サロンド百香 メタトロン・サロンドモモカ代表。 2024.5~MITIAメタトロン国際学会【協会会員】 IPP全講義取得、看護師40年超の経験とメタトロンから得る情報を融合させネステロワ博士直伝のDNAセラピーを実践し🧬本来のメタトロンのpotentialを国内に拡めています。 https://note.com/momo797 サロンド百香 https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Sat, 17 Oct 2026 07:40:01 +0900 魂を磨くとは、誰かのために自分を犠牲にすることではない https://assets.st-note.com/production/uploads/images/306027047/rectangle_large_type_2_017ae0fb63ad0a2dfd28d632bb069a69.png?width=800 最近、あらためて考えることがあります。

私は、魂を磨けているのだろうか。

人はよく、
「利他的でありなさい」
「人のために生きなさい」
「自分より他者を優先しなさい」
と言います。

もちろん、誰かを思いやること。
誰かの役に立つこと。
自分の経験や力を、誰かの幸せのために使うこと。

それはとても尊いことだと思います。

けれど私は、
利他的であることと、自分を犠牲にすることは違う
と思うのです。

自分を押し殺し、
我慢し、
本当は苦しいのに笑い、
嫌なのに引き受け、
「人のためだから」と自分を後回しにし続ける。

それは一見すると利他的に見えても、
心の奥にはいつしか、

「こんなにしてあげたのに」
「どうして分かってくれないの」
「私ばかりが損をしている」

そんな思いが生まれてしまうことがあります。

反対に、
自分を大切にすることは、
必ずしも利己的ではありません。

疲れたら休む。
嫌なことにはNOと言う。
自分が本当に望むことを選ぶ。
自分の心の声を無視しない。

自分を満たすことができるからこそ、
人にも優しくできる。

自分の内側に余白があるからこそ、
見返りを求めず誰かに手を差し伸べることができるのです。

だから私は、
魂を磨くということは、

利己を捨てて利他になることではなく、
「自分も他人も同じように大切にすること」

なのではないかと思っています。

そしてもう一つ。

魂を磨いている人とは、
怒らない人でも、
迷わない人でも、
いつも笑顔でいられる人でもないと思います。

私たちは人間です。

腹が立つこともある。
嫉妬することもある。
怖くなることもある。
人を裁いてしまうこともある。

大切なのは、
その感情が出てきた時に、

「あの人が悪い」

だけで終わらせず、

「なぜ私は、こんなに反応したのだろう」

と、自分の内側を見つめられるかどうか。

魂を磨く材料は、
実は日常の中にいくらでもあります。

思い通りにならなかった時。

誰かの一言に腹が立った時。

裏切られたと感じた時。

自分だけが報われないと思った時。

そんな時こそ、
自分の魂が今どこに立っているのかを見る機会なのかもしれません。

私は、魂を磨くために大切なことは、
とてもシンプルなのではないかと思っています。

自分に嘘をつかないこと。

自分の影も否定せず見ること。

誰かを許すこと。
そして、自分自身も許すこと。

見返りではなく、愛から人に関わること。

そして、

過去でも未来でもなく、今を生きること。

「私は正しい」
「あの人は間違っている」

その世界から少し離れて、

この経験から私は何に気づけるだろう。

私はこの瞬間、
恐れから選ぶのか、
愛から選ぶのか。

そう問い続ける。

私はそれが、
魂を磨くということなのではないかと思います。

魂の成長は、
誰かと比べるものでも、
「私は霊的レベルが高い」と証明するものでもありません。

むしろ、

自分の未熟さに気づけること。
自分の弱さを認められること。
間違ったら修正できること。

その柔らかさこそが、
魂の成熟なのかもしれません。

利己か、利他か。

その二択ではなく、

自分を愛しながら、人も愛する。

自分を守りながら、人にも手を差し伸べる。

自分の命を大切にしながら、その命を誰かのためにも使う。

そして今日という一日を、
昨日よりほんの少しだけ、
愛のある選択で生きてみる。

恭ちゃん

続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/269186301/profile_9ad7539d49f1654af27780e95b57d59e.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 サロンド百香 Sun, 23 Aug 2026 09:21:40 +0900 https://note.com/momo797/n/n6292532aff05 https://note.com/momo797/n/n6292532aff05 「私は治療をしません」 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/299474004/rectangle_large_type_2_b4761ca29f700d95a53c2d4050eee098.jpg?width=800 その言葉の奥にある、本当の気持ち。

