【自転車事故&背骨骨折】サイクリング中に熱中症（意識消失）になった話🥵｜私の失敗談｜上田遼平

こんにちは、上田遼平です。

今回は、神奈川県・葉山町で起こした自転車事故に関する失敗談をお話しします。

僕が起こした失敗談を通して、
皆さんの人生や生活の中で何か一つでも役に立つことがあれば幸いです。

快晴（サイクリング日和）

当時大学1年生で、
友人の誘いをきっかけに、
夏休みにサイクリングに行くことになりました。

その日は快晴（サイクリング日和）で、
僕は朝5時～5時半頃に家を出て、
友人たちとの合流地点に向かいました。

東京の西部から東部へと向かい、
友人たちと合流した後は神奈川県へと行き、
13～14時頃に葉山町に着きました。

そこには水飲み場があったため、
一旦自転車から降りて休憩を取ることに。

水をがぶがぶと飲むだけでなく、
周りに人もいなかったので、
全身がびしゃびしゃになるほど水浴びもしました。

そこは非常に長い坂を上がった場所にあったため、
空との距離が少し近く感じられ、
本当に雲一つない空が綺麗だったことをよく覚えています。

初めてサイクリングを行った日

話が少し逸れますが、
この日は僕が初めてサイクリングを行った日です。

その1週間ほど前にバイトで貯めたお金で、
一般的な自転車よりも少し高いロードバイク※を購入しました。
※高速走行と長距離移動に特化した、本格的なサイクリング向けのスポーツ自転車

ただ、実際に買うまでは非常に悩みました。

期間でいうと半年程度で、
当時何か新しい趣味がほしいと思っており、
それまでチームスポーツばかりやっていたため、
個人競技のような趣味がいいなと思っていました。

そんなときに、
友人から勧められたのがサイクリングです。

たしかにサイクリングはいいかもしれないと思いつつも、
ロードバイクは当時の僕にとっては少し高く、
もし買ってすぐに飽きたらどうしようとも考えていました。

いろいろと悩んだ末、
シリーズの中では一番安いロードバイクですが、購入することにしました。

そうした背景もあり、
綺麗な空を見たときは「ああ、やっぱりサイクリングはいい！」と思ったことも覚えています。

休憩後、長い下り坂を下る

水飲み場で30～45分ほど休憩した後、
近くの場所で昼食を食べることになり、
ロードバイクに乗って向かうことに。

水飲み場までは長い坂が上がってきたので、
ここからは下り坂を一気に下っていきます。

下り坂は少なくとも50メートルあるほど長いうえに、
通行人があまりおらず、車もあまり通りません。

まさにサイクリングロードといった下り坂で、
友人たちはジェットコースターのように叫びながら下っていました。

僕も少し遅れて下りはじめ、
やはり最初は風が気持ちよくて、非常に心地よく感じていました。

意識を失う&背中に強い衝撃が走る

坂を下りはじめてから、
おそらく30秒も経っていないときでしょうか。

急に意識を失ってしまいました。

次に目覚めたときは背中に強い衝撃が走り、
黒い車道に横たわっていました。

後々分かったことですが、
どうやら意識を失った後もそのまま下り続け、
縁石に乗り上げて投げ出された身体が空中でひねるように半回転し、
街路樹に背中を強打して、また車道に投げ出されたようです。

当時はどこの部位かはわかりませんが、
何か擦り傷のような痛みがあちこちにありましたし、
最初は呼吸すらうまくできませんでした。

とにかく死ぬほど熱い

また、とにかく熱かったことをよく覚えています。

身体は仰向けでしたが、
顔は左を向いた状態で、地面（車道）とぴたりとくっついており、
気温や直射日光などの影響を受けたアスファルトが非常に熱かったからです。

夏のアスファルトは、
表面温度が約50～60度もある（日によっては65度を超える）そうです。

そのため約50～65度の鉄板に、
顔の左半分を押しつけられているイメージといえば分かりやすいでしょうか。

体感ではもっとあったような気がしますが、
とにかく死ぬほど熱いです。

もちろん顔の右半分も直射日光で熱かったですが、
それとは比にならないほど、左半分のほうが熱かったです。

身体の痛みなどもどうでもよくて、
とにかく熱さから逃がしてほしいといった状態。

ただ、当時は首を動かせなかったため、
僕自身ではどうすることもできませんでした。

第一発見者①

少しすると、
車に乗っていたらしい男性（第一発見者）が駆けつけてきて、
女性の「キャー！」という叫び声も聞こえてきました。

第一発見者は偶然にも救急隊員の方だったらしく、
終始テキパキと対応してくれ、
彼がいなかったらと今でも考えるときがあります。

まずは意識があるかを確認した後、
救急車を呼んだり、
暑さ（熱さ）を遮断するためにブルーシートをかけたり、
意識が朦朧とする僕を安心させるためにずっと話しかけたりしてくれました。

