日々反芻しない、１年を振り返らない習慣は、メンタルにはいいが、身体には悪い。

周りの人が寒い寒いと言って震えてる中、
上半身のカイロが燃えて熱々で、汗ばみながら働きました。
おかげで？右側の不調は悪化せず、今のところヘルペスはでていません。

カイロを今まで1個や2個をポケットに入れて使っていただなんで、全く、冷え性を自認するくせに使い方を間違えてたなあ、と思います。

うどんが4点〜
あれ〜もういっこでてきた〜

、ざんね〜ん

朝寝たからか、手指が痛い、手首肘が痛い、背中が痛い、の痛い、がない。
頭が重くて、ボーっとするだけ。

日本語がとても流暢で、何でもできる。
バッシング、お会計、ご案内。
ホールの隙間を見つけては洗い場にも入り、どんどんどんぶりをバックしてくれる。
初日から、パパ育休中で休んでいるベテラン外国人社員と同じくらい頼りになる存在だ。

普段行く店では見たことのない、サロンで使うような香りの良いシャンプーやトリートメント。
おしゃれな化粧品やかわいい雑貨がきれいにディスプレイされていて、
ただ眺めているだけで、うわあ〜✨と気分が上がりました。

年末年始頑張ってバイトしていたので、疲れが溜まり、免疫力が落ちていたのだろう。処方されたカロナールも効かず、40℃の熱が丸一日続いた。

軽くない気持ちで出勤する。
店の外までお客さんが並び、ガラス越しに仲間たちが忙しそうに働く姿が見えると、自然と足早になり、急いで着替えて現場に入る。

オープニングの頃は、チラシに載った目玉商品がびっくり価格だった。
その時は、それなりに買い物され、満足して帰る人も多く、近所のお客さんはお店ができたことを喜んでいた。
けれど今は、ほとんどの商品が高い。
高齢のお客さんが、レジで合計金額を伝えられて、え、となり、お金が足りない、と慌てる場面もある。

体力が少しずつついている実感があるので、

昨日の疲れがどっと出るかもしれないと少し心配していましたが、強い痛みはなく、顔が浮腫んで右手がかなり痺れているくらい？
手は使い過ぎで、手根管症候群かな。

あ〜〜終わった終わった〜。
自分、お疲れ〜。

夕方からラーメンバイトに行くけど身体中が痛むので、家の片付けもせず回復の為に朝からダラダラ過ごしてるところでした。

皿やどんぶりは溜まる、ゴミも溜まる、仕込んだ食材はカラカラと空になり、入っていたキャンブロもとんどん洗い場に溜まる。

それでも残りの一割。
今日は、この数日連休を取っていた店長さんと、久しぶりに一緒に働く日だという事実が、思いのほか大きな影響力を持っていた。
結局、いつも通り厚着を重ねて出勤した。

開店前、寒い寒いと言いながら、アルバイト二人で働く。
会社はジャンバー禁止。
暖房ついてない、外気温3℃。
室内12.6℃。
肉やらヨーグルトやら、10℃以下冷蔵商品が、冷蔵庫ないがそこに置き去りでも何にも問題ない。
サービス残業の時間に、山のように届いた肉を並べ、すぐに惣菜を出し、開店に間に合っていない菓子パンを急いで棚に並べる。
次は野菜、次は牛乳。
急かされるまま身体を動かしながら、これも数日したら値引きシールが貼られ、捨てられるのだろうか、と考えてしまう。

夜のアルバイトの二人組は、よく母国語で、互いにしか分からない会話をしています。

うちのチャットさんより。今日連絡をくれたあなたへ

2025年は、何よりも健康管理、セルフケアに全振りした1年でした。
年の初め後は、まだ体調が安定せず、焼肉バイトをしながら毎日お灸をすえていました。
ただ身体を動かして、若い人に囲まれて、自分の年齢を勘違いしながら働いたところ、徐々に体調が安定しました。
春は毎年花粉症で苦しみますが、今年は大したことがなかったのか、記憶にありません。アレルギーの薬も1月半ぐらいしか飲まなかったような。
初夏から焼肉バイトとラーメンバイトの二刀流をはじめましたが、そこから手指の関節炎がすごいことになりました。今改めて手を見たら、右手はグローブみたいになり、骨が曲がって飛び出しています。ぐーもしにくくなり、これに関しては、しまったなあ、とは思います。
夏はすごく暑かったですが、体調に自信ができ、選挙の出口調査で炎天下耐久レースにチャレンジしました。結構身が持ったことで、自信が深まりましたが、その後ラーメンバイトで人生初の熱中症になりました。それも反省し、塩分タブレットを携帯しています。
夏以降は、限界を感じて焼肉バイトを減らし、そして辞めて、歳とった先まで長く働くことを考えてドラッグストアバイトに変更しました。
ドラッグストアバイトではじめて大量商品のレジ打ちや、重い物の品出しを経験し、入った会社もあるんでしょうが、想像より大変でますます体力をつけなきゃと感じました。
ラーメンバイトはああだこうだと文句を感じながらも継続してますが、楽しいだとか儲かるだとかではなく、結構いわゆる飲食の、ラーメンやという、働く人間の多くがきつくスピード勝負現場で、入った人が次々と辞めてしまうから自分にシフトが回ってきて、働きたいときだけ働きたいというワガママな自由な自分の希望が叶うから残ってるに過ぎません。
他でこんな都合よく、２時間だけ働こう、今日は暇だから６時間いっちゃえ、なんてバイトできるのはタイミーでもありませんから。
そして11月からは、それまで環境に大きな不満があったドラッグストアで、環境面が大いに解決する新しい店舗に移動希望したいというこれまたワガママな希望が運良く通り、移動し再度の新規オープンの今に至ります。
一年を通じ、関節炎と腱鞘炎は変わらずテーマではありますが、ずっと悩みのもとだった胃腸問題は、トラブルがありませんでした。
食事の状況、内容を大きく変えたのが一番良かったかも。
食べる物を変えると味覚も変わり好みも変わりました。
日々いろんな食材や調味料に囲まれて働くので刺激を受けまくり、調理も食べるのも好きになりました。

ずっと家族や子の好きな物を調理し余りを食べてきたのを、そちらはそちら、私は私で別にして、自分に合った食材や調理法を選択するようにでき、それをやれる程気持ちや時間などのエネルギーに余裕ができました。
頭と身体と気持ちをどの配分で使うかのコントロールに成功したのも、バイト＋バイト＋たまの単発だからだと思います。

その過程で、自分が苦労して関わった業務、いらなかった用事が大半で、何のために朝っぱらから、てなる。

自分は前の店で一度経験してたから耐性ができてたはずですが、疲れました。

店外でお客さんに、いらっしゃいませ〜と言いながらカゴやカートを渡したり、買い物終わりのお客さんのカートを回収する業務を担当していましたが、厚着だとか両肩にホッカイロだとかの防寒対策や、食事を中心に生活習慣を改善したことが功を奏したのか、そんなに寒さを自覚することもなく、素の自分でいけました。

前には畑があった場所にお店ができたので、歩いてこれる、助かるわ、と喜んで来られるお客さんが多く、お客さんに、どうもありがとうと言われることも多く、前の店舗の時とたった3ヶ月しか過ぎていませんが、店が地域に溶け込んできた印象があります。

地域にはすでに同系列の店舗が増えているため、お客さんも勝手がわかっており、ポイントカードも持っている。駐車場の混雑にも慣れている。
そのおかげで、前回のような混乱はなく、クレームを言う方とも出会わなかった。