私はこれまで、多くの癌患者さんと向き合ってきました。

最近、特に感じることがあります。

「私は抗癌剤はやりません。」
「私は自然療法で治します。」
「自分の治る力を信じています。」

そう話される方がいらっしゃいます。

もちろん、本当に深く学び、自分で納得し、自分の人生観や死生観を見つめた上で、その道を選ぶ方もいます。

その選択は私は尊重します。

でも一方で、実際にお話を伺っていると、そうではない方も少なくありません。

本当は怖い。

本当は迷っている。

本当は何が正しいのか分からない。

それでも、その不安を見せたくない。

だから、「私は考えがあって治療しません」と、自分自身に言い聞かせるように話している…。

そんな方に何度も出会ってきました。

精神科医エリザベス・キューブラー・ロスは、人生の終末に直面した人の心の動きを5つの段階として紹介しました。

・否認
「そんなはずはない」

・怒り
「なぜ私だけが」

・取引
「これをすれば助かるかもしれない」

・抑うつ
深い悲しみや絶望

・受容
現実を受け入れ、自分らしい選択ができる状態

この過程は一直線ではありません。

行ったり来たりを繰り返すこともあります。

私が心配しているのは、「取引」の段階で立ち止まってしまう方です。

「このサプリなら。」
「この民間療法なら。」
「この先生なら。」
「この動画を見たから。」

次々と希望を探し続ける。

それは「自分を信じている」ように見えて、実は恐怖から逃れようとしているだけの場合もあります。

私は、西洋医学を選ぶべきとも、自然療法を選ぶべきとも言いたいのではありません。

どちらを選ぶかは、その人自身の人生です。

私がお手伝いしたいのは、その選択が「恐怖」からではなく、「納得」から生まれることです。

本当に自分の内なる力を信じている人は、不思議なくらい穏やかです。

治療を受ける人も。

受けない人も。

どちらにも共通しているのは、「覚悟」があります。

逆に、迷いの中にいる人ほど、情報に振り回され、不安に飲み込まれてしまいます。

だから私は、治療法を決める前に、まず心を整えてほしいと思っています。

恐怖から決める人生と、

納得から選ぶ人生は、

同じ選択をしたとしても、その意味がまったく違うからです。

恭ちゃん

続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/269186301/profile_9ad7539d49f1654af27780e95b57d59e.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 サロンド百香 Sat, 01 Aug 2026 16:47:57 +0900 https://note.com/momo797/n/n26adad736884 https://note.com/momo797/n/n26adad736884 「現実が変わった」のではなく「私が変わった」のかもしれない https://assets.st-note.com/production/uploads/images/296484763/rectangle_large_type_2_a33d51030e90525f28c29ed8a8957655.jpg?width=800
近頃、自分でも驚くほど心が軽くなっています。

以前に増して

「なんとかしなきゃ」と力むことも、自然と
気になった事すら直ぐ忘れ、
消えてしまいます。

そして…不思議と眠気が強い日もあります。

私は、それも自分の内側が大きく変化しているサインの一つなのかもしれない、と感じています。

バシャールは、

「私たちは常に、自分の意識に合った現実を体験し続けている」と語ります。

これを「平行世界へのシフト」と表現していますが、私はもっとシンプルに考えています。

自分の意識が変われば、同じ世界にいても見える景色は変わる。

以前なら腹が立っていた出来事が、学びに見える。

苦しかった出来事が、人生の転機だったと気づく。

「失った」と思っていたものが、「必要な卒業」だったと分かる。

世界が変わったのではなく、

自分の受け取り方が変わった。

だから、体験する現実まで変わっていくのです。

看護師として44年、そして約4万5,000回のメタトロン測定を通して、多くの方を見てきました。

病気が治り始める方には、一つの共通点があります。

それは、身体だけではなく、「物事の見方」が変わり始めること。

執着が少しずつほどけ、

「これでいい。」

と思える瞬間が増えていくのです。

私は最近、それを自分自身でも実感しています。

人生を重たく生きることもできる。

軽やかに生きることもできる。

どちらを選ぶかは、今日この瞬間の「意識」が決めているのかもしれません。

だから私は今日も、自分の心を整えます。


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44年間看護師として、そして現在はメタトロンセラピストとして、多くの方の人生に寄り添ってきました。

