【マタニティ日記】自宅安静中の救世主！宅食サービス（つくりおき.jp）

1歳児の子育て中です。現在第2子の妊娠中に切迫早産となり、自宅安静が続いています。妊娠18週で自宅安静を指示された時、「自宅安静ってどういうレベル？」と戸惑ったのですが、かかりつけ医からは「基本はトイレやお風呂以外は横になり、家事はしない。上の子はまだ小さいからお世話をゼロには出来ないだろうけど、最低限で」と言われました。

夫の家族は地球の裏側、私の実家も県外。祖母、母が認知症を患っており、実家サポートはゼロ。という状況のため、日常生活をどう回すか頭を悩ませました。1番のネックは1歳児のお世話をどうするか。でしたが、下記記事の通り何とか現在まで、保育園と友人のサポートにも助けられながら、やりくりしてこれました。

次の課題は、日々の家事をどう回すかということ。育休中の為、それまで普段の家事はほぼ100%私が担っていました。これをそのまま夫が引き受けるには、明らかにリソース不足。（夫の心身の負担が一気に増え過ぎるので、望ましくない。そのリソースは子供の相手に使いたい）

家事代行サービスへの定期外注という選択肢もありましたが、我が家では「家事の量も質も（さらに）落とす」ことを選びました。定期的に来てもらわなければならない程の家事はないな。と思ったのが理由です。第1子の妊娠前から、暮らしをより楽にするために家事をなくす/減らす工夫を重ねて来たので、そもそも家事にかける時間が少ない方だったということもあります。

とはいえ、家事の中でも「食事」に関する部分は、毎日発生し、完全に削ることは難しい。そこで我が家が選んだのが宅食サービスの導入です。もともと、産後には導入しようと予定していましたが、数ヶ月前倒しで利用を開始しました。

我が家が利用しているのは、こちらの「つくりおき.jp」というサービスです↓

これが、現在のところ我が家には相性が良く、大満足の救世主でした！第1子の産後、心身ともに大打撃を受けた際にも、別の宅食サービスを利用しましたが、今回利用している「つくおき.jp」の方が、格段に我が家のニーズにフィットしていて、当分やめられる気がしません（笑）

例えば、今週のメニューはこちら↓
★主菜
大葉入り鶏つくね
鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ
辛くない麻婆豆腐（冷凍不可）

★副菜
しいたけと大根のしょうがとろとろ煮
蒸し鶏のナムル
バジルポテト（冷凍不可）
ブロッコリーと卵のデリ風サラダ（冷凍不可）
ふーイリチー

私が考えるメリット/デメリットは下記の通りです。

※あくまでも個人の主観であり、「つくおき.jp」さんの公式な紹介ではありません。なお、トップ画像は3日分×4名分コースの一例となります。

【メリット】
1.献立を考えなくていい
2.買い物に行かなくていい
3.調理不要（電子レンジで温めるだけ）。
4.調理器具の洗い物も発生しない。
5.冷蔵なので食感が失われにくい
6.美味しい
（我が家の場合、子ども（1歳）にもあげやすいメニューや味付け）
7. 配達が週1回なので、受け取り調整の手間が少ない（以前利用した宅食サービスは、毎日出来立てを届けてくれたが、毎日の受け取りが少しストレスだった。授乳中に配達が来る、あるいは急な外出が必要になった時など）
8.お弁当スタイルではないので、各食事の際に必要量を取り分けやすい。温めるもの、温めないものをいちいち分けなくていい。
9.添加物は控えめ（原材料に含まれている物を除く）
10.主菜×副菜を好きに組み合わせられる
11.好みに応じて味付けを工夫したり、追加の材料を加えてボリュームを出すことも出来る
（例えば、「辛くない麻婆豆腐」は、子供にはそのまま。大人はスパイスを加える。追加のお豆腐を入れるなど）
12.メニューを選ばなくていい。自分なら選ばないかもしれないメニューも試す事ができる。
13.申し込みが楽。登録や配達停止の調整等がラインで完結。
14.1週間単位で申込めるので、必要な週だけの利用も可能。

【デメリット】
1.配達枠が自由に選べない。（選択可能な受取時間が限られている。週初めは空いておらず、我が家は金曜日に受け取るスタイル。本当は週初めに受け取りたい。）
2.量が選べない（4人分コースのみ）
3.メニューは選べない（我が家としてはデメリットではなく、選ぶ手間がなく、色んなメニューが試せるメリットになっている）
4.原料の生産地は国外を含む（我が家は基本的には国産品を選んでいるため）
5.プラスチックごみ、ダンボールごみが増える
6.コストは自炊よりかかる（ただ、費用対効果（メンタル含む）考えると、我が家にとっては現在必要経費）
7.1週間前に配達停止の締切があるので、急な外出等での直前の調整は出来ない

ざっとこんなところでしょうか。ちなみに3人家族の我が家（30代後半夫婦×1歳児）では、3日分コースで、家族の夜ごはん＋私のお昼ごはんの4日分くらいをカバー出来ています。

日々の家事に追われる方に是非一度オススメしたいサービスです！