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    <title>muu@ゆる〜くがんばる社会人</title>
    <description>サービス業に従事しており、日々仕事をして、安定した生活が出来れば良いな！と思っている安定思考の一般社会人！

日々の仕事や人生への考え方、旅行記などを書いていきます！</description>
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      <title>適応障害のパートナーと私</title>
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      <description><![CDATA[<p name="51ab17a2-5071-4a87-8e27-21121a40b8cf" id="51ab17a2-5071-4a87-8e27-21121a40b8cf">こんにちは<br>muuです。</p><p name="8057c898-e007-4364-bf4a-9ff14d2a2cdd" id="8057c898-e007-4364-bf4a-9ff14d2a2cdd">今回は、私のパートナーのメンタル不調についてお話していきたいと思います。<br>今メンタル不調でしんどい人、周りにメンタル不調になりそうな人、そんな人にこの文章が届くと嬉しいです。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n01bab3d11bbb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 21:40:20 +0900</pubDate>
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      <title>初めてのディズニーバケーションパッケージ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="EF420A4D-C8F7-4B09-933A-342775F3B9E6" id="EF420A4D-C8F7-4B09-933A-342775F3B9E6">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="B5BFF3DA-0505-4CD8-AEFE-4DFA6229BA57" id="B5BFF3DA-0505-4CD8-AEFE-4DFA6229BA57">ディズニーバケーションパッケージとは、ディズニーホテル滞在に、滞在期間中のパークチケット、オリジナルグッズなど嬉しいお楽しみがついた宿泊プランです。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/nb7f2d3f9f98d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 13 May 2025 23:59:14 +0900</pubDate>
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      <title>チームで勝ち取ったD1 7-6(6) そして全国へ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="FF00B893-0FF6-4247-9598-E0B840E956C6" id="FF00B893-0FF6-4247-9598-E0B840E956C6">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="424BE8F4-ABA3-4810-8021-8BBD167DF238" id="424BE8F4-ABA3-4810-8021-8BBD167DF238">これは僕が10年間テニスを続けた中で、1番記憶に残っている試合です。<br>それは高校の時の団体戦都道府県予選のD1(ダブルス1)。<br>この団体戦は、シングルス(S)が3試合、ダブルスが2試合の計5試合の勝ち数で団体戦の勝敗を決めます。<br>この大会は春の全国選抜に繋がる団体戦で、コート内で戦う選手、応援が一丸となって戦った大会だったなと思います。<br>僕は試合に出ていたわけでは無いのですが、隣の試合のベンチコーチをしながら、必死に応援していました。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n4490aa67c8e4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sat, 03 May 2025 21:35:44 +0900</pubDate>
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      <title>温泉ソムリエが教える、家庭でも実践できる！温泉の効果的な入り方3選！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="929E24FC-527A-43FE-967E-496C55492EC6" id="929E24FC-527A-43FE-967E-496C55492EC6">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="8812D91E-D797-4877-B7EF-698D010C8D6D" id="8812D91E-D797-4877-B7EF-698D010C8D6D">今回は温泉ソムリエであるmuuが、家庭でも実践できる温泉の効果的な入り方を教えていきたいと思います！<br>自分のご褒美タイムに少し時間をかけて入浴する際に、参考にしてもらえると幸いです。<br>また、昨今のストレス社会の中で、睡眠を取ることはとても重要なことだと言われています。<br>そんな睡眠をしっかり取るための入浴法も記載しているので、ぜひご覧ください！<br>まずは基礎知識からお話していきます。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n73ee6133117d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 12:36:27 +0900</pubDate>
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      <title>夜空に舞う光の花々</title>
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      <description><![CDATA[<figure data-align="center" name="52BCECA0-AF66-449F-8F2D-9CFC5279623D" id="52BCECA0-AF66-449F-8F2D-9CFC5279623D"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/152629926/picture_pc_ddb6ff03be5ed64d1ef14f136269ff9b.jpg" width="620" height="348" id="image-52BCECA0-AF66-449F-8F2D-9CFC5279623D"><figcaption>夜空に舞う光る花々</figcaption></figure><p name="14CF6D51-22FC-42A9-BD8C-5F1F5F52438F" id="14CF6D51-22FC-42A9-BD8C-5F1F5F52438F">ド迫力<br>瞬き厳禁<br>花火舞う</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n2b5fc7a18deb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 01:19:23 +0900</pubDate>
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      <title>夏の猛暑で向日葵もこの表情</title>
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      <description><![CDATA[<p name="FADF2446-DED7-409B-A0F8-A8F6D439F953" id="FADF2446-DED7-409B-A0F8-A8F6D439F953"><b>「猛暑で向日葵もこの表情」</b></p><figure data-align="center" name="3E041B5E-58B0-4B5B-BBBC-868BC3FF5952" id="3E041B5E-58B0-4B5B-BBBC-868BC3FF5952"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/151631003/picture_pc_60f11d76ba86fe622733a74f942ed9b3.jpg" width="620" height="826" id="image-3E041B5E-58B0-4B5B-BBBC-868BC3FF5952"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n360b4295d9cf'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 18:17:38 +0900</pubDate>