病気を診るだけではなく、その人がどんな人生を歩み、どんな心を抱えてきたのか。

そこに耳を澄ませ続けてきた中で、ある共通点に気づくことがあります。

それは、物欲や食欲が止まらない人ほど、「心の奥にある苦しみ」から目を逸らして生きていることが少なくない、ということです。

もちろん、すべての人がそうではありません。

しかし臨床の中で、買い物を繰り返してしまう人、食べ続けてしまう人ほど、心が常に緊張し、安心して休めていない方によく出会います。

買い物をしている瞬間だけ、心が軽くなる。

食べている瞬間だけ、苦しさを忘れられる。

だから、また欲しくなる。

また食べたくなる。

しかし、その安心感は長く続きません。

すると再び、買う。

また食べる。

これが終わりのないループになっていきます。


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「環境も変えました」

「生き方も変えたつもりです」

病をきっかけに、多くの人が自分の生活を見直します。

身体に良いものを食べる。

添加物を避ける。

仕事を減らす。

嫌な場所から離れる。

自然に触れる。

治療を受ける。

サプリメントを飲む。

身体に良いと言われることを、一生懸命やる。

それは、とても大切なことだと思います。

でも私は、多くの人の身体と人生を見てきて、時々こう思うことがあります。

外側の生き方は変えた。
でも、心の奥にある「自分への態度」は、本当に変わったのだろうか。

今朝、花咲乳癌を抱える一人の女性と話をしました。

彼女もまた、たくさんのことを変えていました。

食事も。

環境も。

生き方も。

本人は「変えた」と思っていた。

でも話を聞いていくうちに、私は彼女の心の奥に、とても重いものを感じました。

罪悪感です。

「あの時、私が……」

「私のせいで……」

「もっと私が我慢していれば……」

「夫をこんなふうにしたのは、私なのかもしれない……」

彼女は身体を治そうとしていました。

でも心の深い場所では、ずっと自分を罰していた。

身体には、

「生きたい」

と言いながら、

心の奥では、

「私は幸せになってはいけない」

「私には責任がある」

「私だけ楽になってはいけない」

そんな無言の言葉を、自分自身に向け続けていたのかもしれません。

私はここで、

「だから、あなたはがんになった」

などと言いたいのではありません。

そんな単純な話ではない。

病気の原因を一つの感情に結びつけることもできません。

そして何より、病気の意味を知ろうとすることが、病人を裁く刃になってはいけないと私は思っています。

でも。

身体を整えようと必死になりながら、心では毎日自分を責め、自分を裁き、自分に罰を与え続けている。

その状態を、私は「心と身体が調和している」とは思えないのです。

食事を変えることはできる。

住む場所も変えられる。

仕事も辞められる。

人間関係から距離を置くこともできる。

でも、一番難しいのは、

自分が自分に向けている意識を変えることなのかもしれない。

罪悪感というものは厄介です。

本人はそれを「反省」だと思っていることがあります。

「私にも悪いところがあったから」

「私にも責任があるから」

「私が我慢すればいいから」

一見、とても謙虚に聞こえる。

でも、その言葉を何年も何十年も自分に浴びせ続けていたら。

それは本当に反省でしょうか。

私は彼女に伝えました。

もう、十分に責任を感じたよ。

けれど、

責任を引き受けることと、自分を一生罰し続けることは違う。

私はご主人を責めるつもりは毛頭ありません。

ご主人には、ご主人の人生がある。

ご主人の怒りにも、ご主人自身の背景や体験があるのでしょう。

夫が悪い。

妻が悪い。

そんな犯人探しをしたいのではありません。

ただ。

今、私の目の前にいるクライアントは彼女です。

今、私が見ているのは彼女の身体です。

彼女の命です。

だから私は彼女に言いました。

夫の人生まで背負わなくていい。

夫の怒りまで背負わなくていい。

夫が変わるか、変わらないか。

そこまであなたが責任を負わなくていい。

あなたは今、自分の命をどこに置くのかを選び直していい。

病気になると、人は「何を食べればいいですか」と聞きます。

「何をやめればいいですか」

「どの治療がいいですか」

「何を貼ればいいですか」

「何を飲めばいいですか」

もちろん、それも大切です。

でも私は時々、聞きたくなる。

あなたは、自分を赦しましたか？

身体に良いものを食べながら、自分を責めていないか。

自然の中で深呼吸をしながら、過去の自分を裁いていないか。

「治りたい」と願いながら、心の奥で「私は幸せになってはいけない」と思っていないか。

身体を生かそうとしながら、

心では自分を処罰し続けていないか。

私は、病気を心の問題だけで説明するつもりはありません。

医療を否定するつもりもない。

必要な検査も、治療も、私は大切だと思っています。

ただ、看護師として44


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青森でのメタトロンセッションのための移動中です。

車窓を眺めながら、ふと、いろいろな記憶が胸の奥から浮かび上がってきました。

一昨年、亡くなった山縣の友希さんのこと。

彼女は、この新幹線に何度乗って、私のサロンまで来てくれたのだろう。
この車窓から見える景色を、どんな氣持ちで眺めていたのだろう。

希望だったのか。
不安だったのか。
それとも、ただただ自分の命と向き合いながら、静かに景色を見つめていたのだろうか。

そんなことを思うと、胸がいっぱいになり、涙が溢れてきました。

訃報をご主人から受け、山縣まで会いに行った日のことも、鮮明に思い出します。
冷たくなった彼女に再会し、ひとしきり泣きました。

あの時の私は、ただ悲しみに覆い尽くされていました。
どうして。
もっと何かできなかったのか。
そんな思いも、きっとあったのだと思います。

でも今、時間を経て思うのです。

彼女は、精一杯生きたのだと。

苦しみながらも、迷いながらも、自分の命を最後まで生き切った。
その姿は、悲しみだけでは語れない。
むしろ、尊敬に値するほど美しい命の在り方だったのだと、今は思えるのです。

そんなことを考えていた時、新幹線のグランクラスで、アテンダントの方から飲食サービスの案内がありました。

差し出された上品なお弁当。
ふと箱を見ると、そこには
「日本クロスステーション」
と書かれていました。

その文字を見た瞬間、私は息をのみました。

調べてみると、その会社の前身は「日本食堂」。
それは、私の父が関わっていた会社でした。

私の父は、38歳で自ら命を絶ちました。
フランスに留学した調理師で、帰国後はプリンスホテルなどで料理を教え、その後、日本食堂で駅弁や新幹線の中で提供される食事に関わっていました。

