【感情の痛み#09】「無意識」に生きる、とは。One Heart流「さとり」の探求。　

こんにちは。

さて今日は、有料マガジン『ご自愛の哲学 〜“差取り”のすすめ〜』の内容になります。

今回も、「感情の痛み」について。

感情について書いていますが、このテーマは身体とは切っても切り離せないので「身体」についても書いていきます。

今のご自身の身体の状態とこの内容が合っていないと思ったならば、その場でスルーをしてくださいね。

実は夫も、最初はこの話にすごく抵抗感を感じて、耳を塞いでいました。
（持病があるので、初めは信じられない！と何度も言っていました・・・この意見、普通です）

でも今は、よくわかっています。自分の身体のこと。

結果的に、わたしの話がどうとかではなくて、
自分との対話、でわかるんです。

実際に薬も減ってきています。

「体感覚」みたいな感じ。

最初は、脳（エゴ）が拒否反応を起こすんですけど（今まで信じてきたことが覆されるので・・・）、聞いているうちにだんだんとその情報が身体に伝わるんでしょうね。
いつのまにか、自分の感情を俯瞰できるようになったんです。

神奈川に引っ越ししてから、職場も変わり、新しい人間関係をつくっていますが、うまくやっているようです。（愚痴はよくこぼすけど、まぁよし・・・ですね）

読んでいるみなさんに強制するものでもないし、こうしたらいいよーというアドバイスでもありません。

脳のメカニズムが身体に大きく影響してくる、というお話になります。
もうちょっとわかりやすくいうと、脳のはたらき（思考習慣）によって、わたしたちの生き方（あり方）が変わる、ということ。

そうなると、当然、身体も変わる、ということなんです。

では、進めていきたいと思います。

前回のnoteはこちら。

今回、引用したご著書はこちら。
✧˙⁎⋆エックハルト・トール著「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」

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１.ペインボディは”無意識に生きている”ことによる産物

「無意識に生きる」とは、
目の前のできごとや他人の言動に”反応する”生き方のこと。

その”反応”のしかたは、人の数だけある。