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      <title>「耐える」と「逃げる」　〜言葉の考え方〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0010778A-279A-432D-9FCB-46FE154BAC8D" id="0010778A-279A-432D-9FCB-46FE154BAC8D">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="2985C17E-8AD5-4BBE-8F77-B76D826C6BB2" id="2985C17E-8AD5-4BBE-8F77-B76D826C6BB2">最近異動で引越しをし、バタバタしてて文章を書く時間が中々取れず、久々の更新です！<br>今回は異動のきっかけとなった、この2つの単語について考えていきたいと思います。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n0561bc8a3752'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 23 Aug 2024 00:03:36 +0900</pubDate>
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      <title>運を手繰り寄せるのは自分自身</title>
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      <description><![CDATA[<p name="49201F42-079D-484A-9D65-F82AE938620D" id="49201F42-079D-484A-9D65-F82AE938620D">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="4506BC93-44E9-49E2-8719-420CF929E184" id="4506BC93-44E9-49E2-8719-420CF929E184">突然ですが、皆さんは自分が運が良いと思いますか？</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n05bf27dc389f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 21:52:56 +0900</pubDate>
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      <title>MBTI診断！提唱者ってどんな人？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8B5F8447-5FB4-48EE-A585-9419AC7F51F0" id="8B5F8447-5FB4-48EE-A585-9419AC7F51F0">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="DB3F6A14-2A62-4DD3-A518-4FB81DF73A58" id="DB3F6A14-2A62-4DD3-A518-4FB81DF73A58">今回MBTI診断をしてみて、私がどんなタイプなのか、どんな人と相性が良いのかなどをお話ししていけたら良いなと思います。<br>性格診断の中で、結構当たっている事が多いので、是非皆さんもやってみてください！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n44d1b5ea0260'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 26 May 2024 23:04:18 +0900</pubDate>
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      <title>初心者でも楽しめた、マカオのカジノ！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3CEA7025-D803-41C6-AF1D-22632A08553C" id="3CEA7025-D803-41C6-AF1D-22632A08553C">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="D4792A51-E901-4107-9D01-2AE91906FD59" id="D4792A51-E901-4107-9D01-2AE91906FD59">今回は香港旅行最終日に行った、マカオのカジノのお話をしていきたいと思います！<br>ただ初めてだった為、1つの場所で集中して楽しみました！<br>初心者でも行きやすいなーという場所だったので、紹介していきたいと思います！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/na692295d824e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 19 May 2024 21:56:00 +0900</pubDate>
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      <title>沖縄で絶対食べた方が良いステーキ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="440102C7-0F3C-45DA-9FCA-EF668920BA50" id="440102C7-0F3C-45DA-9FCA-EF668920BA50">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="AA4A4B96-3D19-4F30-935E-C3BC4CF0AF0E" id="AA4A4B96-3D19-4F30-935E-C3BC4CF0AF0E">今回は沖縄に住んで2年の私が、絶対に食べた方が良いと思う沖縄の美味しいステーキを紹介します！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n2d0fa563dc70'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 12 May 2024 21:17:08 +0900</pubDate>
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      <title>パートナーのため、自分のため</title>
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      <description><![CDATA[<p name="38A9D426-909E-466D-BD13-41F25E724494" id="38A9D426-909E-466D-BD13-41F25E724494">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="46623B79-C175-4CA7-B98B-D3252EE2DC8E" id="46623B79-C175-4CA7-B98B-D3252EE2DC8E">今回は私が今始めたい事をお話ししていきます。<br>私が今始めたい事、それは<b>メンタルヘルス・マネジメント検定</b>を取得する為の勉強です。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n49c1cd2a580a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 May 2024 20:39:15 +0900</pubDate>