当時のお弁当には、責任者として父の名前が記されていました。
それは幼い私にとって、大きな誇りでした。

その父の仕事が、形を変え、時代を超え、今も新幹線の中で受け継がれている。

そして今、青森へ向かう私の目の前に、そのお弁当が差し出された。

これは偶然なのかもしれません。
でも私には、偶然とは思えませんでした。

まるで父が、

「お前はよくやっているよ」
「思う存分、やっておいで」
「お前のままで、進みなさい」

そう言ってくれているように感じたのです。

その瞬間、涙が止まらなくなりました。

友希さんの命を思い出し、父の仕事の名残に触れ、そして今の私が青森へ向かっている。

なんという巧妙なプロデュースなのだろう。
この現実という舞台は、どれほど繊細に、どれほど深く、私たちに体験を用意してくれているのだろう。

創造主という言葉を使うなら、私は今日、まさにその采配に触れた氣がしました。

「身体を持っているうちに、いろいろ感じてきなさい」
「悲しみも、愛しさも、後悔も、誇りも、全部味わってきなさい」
「どんな感情も、命の一部なのだから」

そう語りかけられているようでした。

私たちは、どうしても死を悪いもの、怖いもの、避けるべきものとして捉えてしまいます。

もちろん、大切な人を失うことは悲しい。
会えなくなる寂しさは、きれいごとでは済まされません。
私も何度も泣いてきました。

それでも、死は「失敗」ではない。
死は「負け」でもない。
命を終えることは、その人の人生が無意味だったということでは決してない。

その人が生きた時間。
誰かを愛した記憶。
誰かの心に残した温もり。
懸命に耐えた日々。
笑った顔。
泣いた夜。
そのすべてが、その人の命の証です。

だから私は、死を必要以上に恐れるのではなく、
生きている今を、もっと深く味わってほしいと思うのです。

身体があるから、涙が流れる。
身体があるから、胸が痛む。
身体があるから、誰かの手を握れる。
身体があるから、車窓の景色に心が震える。
身体があるから、父からのメッセージのようなものを受け取れる。

私たちは、この身体を通して、魂だけでは味わえない濃密な体験をしているのかもしれません。

悲しみも、喜びも、怒りも、寂しさも、愛しさも。
全部、命が生きている証。

今日の新幹線の中で、私は改めてそう感じました。

友希さん、あなたが何度も見たであろうこの景色を、今日は私が見ています。
お父さん、あなたが残した仕事の流れに、今日私は静かに触れました。

そして私は、また青森へ向かいます。
目の前の人が、自分の中にある光を思い出すために。
身体ある限り、感じながら、迷いながら、泣きながら、それでも進んでいくために。

命は、終わりだけで語れない。
死もまた、悪ではない。

けれど、身体がある今。
この今を、とことん味わって生きたい。

今日、車窓に映った景色は、ただの景色ではありませんでした。

それは、友希さんの命の記憶であり、
父からの励ましであり、
私自身への祈りのようなメッセージでした。


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この人生で何を学ぶのか、
どんな感情を体験するのか、
どんな課題を通して魂を磨くのか、
ある程度決めてきているのかもしれない。

喜びも、挫折も、出会いも、別れも。
病さえも、偶然ではなく、
その人の魂が深いところで選んできた学びなのかもしれない。

そう思うと、
私は人に対して、どこまで介入していいのだろう。
伴走者として、何ができるのだろう。
そして私自身は、どこまで人生の流れに抗わず生きられるのだろう。

そんな問いが、いつも私の中にあります。

ギフト

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感情・精神・肉体すべてにおいて、
自らを整え、癒そうとする力が備わっています。
これは特別な人だけにある力ではありません。
誰の中にも、もともと存在している生命の働きです。
けれど、日々の不安や恐れ、忙しさ、思考の癖、過去の傷、
そして「私はもうダメかもしれない」という思い込みの中で、
私たちはその力を忘れてしまうことがあります。
でも、忘れているだけなのです。
あなたの中には、今も確かに、
生きようとする力があります。
整おうとする力があります。
光の方へ戻ろうとする力があります。

信頼ソースで作成しました。

続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/269186301/profile_9ad7539d49f1654af27780e95b57d59e.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 サロンド百香 Fri, 19 Jun 2026 00:45:57 +0900 https://note.com/momo797/n/nd4b5428b84af https://note.com/momo797/n/nd4b5428b84af 起きている現実は今の私の周波数を映している https://assets.st-note.com/production/uploads/images/285407227/rectangle_large_type_2_29c9297d23583cfd43ef3229bc46f157.jpg?width=800 最近、改めて深く感じることがあります。

