、これを飲んだら痩せましたという広告でもありません。ご安心ください。

なぜ痩せたのか。退職前の自分と、パーシャルFIRE生活後の自分を比較してみて、その理由がわかりました。

私はジムに通ったわけでも、断食したわけでも、糖質制限したわけでもありません。パーソナルトレーナーもつけていません。ランニングもウォーキングもしていません。運動系教室にも通っていません。

ビールは週４くらいで飲んでいます🍺
ご飯も、大盛りで食べています。

では、なぜ普通の生活をしているだけで、自然に痩せたのか。

その理由は、パーシャルFIREに関係していました。ただ、心がけと行動を変えれば、パーシャルFIREしなくても、減量できる方法でもあります。

私が痩せた理由、それは・・・