特にブルーシートをかけてくれたことで、
熱さ（暑さ）が一気に引いたこともよく覚えています。

身体が本当に生き返ったようにラクになり、
ブルーシートにはこんな遮断効果があるのかとも少し驚きました。

「キャー！」と叫ぶ女性

余談ですが、
もし倒れている人を見かけても「キャー！」と叫ばないでほしいと少し思います。

当時倒れていた自分の状態をまとめると、

• 声がほぼ出ない（救急隊員に状況を確認できない）

• 目が半分～3分の1程度しか開かない（なぜか視界もぼやけている）

• 首を動かせない（自分の身体の状態を確認できない）

• 首から下の感覚がほとんどない（何となく痛みを感じるが、首から下は何もない感覚に近い）

• 何か事故が起きたことは分かる（ただ、僕自身が起こしたのか、車に追突されたのかは分からない）

こうした状態で叫ばれると、
非常に強い不安・恐怖感に襲われるからです。

悲鳴を聞いて少し考えたこと

当時の僕が悲鳴を聞いて少し考えたことは、

• そんなにやばい事故を起こしたのか（やばい事故に巻き込まれたのか）

• 脚があらぬ方向に曲がっているのか

• 脚が切断されてしまった（なくなってしまった）のか

いま思うと少し大げさだったかもしれませんが、
当時の僕は本気で「もしかして脚がなくなってしまったのか…」とまで考えました。

実際に怖くなって脚を動かそうとしたのですが、
そもそも力が少ししか入りませんし、
脚が動いている感覚がないどころか、脚から下が何もないような感覚です。

初めて経験した感覚だったため、
なおさら強い恐怖に襲われたことをよく覚えています。

ちなみに当時はなぜか脚への恐怖心が非常に強く、
腕など他の部位はまったく気にしていませんでした。

首も動かない・目も半目状態・声もほぼ出ない

あまりの恐怖に首も動かそうとしたのですが、
アスファルトが熱いからか、
時間が経つにつれ、皮膚と地面が張りついてしまったような感覚もあり、
ぴくりとも動きませんでした。

また目も半目のような状態で、
そもそも開こうとする力もあまり残っていないうえに、
右目には直射日光がダイレクトに入ってきます。

左目にはどこから流れているのかはわかりませんが、
左目の3分の1ほどを覆うように血の水たまりができており、
これ以上開くと血が目の中に入り込んできそうな状態です。