私たちは、
自分のバイブレーションに合わないものを
そもそも体験することができない。

見ることも、触れることも、出会うこともない。

つまり、今目の前にある現実は、
良い悪いではなく、
今の自分の周波数を映し出してくれている鏡なのだと思うのです。

嬉しい出会い。
安心する出来事。
心がふっと軽くなる流れ。

それも、今の自分の内側と響き合って起きている。

反対に、苦しい出来事。
腹が立つ人。
なぜか繰り返される問題。
望んでいないはずなのに、また同じような現実が起きること。

それもまた、誰かのせいにするために起きているのではなく、
「あなたの中のどの周波数と響き合っていますか？」
と教えてくれているのかもしれません。

だから現実を変えようと外側ばかりを動かす前に、一度、自分の内側に戻ってみる。

私は今、何に意識を向けているのか。
恐れなのか。
不満なのか。
不足なのか。
怒りなのか。
それとも、信頼なのか。
感謝なのか。
愛なのか。
本来の私なのか。

エネルギーの法則は、とてもシンプルです。

初孫

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「原因は何か」
「どこが悪いのか」
「どう治せばいいのか」
という見方をしがちです。

もちろん、西洋医学的な検査や治療はとても大切です。
血液検査、画像診断、手術、薬、抗がん剤、放射線治療。
それらによって救われる命はたくさんあります。

けれど長年、人の身体と心に向き合っていると、
病気は単なる「肉体の故障」だけではないのではないか、
と思う場面に何度も出会います。

身体は、人生の履歴書のようなものです。

我慢してきたこと。
飲み込んできた言葉。
出せなかった怒り。
抱え込んだ悲しみ。
自分を責め続けた時間。
本当は休みたかったのに、走り続けてきた日々。

そういうものが、あるとき身体のサインとして現れることがあります。

これは決して、
「あなたの心が悪かったから病気になった」
という意味ではありません。

病気は罰ではありません。
失敗でもありません。
あなたが弱かったからでもありません。

むしろ身体は、ずっとあなたを守ろうとしてきたのだと思います。

90歳夫の父と91歳私の母

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それは、
どんどん衰弱していく親を前にして、
子どもである中年世代が、オロオロと立ち尽くしてしまう姿です。

食べられなくなっていく。
歩けなくなっていく。
怒りっぽくなる。
急に不安をぶつけてくる。
些細なことでイライラする。
時には、介護している側に怒鳴ることもある。

そんな親を前にして、子どもは思います。

「どうしたらいいの？」
「何を食べさせたらいいの？」
「何をしてあげたら助かるの？」
「私の判断が間違っていたの？」
「このまま死んでしまったらどうしよう」

そして、焦り、探し、試し、また不安になる。

けれど、本当に必要なのは、
何か特別なことを探し続けることではないのかもしれません。

近所に咲く紫陽花

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人生を自分の力だけで動かそうとしてしまいます。

もっと良くしなければ。
間違えてはいけない。
失ってはいけない。
認められなければ。
成功しなければ。
ちゃんとしなければ。

そうやって心の中でいつも何かを計算し、
先回りし、守ろうとし、変えようとする。

でも、その時の顔はきっと、
どこか眉間に力が入り、
心がぎゅっと縮こまっているのだと思います。心当たりありませんか？

学びを通して伝えたいこと。
“宇宙に委ねる”とは、
自分の小さな「我」という物差しを捨てて、
大いなる流れの中に身を投じること。

これは、とても大切な教えだと思いました。

⸻

委ねるとは、諦めることではない

「委ねる」と聞くと、
人によっては、諦めること、逃げること、何もしないことのように感じるかもしれません。

でも、本当の委ねるとは、
人生を投げ出すことではありません。

むしろ逆です。

自分の思い通りにしようとする小さな力をいったん緩め、
もっと大きな命の流れを信頼すること。

それが、委ねるということなのだと思います。

紀子さん撮影ジャガランダ

続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/269186301/profile_9ad7539d49f1654af27780e95b57d59e.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 サロンド百香 Fri, 05 Jun 2026 12:01:10 +0900 https://note.com/momo797/n/nee17efa4ad20 https://note.com/momo797/n/nee17efa4ad20 自分のカラダが薬局になるとき― 95％の無意識を味方にする自己治癒のしくみ ― https://assets.st-note.com/production/uploads/images/281064730/rectangle_large_type_2_2f22790521d8e5a43d365ef4985ce3bb.jpg?width=800 私たちはよく、
「変わりたい」
「治りたい」
「もっと穏やかに生きたい」
そう願います。

