戦略的デジタルデトックスのスゝメ

感染るかもと思っていたからなぁ。
『思考は現実化する』だよね。

先週の火曜日、高3生の授業で、
教室の前から3列目に座っている男子が
ものすごい咳をしていたんだ。
鼻水も。

授業している私の声をかき消すほどの
ものすごい咳。

彼、その前の週の授業を休んだんだよね。
2週連続で休みたくなくて授業に出たんだろうけどね〜。

以前も、同様の状況で風邪を引いたことがあるから、
嫌な予感がしたんだ。

「いや、大丈夫。感染らない。」

と、心のなかで呟くんだった〜。

そんなわけで、
6月4日に投稿して以来、
noteでの投稿を休みました。

そして、
Xでの発信も休みました。

金曜日の朝から
SNSを封印。

という、悪いサイクルにならないために、
金・土・日の3日間、デジタルデトックスを決行しました。

おかげさまで
熱は出なかったのですが、
喉の調子が悪い。

油断できなかったので
睡眠時間を十分に確保しました。

土曜日は9時間、
日曜日は8時間。

デジタルデトックスした時間は
読書にあてました。

『10倍成長』と
『今日、地球人をやめる。』
の2冊を読み進めた。

学びになるし、
面白い。

この2冊について
後日、記事にしようと思っています。

マスクをきちんとしていても、
2022年には、新型コロナウイルスに感染したし、
2024年には、インフルエンザに感染した。

先週はマスクをしていなかったから
感染するのは避けられなかったな。

コロナ禍では授業中もマスクをしていた。
どうしようかな。
来週から授業中もマスクをするか〜。

でもなぁ、
あの男子が
「自分が先週、咳をしていたから、
今週、先生はマスクをしている」
と、思わせてしまうのは避けたいな〜。

デジタルデトックスを決行したおかげで、

メンタルが安定したし、
体調が回復したし、
読書する時間をしっかり確保できた。

おすすめします。