note書こうとしても、どうしても愚痴っぽく——どころか、自分を責める言葉し…

note書こうとしても、どうしても愚痴っぽく——どころか、自分を責める言葉しか出てこない。落ち込み加速。ぜんぶだめなほうに考えてしまう。あと10日で回復したい、年末のビッグイベントは楽しく迎えたい。まだギリギリその気持ちはある。でも楽しめないかもしれないとも思ってしまう。だめだぁ