なぜか声もほとんど出ませんし、
とにかく脚がどうなっているのかという恐怖に襲われました。

いま振り返ると、
ちょっとしたパニック状態になっていたのかもしれません。

第一発見者②

たしかに血まみれで倒れている人を見て叫びたくなる気持ちはわかりますが、
場合によっては強い恐怖を与えることを知ってほしいと少し思います（僕も初めて知りました）。

その点、救急隊員の方は終始冷静で、
彼がいなかったらよりパニックに陥っていたでしょう。

パニックは伝染するとよくいわれますが、
本当に伝染するのだなと痛感しました。

背骨骨折（全治3か月）

ブルーシートのおかげもあり、
救急車が到着して担架に乗せられてからは、
全身の感覚も少しずつ戻ってきました。

首も少しなら動かせましたし、
脚があることも自分の目で確認でき、
ほっと安心したことを覚えています。

意識は救急車で運ばれている間に一回飛びましたが、
その後は特に問題なく事が進んでいき、
その日は動けないので病院に泊まることに。

翌日検査を受けた結果、
「背骨骨折（圧迫骨折）」と診断されました。

少なくとも3本、もしかしたら4本折れている可能性があることや、
完全に治るまで3か月程度かかることなどを伝えられました。

また骨の折れる方向がまずくて神経を傷つけていたら、
下半身不随などになっていた可能性もあるとも言われました。

脅しも多少含まれていたかもしれませんが、
それを聞いたときにドキッとしたこともよく覚えています。

熱中症①

そもそもなぜ意識を失ったかについて、
医師といろいろと話したところ、
おそらく熱中症になったのだろうと言われました。

水は葉山町の水飲み場だけでなく、
サイクリング中にも頻繁に飲んでいました。

また先にお伝えした通り、
意識を失う直前には水浴びまでしていました。

ただ、その医師によると、
朝食を摂らなかったことや、
長時間休憩なしでサイクリングしたことなどがまずかったようです。

たしかにその日は朝食を食べていなかったですが、
これから昼食を食べようとしていたところだったのに、とも少し思ってしまいました。

もちろん今後は朝食をしっかりと摂ろうと思いましたが、
なぜこんなタイミングで熱中症になるのかと少し恨んだこともあります。

長時間の休憩なしについては、
初めてのサイクリングでテンションが上がっていたかもしれない、
とすぐに反省しました。

第一発見者③

話が少し戻りますが、
第一発見者である救急隊員の方は救急車が来た後、
そのまま車に乗って去っていきました。

彼が救急車を呼んでくれたため、
電話番号だけは何とかわかり、僕の母親がすぐに連絡しました。

そこで感謝の想いを伝えたのはもちろん、
菓子折りを渡したり、直接感謝の想いを伝えたりするために、
名前や住所などを伺いましたが、
彼は「いや、そこまでは大丈夫ですよ」と頑なに断ってきたそうです。

そのため彼には、
今の今まで感謝の気持ちを、
直接面と向かって伝えられていません。

いまだに顔や名前すらわからず、ずっと心に引っかかっています。

彼が助けてくれたとき、
僕はほとんど見えていない状態だったので、
どんな顔かもまったくわかりません。

彼に関する情報は、
声と（意識を確認する際に使った）指くらいです。

なぜか彼のタオルが現場に残されており、
そこに名前っぽい文字が書かれていましたが、
文字が滲んでいて何と書かれているのかまではわかりませんでした。

何にせよ、
事故から10年近く経ち、顔も名前もわかりませんが、
僕の中では彼が今でも人生で一番のヒーローですね。

治療（コルセット生活）

話を戻すと、
治療自体は順調に進んでいきました。

上半身にコルセットを巻いた生活がしばらく続き、
3か月ほど経った頃にコルセットを外してもよくなりました。

治療期間中は絶対に安静にするようにと言われていたため、
基本的に家の中でぼーっとする生活です。

もちろん歩くことは可能ですが、
転倒リスクなどがあるため、
ほとんどの時間を家で過ごすしかありませんでした。

退屈な生活で考えたこと

あまりにも退屈だったこともあり、
事故を振り返ったときに誰も巻き込まなくてよかったと思いました。

僕が起こした事故で、
僕自身が死んだり下半身不随になったりするのはまだしも、
もし他人を巻き込んでいたらと思うと今でもぞっとします。

僕を診てくれた医師によると、
10代後半の男の子が背骨を3～4本ほど圧迫骨折した場合、
相当な衝撃が加わった可能性が考えられるそうです。

そのため僕が街路樹ではなく通行人にぶつかっていたら、
当たりどころによってはその人の命を奪っていたかもしれません。

また命を奪うほどでないにしても、
何らかの怪我を負わせてしまう可能性は十分に考えられるかと思います。

熱中症②

本人が熱中症になって死亡する事例などはよく耳にしますが、
今回の事故を通して他人を巻き込む可能性もあることを学びました。

またまさかサイクリング中に、
もっといえば長い坂を下っている途中で熱中症になり、
急に意識を失ってしまうとは思いもしませんでした。

熱中症と聞くと、
人によっては軽く受け止めがちですが、
今回のお話を通して熱中症の怖さや恐ろしさなどが伝わってくれれば幸いです。

ちなみにサイクリング自体は今でもたまに楽しんでおり、
今のところ熱中症になったことは一度もありません。

今回の失敗から得た教訓

熱中症はいつどこでなるか分からない（他人の命を奪う可能性もある）

関連サイト