下手な稽古と万年稽古(ダメな稽古)

出来ないこと、それが駄目なことを意識して、静かに稽古を重ねるのである。

これを「下手な稽古」という。

下手な稽古には上達の道が拓けているが、自分の身体が動かぬことを意識せずに、悪しき日常動作のまま自分勝手に動くものにはそれがない。

それは万年稽古と言い、いつまでたっても駄目なままで、術技は上がらない。

いくら太刀や竹刀の操作が敏速、俊敏になっても、それは運動競技的価値判断に基づくものであって、ただそれだけでは武術的には無であることには変わりはないのだ。

意念、意思によって体の動かぬ所を働かせようとすれば、同じ人間でも、その稽古内容の次元が大きく変わる。

「下手」と「駄目」との差は、自覚的にも他覚的にも比べようのないほど大きなものである。

正しい方向づけを意識するからこそ、極めて静かな稽古というものが重要な意味を持ってくるのである。

「速い動作を行うと感度が鈍る」という今回の実験結果から判断すると「フォーム矯正はできるだけゆっくりした動作で行うことが重要である」といえるだろう。ヨガや外気功などの東洋的身体訓練は「できるだけゆっくりした動作」で行うように指導されるが、これらは深部にある筋感覚を認識しそれを動作のなかで使いこなすための有効な方法論

南郷さんは、真正な武道の鍛錬の中での本当の意味での「量質転化」が、どういう事を指しているのかが、全く分かってないんです。正拳突きや前蹴りを100回やればいいってもんじゃないんです。

　一口に、正拳突きとか、前蹴りとか言っても、それをマスターするために色んなイメージトレーニングが必要なんです。それを長い時間をかけて、一つ一つ動きに乗せっていって、そういう動きが、質的に技と呼べるモノに転化していくんです。そう言う科学的な訓練方法を積めば、一回の稽古で100回も突いたり蹴ったりしなくても、一年もあれば、充分、技と呼べるモノに仕上がります