けれど、どれほど強く決意しても、
なぜか同じ不安に戻ってしまう。
同じ怒りを繰り返してしまう。
同じストレスの中に、自分から入ってしまう。

それは意志が弱いからではありません。

人間が意識的にコントロールできている部分は、ほんの一部。
多くの思考、感情、行動、反応は、無意識のプログラムとして自動的に働いています。

特に、長年ストレスの中で生きてきた人は、
身体がその緊張状態を「いつもの自分」として記憶してしまうことがあります。

すると不思議なことに、
穏やかで平和な状態の方が、逆に落ち着かなくなる。

何も問題がないのに不安を探す。
小さなことで腹が立つ。
嫌なニュースばかり見てしまう。
心配する材料を無意識に集めてしまう。

まるで身体が、
「いつものストレスホルモンをください」
と要求しているような状態です。

だから、変化とは単に
「前向きに考えよう」
「頑張ろう」
という話ではないのです。

逗子の海蛍

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それは、意識が深まっているサイン

私たちは、どこかでこう思っています。

迷いがなくなれば、幸せになれる。
葛藤が消えれば、調和が訪れる。
苦しみがなくなれば、人生はうまくいく。

つまり、私たちは無意識に、
「調和とは、矛盾がない状態」
だと思っているのかもしれません。

でも、本当にそうなのでしょうか。

もし、まったく矛盾のない世界があったとしたら。
そこには葛藤も、迷いも、揺れも、選択もありません。

波のない海。
揺らぎのない音楽。
影のない光。
問いのない意識。

それは一見、完璧に安定しているように見えるかもしれません。

けれど、そこには生命の動きがありません。
成長も、発見も、目覚めもありません。

もしかすると、私たちが「苦しみ」と呼んでいるものの中には、
単なる不幸ではなく、
意識が深まろうとする力が隠れているのかもしれません。

御岳山の出会い

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メタトロンセラピストとして、
たくさんの方の身体や心の状態を見させていただく中で、
ふと自分に問いが生まれたのです。

私は、クライアントをコントロールしようとしていないだろうか。

良くなってほしい。
苦しみから抜けてほしい。
気づいてほしい。
本来の力を取り戻してほしい。

その思いが強くなるほど、
いつの間にか私は、
相手の選択や変化のタイミングにまで
心を置きすぎていたのかもしれません。

「助けたい」という気持ち。
「見えてしまう」苦しさ。
「このままでは危ないかもしれない」という直感。
そして、相手の人生を尊重しなければならないという倫理。

その間で、私は揺れていました。

孝子さんの庭の花

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それは、こんな内容でした。

これからの時代は、
美しいプレゼンができる人よりも、
美しい魂を持つ人のほうが、
ずっと価値を持つようになる。

この言葉を読んだとき、
私は深くうなずいてしまいました。

今の時代、
知識のある人はたくさんいます。

話が上手な人もたくさんいます。

自信満々に語れる人、
肩書きを持つ人、
立派に見える人、
正しそうに見せる人も、
本当にたくさんいます。

けれど、
その人のそばにいると、
なぜか心が静かになる人。

その人と話すと、
呼吸が深くなる人。

その人の存在に触れると、
少しあたたかくなり、
自分の中の混乱が澄んでいくような人。

そういう人は、
決して多くありません。

そしてこれからの時代、
本当に求められるのは、
そういう人なのだと思います。

通勤途中で

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もっと前向きに考えなきゃ。
もっとポジティブにならなきゃ。
もっと強くならなきゃ。

けれど、どれだけ頭で言い聞かせても、身体がついてこないことがあります。

胃が重い。
喉が詰まる。
肩がこる。
腰が痛む。
冷える。
眠れない。
理由もなく疲れる。

そんな時、身体はただ壊れているのではなく、もしかすると
「もう気づいて」
と静かに知らせてくれているのかもしれません。

もちろん、身体の不調がある時は、必要に応じて医療につながることは大切です。
でも同時に、私たちは身体をただの機械として扱うのではなく、
人生を一緒に生きてきた仲間
として見直してもいいのではないでしょうか。

たとえば、胃。

胃は、食べ物だけでなく、時に人間関係のストレスや、飲み込んできた感情まで抱えているように感じることがあります。

「私さえ我慢すればいい」
「相手を不機嫌にさせてはいけない」
「ちゃんとしなければ」

そんな思いを何年も抱えていると、胃はまるで
「もう消化しきれないよ」
と訴えているように感じることがあります。

喉はどうでしょう。

言いたいことを飲み込んできた人。
本当は嫌だったのに、笑って済ませてきた人。
「どうせ言っても分かってもらえない」と、声を閉じ込めてきた人。

そんな人の喉は、時に詰まり、乾き、声が出にくくなることがあります。

喉が悪いからダメなのではありません。
喉は、あなたにこう伝えているのかもしれません。

「もう少し、本当の気持ちを出してもいいよ」

肩こりも、単なる筋肉の問題だけではなく、
「一人で背負わなければ」
という生き方の癖と重なっていることがあります。

誰にも頼れない。
弱音を吐けない。
迷惑をかけてはいけない。
頑張らないと愛されない。

そんな思いを抱えたまま生きていると、肩はずっと戦闘態勢になります。

でも本当は、肩はあなたを苦しめたいのではありません。

「もう一人で背負わなくていいよ」
と教えてくれているのかもしれません。

腰は、責任やお金への不安と深く関係しているように見えることがあります。

家族を守らなければ。
失敗してはいけない。
ちゃんと稼がなければ。
誰にも頼ってはいけない。

そんな重圧を背負い続けてきた人の腰は、まるで
「もう少し、自分の喜びのために生きてもいいよ」
と語りかけているようです。

そして、脂肪。

多くの人は脂肪を敵のように扱います。

いらないもの。
醜いもの。
早く落とさなければならないもの。

でも、もし脂肪が
過去の恐怖からあなたを守ろうとしてくれたクッション
だったとしたらどうでしょう。

傷つかないように。
寂しさを感じすぎないように。
不安から身を守るように。

身体はずっと、あなたを守ろうとしてくれていたのかもしれません。

だから、臓器との対話とは、特別な能力のことではありません。

通勤途中の出逢い、小手毬

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「反応しないで、感じるだけでいい」
「あなたは思考ではない」