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      <title>北欧時間〜人生を幸福にする2つのポイント〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1adcdab4-321d-4a04-8542-97528341f40a" id="1adcdab4-321d-4a04-8542-97528341f40a">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="ca3f37c1-f748-494f-a30c-ede65e4dc9b6" id="ca3f37c1-f748-494f-a30c-ede65e4dc9b6">皆さんはどんな時に幸せを感じますか？<br>頭の中で思い浮かべてみてください。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/nd4bebbf632d1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129099623/profile_149d93c746e090459a2dcaf2da737ab6.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 21:03:39 +0900</pubDate>
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      <title>ライターになる目標を設定してみた！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="516E4003-1EAF-4FE5-A29D-628A1BE7729C" id="516E4003-1EAF-4FE5-A29D-628A1BE7729C">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="F452C626-594E-4381-BE4E-EFD1F4DC4F10" id="F452C626-594E-4381-BE4E-EFD1F4DC4F10">私は文章を書くのが苦手でした。<br>国語は小学生の頃から苦手科目であり、大学では評価がレポートではなくテストの科目を選んでいたり、就活のESはかなり苦労していました。<br>そんなmuuが社会に出て、コミュニケーションを多くとるようになったことで、人への伝え方の大事さを感じました。<br>そして、<b>自分の思いや知識、経験を多くの人に伝えたいと思い</b>、初心者ながらライターを目指してみようと思いました。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n0fad67debec0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 21:00:27 +0900</pubDate>
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      <title>月餅とチェルシー</title>
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      <description><![CDATA[<p name="232AC53C-8BEC-4979-8D41-F527E9E47951" id="232AC53C-8BEC-4979-8D41-F527E9E47951">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="85490559-B923-4CF9-AE62-F9084D6641A2" id="85490559-B923-4CF9-AE62-F9084D6641A2">これは、僕が5歳くらいのお話です。<br>チェルシーが3月で販売終了となり、自分の思い出を残しておきたく、書いてみました！<br></p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/nf09e549ad965'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 21:38:56 +0900</pubDate>
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      <title>キャラグリの宝庫！！〜香港ディズニーランドを10倍楽しむコツ〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="87C8A17A-9AB7-4393-9C49-405F80825A6D" id="87C8A17A-9AB7-4393-9C49-405F80825A6D">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="AC7BB61C-1500-408F-AF38-D87B48A0F34B" id="AC7BB61C-1500-408F-AF38-D87B48A0F34B">今回は、香港ディズニーランドを10倍楽しむコツを話していきたいと思います！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n900fddf5688b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 23:23:31 +0900</pubDate>
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      <title>サービス業で働く魅力ってあるの？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AB4854DA-C261-4848-9E86-BCFDC85549FC" id="AB4854DA-C261-4848-9E86-BCFDC85549FC">こんにちは。<br>muuです。</p><p name="AB4854DA-C261-4848-9E86-BCFDC85549FC" id="AB4854DA-C261-4848-9E86-BCFDC85549FC">私は現在サービス業で働いている、3年目の社会人。<br>働いている職場は、福利厚生も給与も良いとは言えない。人手も不足している。<br>そんな<b>サービス業に魅力ってある</b>のか？<br>どこに魅力を感じて働いているのか。どんな事を得られたのか、そんな話をしていく。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n608802095822'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 22:47:32 +0900</pubDate>
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      <title>香港の100万ドルの夜景！！〜香港旅行1日目〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="30EA8FA7-6487-47B4-A114-0148528324B8" id="30EA8FA7-6487-47B4-A114-0148528324B8">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="77FEA6DA-AA5B-4A43-A0A7-AD5412C4E5F0" id="77FEA6DA-AA5B-4A43-A0A7-AD5412C4E5F0">今回は前回に引き続き、香港旅行記を書いていきたいと思います！<br>香港旅行1日目、何といっても100万ドルの夜景が素晴らしかった、そして香港の人柄の良さにも触れ合えた、そんな日でした！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/nc83e31074e6e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 21:01:09 +0900</pubDate>
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      <title>香港旅行🇭🇰〜海外旅行初心者の役に立った事〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AD954628-AEF3-4D92-A8BC-BDE665BE59CF" id="AD954628-AEF3-4D92-A8BC-BDE665BE59CF">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="67FF2264-CADE-4C7C-83E3-0594B20B5D51" id="67FF2264-CADE-4C7C-83E3-0594B20B5D51">今回は、2月末に行った香港の旅行記を書いていきたいと思います！<br>4泊5日とボリュームも多い為、数回に分けてお話ししていきます！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n5773f61ae28f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 21:07:58 +0900</pubDate>
