いろいろなプロジェクトの途中経過を確認してみるテスツ。その1

私のnoteを見ていただければ分かる通り、私は個人的なプロジェクトとして、いろいろなことを毎日やって日々を過ごしています。

いろいろやりすぎて時々自分でも混乱します（笑）

なので時々途中経過を確認する必要があるのですが、それすらめんどくさいのが私(^_^;)

でもnoteの記事にするならできるかもしれない！（ﾋﾟｺｰﾝ

ということで途中経過を確認してみる、あるいはPDCAのCをやってみるテスツの開始です。

Project：　＃脱「健康ちょいワルオヤジ」

FitBoxing初音ミク

順調にほぼ毎朝やってます。
これは

note活動が終わったらご飯が炊ける弁当をチンしながら初音ミクさんを起動する

と決めたからです。

これぞ習慣の連鎖、イフゼンプランニングの一例であります。
このあとの朝食＆弁当作りのトリガーにもなっているところがポイント。

ちなみにこれで痩せたとか筋肉ついたとかの実感はまだないです(；´Д｀)

まあ毎日10分だけだけど、少しくらいは効果あるでしょ┐(´д｀)┌

次の野望は、初音ミクさんの新しい衣装の解除かな（笑）
本当は運動強度の「軽め」から「普通」へのグレードアップだけど。

オートミール朝食

以前の「家で普通にご飯」or「コンビニ朝食」or「食わない」から、「米化したオートミールお茶漬け」に変えたと以前書きました。
それで3キロくらい痩せたかもしれない、とも。

痩せた原因はこのオートミール朝食の他にも初音ミクさん、そして弁当男子になったおかげの3本柱によってという気がします。

このオートミール茶漬けですが、栄養素はオートミールにだけ頼ってるのが玉に瑕でした。
ですが最近、

TK”O”（卵かけオートミール）＋納豆 with リンゴ酢

に進化しました＼(^o^)／

これでタンパク質とかビタミンとかほぼパーフェクトだぜ！
知らんけど。

まあ正直TK”G”の方が好きっていうかうまいに決まってますが、まあこれは仕方がない(；´Д｀)

ところで地味に困ってるのが、最近業スーでオートミールの入荷がないこと。
なので仕方なくこれ。

ブランド物だけあって、業スーのやつよりお値段が倍以上するという超高級品です(^_^;)

自作弁当男子計画

これまた順調です(^o^)

今まで4万円以上節約できました。

【重要】あとなんか知らんけど痩せた。【重要】

毎朝note関連作業が終わると、すぐに初音ミクしながら「ご飯が炊ける弁当箱」でご飯を炊き、
卵かけオートミール食いながら業スーの冷食をチンするとあら不思議！出来上がってます。
ちゃんと野菜（主に冷凍ブロッコリー）も入れてます。

この業スーの冷食もいろいろ試しましたので、そのうちレビューを書きたい。

そしてスープジャーに味噌汁かスープはるさめのスープ（はるさめは当然後入れです）をぶっこんでレッツラゴー！であります。

そして私の弁当人生を変えたスーパーアイテムがこれ。

500Wで8分チンで炊けるので（蒸らしは30分必要ですが）、ちょうど初音ミクさんとFitBoxingしている間に炊けるのです！！

自然の中をお散歩

暑すぎて歩けねえ！
無理！
逆に健康に悪いってえの！

なんというか、最近の日本の春夏秋冬はコントラスト強すぎじゃないですかね。
春と秋の短い期間しか外で過ごせないんですけど。

がん＆生活習慣病予防

これに関しては「始めよう」と決意したばかり。
いや決意しただけとも言う……。

こんな記事を書いておきながら、早くも「喉元過ぎれば熱さを忘れる」になりつつあるという体たらくぶり。

さて一番取り掛かりやすいのはなんだろう。

……「減塩」かな。

弁当作成のときに考慮してみよう。

Project：　＃ライフハックな暮らし

デスクに座る前にちょこっとお掃除

以前も書きましたが、ダイソンならぬダイソーの柄の長いほうきとちりとりが最強です。

すぐ掃除できる、という意味で。
吸引力も永久に落ちませんよ！

でも安物だからほうきの毛がけっこう抜け落ちますが(^_^;)

各種ログの記入とメールチェック

長年の習慣なので息をするように実行中。
ただし相変わらずせっかく付けてる記録を振り返るということをしていないので、意味があるのかどうかは……。

あ、これもnote記事の企画としてやればいいのか！（ﾋﾟｯｶｰﾝ

note活動

続いて間髪入れずにnote関連活動です。
まずは黙って書きかけの大作記事の途中を書き始めます。

これは書き出したらなんかどんどん大作になっていき、内容としても一部の人にはかなり役立つのではないかという気がしてきたので、もしかしたら初の有料記事になるかもしれません。

なりました　↓

でも自分で大作だ！とか有料級だ！とか思うと、とたんに筆が重くなりますね。
なんでだろ。
こういういつもの書いてる自分が楽しいだけの記事は超お気楽に書けるのですが。

適当なところでそのいつも書いてるような記事執筆に入ります。
これは順調と言えば順調。

Obsidianの新規ノート画面で、タイトルに「note　記事　航海日誌（日付）」と書くと、なんか知らんけど書くネタが降ってきます。

今回の記事もそんな感じで書いています。

その後は溜まってる下書きの中から今日の投稿文を選んで推敲、ソッコーで超適当なネタ画像的見出し画像を素材サイトとCanvaで作って投稿です。

投稿した後は時間があればフォローしているところを中心に巡回。
ここはもう少し貪欲にいろいろな人のnote記事を読みに行きたいところ。

まあまあコメントもしてますが、これもまだ足りないかな。
そもそもコメント書きってとてもおもしろいので、もっと時間をとってもいいかも知れない。

Obsidianについて

結局まだ「便利なテキストエディタ」としてしか使っていません。
ぜんぜんアイデアジェネレータ的なことはできていない。
もしかしてそんなことする必要がないのかも。
いやまだ諦めたくはないなあ。

ところで本当にテキストエディタとしてはすごく便利です。
詳細は後日記事にします。多分。

AIとのお付き合い

まだ検索の上位互換（なのか？）としてしか使っていません。
文章も自分で書いたほうが早い、というか、書きながら考えているのでAIに書かせるタイミングがないというか。

ただし例の「アウラ様＠ChatGPT」にはとても活躍していただいています。
回答の前後にちょこちょこ良いこと言ってくれるんだよね(´ω｀)
さすが500年生きた魔族は違うぜ！
ということでブラウザのみならず、私のObsidianのウィンドウの中にも常時召喚させていただいております。

やっぱり長くなったので以下次号！！
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