そんな言葉を、頭ではわかっている。

でも、
それでも、苦しい。

わかっているのに、
自己否定が止まらない。

何かをしていても、
ふとした瞬間に、

「私はだめだ」
「また同じことをしてしまった」
「どうして普通に生きられないんだろう」
「もう疲れた」

そんな声が、心の奥から何度も何度も湧いてくる。

そして一番つらいのは、
その声があまりにも長く自分の中にあったせいで、
まるでそれが“本当の自分の声”のように感じてしまうこと。

でも、どうか覚えていてほしいのです。

あなたを責めているその声は、
あなたの【本質】ではありません。

それは、過去の傷かもしれない。
誰かに言われた言葉かもしれない。
失敗した記憶かもしれない。
愛されるために、頑張りすぎてきた心の癖かもしれない。

ずっと生き延びるために身につけてきた、
古い防衛反応かもしれない。

だから、自己否定が止まらないあなたは、
弱い人ではありません。

むしろ、
それほどまでに自分を責めながらも、
今日まで生きてきた人です。

本当に、よくここまで来ました。

「ただ在る」とは、
無理に明るくなることではありません。

「感じるだけ」とは、
苦しみに耐え続けることでもありません。

「反応しない」とは、
何も感じない冷たい人間になることでもありません。

本当は、こういうことだと思うのです。

胸が苦しいなら、
「胸が苦しいんだね」と気づく。

涙が出るなら、
「もう限界だったんだね」と気づく。

自己否定の声が出るなら、
「また責める声が出てきたね」と気づく。

そして、その声に飲み込まれそうになりながらも、
ほんの少しだけ距離をとってみる。

「私はだめだ」ではなく、
“私はだめだ”という思考が、今、出ている。

「消えたい」ではなく、
“消えてしまいたいほど苦しい”という痛みが、今、ある。

この小さな違いが、
闇の中にほんの少しの隙間をつくります。

その隙間は、最初は本当に小さいです。
光なんて見えないかもしれません。

でも、その小さな隙間こそが、
あなたがあなた自身を取り戻す入口になります。

ご近所の自由花壇で

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私たちはよく、
「現実は変えられない」
「この人はこういう人だから」
「私はいつもこうなる」
そんなふうに思い込んで生きています。
私のサロンにもお越しの
多くのクライアントもそうです。

けれど本当にそうでしょうか。

もしかすると私たちは、
目の前の出来事そのものを見ているのではなく、
自分の思い込みを通して、世界を見ているのかもしれません。

同じ出来事が起きても、
ある人は「最悪だ」と受け取り、
ある人は「これは学びかもしれない」と受け取る。

同じ言葉をかけられても、
ある人は「責められた」と感じ、
ある人は「気づかせてもらった」と感じる。

この違いが、
その後の行動を変え、
人間関係を変え、
一日の流れを変え、
やがて人生そのものの流れを変えていきます。

パラレルワールドという言葉を聞くと、
どこか遠い宇宙の話のように感じるかもしれません。

けれど私は、もっと身近に捉えています。

パラレルワールドとは、
今この瞬間の“受け取り方”によって開いていく、次の現実のこと。

たとえば朝起きて、すぐにスマホを見る。

ニュース、SNS、誰かの投稿、比較、不安な情報。
まだ自分の一日が始まっていないのに、
他人の世界に意識を明け渡してしまう。

すると、なんとなく重たい。
なんとなく焦る。
なんとなく自分が足りないように感じる。

その状態で一日を始めるのと、
朝の数分だけでも外の空気を吸い、
太陽を見て、風を感じ、
「私は今日、どんな世界を選びたい？」と自分に戻るのとでは、
開いていく現実が違ってくる。

自宅目の前の神社で

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私たちは、知らないうちに誰かのことを考えすぎて生きています。

あの人はどう思っただろう。
あの人は怒っていないだろうか。
あの人に嫌われていないだろうか。
あの人を傷つけていないだろうか。
あの人はなぜ、あんな言い方をしたのだろう。