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      <title>人生は冒険だ〜心温まる映画を観て〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="09bc8709-3943-427e-8ff8-ffb1f05c5498" id="09bc8709-3943-427e-8ff8-ffb1f05c5498">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="480C7A15-CFF3-4239-B1B9-E3811192C8E3" id="480C7A15-CFF3-4239-B1B9-E3811192C8E3">私は今回、映画「<b>カールじいさんの空飛ぶ家</b>」を観て感じた事を文章に綴っていきたいと思います。<br>拙い文章ですが、感じたままに書いていきたいと思います。<br>作品は下記URLを参照にしてください。</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n7ce8b764fdd8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 23:41:14 +0900</pubDate>
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      <title>3月から海開き開始！？お気に入りの沖縄ビーチ紹介！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1A09886E-0931-4A71-9074-86787ADA03D3" id="1A09886E-0931-4A71-9074-86787ADA03D3">こんにちは！<br>muuです！</p><p name="74AAD827-8D7C-41F6-BC43-AEC84F8F6E98" id="74AAD827-8D7C-41F6-BC43-AEC84F8F6E98">沖縄といえば海！以外にもありますが、沖縄といえばで想像出来る一つですね！<br>3月から海開きをするビーチも多いので、今回は、ただただ自分のお気に入りのビーチを紹介していきます！<br>有名なところから、名も無いビーチまで！<br>写真と場所のみの簡単な記事なので、気になったら是非行って自分で感じてみてください！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n7324550a061b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 22:55:46 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>未来の人生を豊かにする、1日1%の自己投資の秘密</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E459FF74-DFFA-431A-BE10-078C2D86D7EB" id="E459FF74-DFFA-431A-BE10-078C2D86D7EB">こんにちは！<br>muuです！<br><br>今回は私が意識している、<b>1日1％の自分時間</b>についてお話していきたいと思います。</p><h3 name="4948e78d-d6a7-48de-b443-1c6d668043c7" id="4948e78d-d6a7-48de-b443-1c6d668043c7">ところで皆さん、1日の1%って何分だと思いますか？</h3><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/nafe3e3f58238'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129099623/profile_149d93c746e090459a2dcaf2da737ab6.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 22:36:36 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>LIFE SHIFT〜100年生きる為に必要な事は？〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="14533B44-EE02-4953-93EB-711368108242" id="14533B44-EE02-4953-93EB-711368108242">こんにちは！<br>muuです！</p><h3 name="a7530de4-dbcf-4b8f-b752-2222db8621b9" id="a7530de4-dbcf-4b8f-b752-2222db8621b9">さて突然ですが、質問です。</h3><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n01b106f2b161'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129099623/profile_149d93c746e090459a2dcaf2da737ab6.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 00:22:56 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/muu0629/n/n01b106f2b161</link>
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    </item>
    <item>
      <title>自己紹介〜今が自分の変わる時～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0E733F3F-32CB-4B19-A73B-928677006B8C" id="0E733F3F-32CB-4B19-A73B-928677006B8C">こんにちは！<br><br>はじめまして、muuです！<br><br>今回は自己紹介しながら、何でnoteを始めたのか、今後どんな記事を出していくかなどをお話ししていきます！</p><h2 name="1874757b-62e9-4809-b14d-e5bcea0f6995" id="1874757b-62e9-4809-b14d-e5bcea0f6995">自己紹介</h2><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n3f29581df072'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129099623/profile_149d93c746e090459a2dcaf2da737ab6.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 23:13:46 +0900</pubDate>
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      <title>プロ野球キャンプスタート！沖縄県民が選ぶ沖縄そば5選！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="245e4471-2080-49ff-9937-08728945fbfd" id="245e4471-2080-49ff-9937-08728945fbfd">こんにちは！<br>2月に入り、プロ野球キャンプがスタートしましたね！<br>沖縄県では9球団がキャンプをしており、キャンプが始まると、野球シーズンが始まるなぁとワクワクしてきます！</p><p name="beb08aa7-9c5c-4bcd-905b-7a0fedac1d83" id="beb08aa7-9c5c-4bcd-905b-7a0fedac1d83">さてそんな2月の沖縄ですが、皆さんはお昼ご飯は何食べるかお決まりですか？<br>2月は北風が吹いて寒いですし、沖縄に来たから沖縄料理食べたい！でも野球を見たいからあまり時間をかけずに食べたい！なんて思っている方もいるんではないでしょうか？<br>そんな人には、沖縄そばがオススメです！</p><br/><a href='https://note.com/muu0629/n/n1e8981a5ab36'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>muu@ゆる〜くがんばる社会人</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 23:54:56 +0900</pubDate>
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