ドーパミン中毒をやめたい！

今日は休日だった。
いつも消費行動に走ってしまうので
今回はお金を使わない休みにするぞ~！と意気込む
朝支度をし、水筒にお水を入れて散歩した
近所に公園があり、そこのベンチで休憩をした。
休憩のお供はたかまっくさんのZINEにした。
いつの間にか読みふけっていて、寒い！と感じたので帰宅、買い物に出かけ、夕飯の材料を買う。
その後はいつの間にかお昼寝をしていて
（おそらく残りのカレーをたらふく食べたので、急激な血糖値上昇によるもので気絶に近い）
起きたら洗濯物を畳み、ごはんをつくった。
ミョウガと大葉とカイワレをごま油塩で和えて
お刺身に乗せたのたが、塩をすこし多くてしょっぱめに仕上がってしまった。失敗失敗。
あとはナスの焼き浸しをつくって、おくらのから揚げを作ろうとしたが力尽きた。

力尽き横になる、何にもなくても近所にいけば話せる人がいたり、孤独を和らげてくれる場所があるといいのにな。と思った。中国では公園文化があり、ガンガン音楽をかけて踊り狂っているらしいけど、日本だとそれは難しそうだな。と、思う。
将来は公園でゲートボールをするおばあさんになりたいのに、なり方が分からない。
いっその事「すみません、どうやったらなれますか？」とゲートボールの集団に突撃でもするか？
まだまだ分からない事だらけ。
ドーパミン中毒から抜け出したい欲と、
ドーパミンによる快楽との狭間で常に気持ちは揺れ動く。