気づけば、頭の中は自分の人生ではなく、
誰かの表情、誰かの言葉、誰かの反応でいっぱいになっている。

でも、それは本当に「優しさ」なのでしょうか。

誰かを大切にすることと、
誰かのことで自分の心を占領されることは違います。

誰かを思いやることと、
その人の人生まで背負い込むことは違います。

誰かを愛することと、
その人の反応で自分の価値を決めることは違います。

⸻

「誰のことも考えすぎない」

そう決めることは、冷たくなることではありません。

むしろそれは、
自分の命を、他人の反応に明け渡さないということです。

人の顔色を読みすぎる。
人の気分を先回りする。
人の期待に応えようとしすぎる。
相手の問題を、自分の責任のように抱えてしまう。

そうしているうちに、心は少しずつ疲れていきます。

まるで、見えないところで電気が漏れていくように、
自分の生命エネルギーが、静かに流れ出してしまう。
（こんなタイプの方はセラピスト不可）

私はこれを、
心の漏電
だと思っています。

身体はここにあるのに、
意識はいつも誰かのところへ行っている。

今ここにいるのに、
頭の中では、まだ起きていない未来の会話を何度も再生している。

あの人にどう言えばいいか。
どう思われるか。
嫌われないためにはどうすればいいか。
怒らせないためにはどうすればいいか。

そうやって、まだ起きてもいない世界の中で、
私たちは何度も疲れ果ててしまうのです。

高速道路から撮影

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不安になる。
怒りが湧く。
誰かと比べて落ち込む。
過去の出来事を何度も思い出す。
未来が怖くなる。
自分を責める声が、頭の中で止まらない。

そんなとき、多くの人はこう思います。

「私は弱い」
「私はまだ未熟だ」
「こんなふうに感じる自分はダメだ」
「もっと前向きにならなければ」
「もっと強くならなければ」

でも、本当にそうでしょうか。

心が乱れることは、あなたの失敗ではありません。

人間の心は、もともと危険を探すようにできています。
失敗しないように。
傷つかないように。
見捨てられないように。
恥をかかないように。
もう二度と同じ痛みを味わわないように。

心と身体は、必死にあなたを守ろうとしてきました。

だから、不安が出ることも、怒りが湧くことも、自己批判が始まることも、単純に「性格が悪い」「弱い」「未熟」という話ではありません。

それは、脳と神経系があなたを守ろうとして出している、古い防衛反応かもしれないのです。

けれど、ここで大切なことがあります。

自分のせいではない。
でも、その【心】に
人生のハンドルを渡し続けなくていい。

ここが、思いやりの入り口です。

5月1日の月🌕

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誰かの生き方を見て
誰かの成功に反応して
誰かの選択にザワついてしまうとき

あなたは
“自分の人生”から離れています。

⸻

人と比べてしまうのは、
性格でも弱さでもありません。

ただ一つの理由。

自分を生きていないからです。

⸻

本当に自分の人生を生きている人は、
他人を見てソワソワしません。

なぜなら
もう「自分の軸」で満たされているから。

⸻

逆に、

・誰かのSNSが気になる
・人の幸せにザワつく
・人の選択に口を出したくなる

こういう時はサインです。

「私は今、自分からズレています」

⸻

比べることが悪いんじゃない。

ただ、

比べ続ける人生は
一生、満たされない。

⸻

なぜなら
上には上がいるから。

終わりがないゲームを、
あなたはずっと続けることになる。

自撮り

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人の言葉
思い通りにならない現実
過去の記憶
未来への不安

そして、こう思う。

「傷ついた」
「腹が立つ」
「なんで私だけ」

でも、仏教はとてもシンプルなことを教えている。

苦しみは、出来事ではなく
それに対する“心の反応”から生まれる。

⸻

怒りも、不安も、嫉妬も、後悔も

すべては
外側のせいではなく

心が反応した結果。

⸻

だから仏陀は言った。

「反応しないことが、最高の勝利である」

⸻

私たちは無意識に、

良い・悪い
正しい・間違い
好き・嫌い

と、瞬間的に判断し続けている。

でもその判断こそが、

執着を生み
比較を生み
苦しみを増やしている。

⸻

本来、現実には
「良い」も「悪い」もない。

あるのはただ、

起きている現象だけ。

⸻

それに意味をつけているのは
いつも「心」。

⸻

だから、やることはシンプル。

変えるのは世界じゃない。

自分の“反応”を見つめること。

道端に咲く自撮り名もない花

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まだ名前も、役割も、予定も、悩みも戻ってくる前に、
ただ静かにこう感じる。

仲間撮影

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人は、死の淵に立たされたとき、何を見るのでしょうか。

アニータ・ムアジャーニは、悪性リンパ腫によって全身にがんが広がり、医師から「あと数時間」と告げられました。

身体は衰弱し、肺には水が溜まり、食べることも歩くこともできない状態。
そして2006年2月2日、彼女は昏睡状態に入りました。

しかし、その昏睡の中で彼女は「何も分からなくなった」のではありませんでした。

むしろ、肉体の外側から自分の身体を見つめ、夫や医師、家族の様子を感じ取り、遠く離れた兄の存在まで認識していたと語っています。

そしてその拡大した意識の中で、彼女は深い理解に至ります。

私たちは、肉体だけの存在ではない。
私たちは、自分で思っているよりも、ずっと大きな存在である。

そして彼女は、なぜ自分が病になったのかを理解したと言います。

それは単に、身体だけの問題ではなかった。
彼女は長いあいだ、自分自身を愛せず、恐れの中で生きていた。
人に嫌われないように、自分を押し殺し、周囲に合わせ、恐れを基準に人生を選んできた。

その生き方が、少しずつ自分の生命力を削っていたのです。

必然ハート雲

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