【徒然詩】深呼吸
吸っては吐く
人が生きる証
私たちの生きる証
心と身体は繋がっていて
うまく呼吸ができていないと
心も苦しい
気持ちが沈んでいく
そんな時は
深く息を吸う
吐いて吸う
心のままに
自分は自分のままで
時はめぐる
時代も今を生きて
深呼吸している
by 宇宙
息ができるってすごいことだ。喉がつかえたり鼻が詰まったりすると、あぁ私生きてるなぁと思う。手足が動くのも、考え事ができることも生きてるから。何かちょびっと嫌なことがあった時は、まず深呼吸してみよう。そしたら、少しでも前を向けそうな気がするから。
