「note=ダイエット」に気づいた”わたし”

noteって──
なんだかダイエットと
同じなんじゃないの？って思ってます。

「今日も書かなきゃ」
「でも、書くことが思いつかない」
「誰も読んでくれなかったら
意味ないかも…」

まるで、体重が減らなくて
焦っているときの
“わたし”とそっくり。

頑張っても、すぐに結果が出ない。
数字ばかり見て
苦しくなって、やめたくなって。
それでも、また向き合ってしまう。

ねぇ──
あなたもそんなふうに
noteやダイエット
“がんばってる自分”の間で
揺れていませんか？

わたしは、揺れてます。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

わたしたちはつい
目に見えるものばかりを
追いかけてしまう。
体重の増減と同じで
スキの数、フォロワー数、ビュー数……。

数字はたしかにわかりやすく
自分の努力が
報われたような気がするから。

でも──本当に大切なのは
「どれだけ続けたか」ということ。
結果は“あとからついてくるもの”であって
“続けたからこそ辿り着ける場所”にある。

たとえ誰にも見られていなくても
あなたが書いたという事実は消えません。

続けているあいだ、あなたは
「言葉を探して自分の心と向き合った人」です。

「届くことを信じて
祈るように文字を打った人」です。

その過程こそが
あなたの感性を磨き
思考を深め、優しさを
育ててくれます。

継続とは
“あなた自身を育てる”ということ。
そこにこそ深く豊かな
意味があるのです。

だから、自信を持っていいんです。
今日も一歩を積み重ねたあなたは
もう立派な「書く人」なんですから。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

noteを書くとき
いつも思い出すんです。

実はわたし、十数年前
体重70kgもあったんです。
身長158cmなので
そうです。完全なデブです。
さらに、血圧:180mmHg…
この時、「ヤバっ！」って
思ったんです。

その恐怖が、わたしを動かし
そこから、1年半かけて
17kg減のダイエット
53kgまで落としました。

でも、それは決して一気に
変われたわけじゃなくて
食事制限とソイプロテイン
地味な筋トレとウォーキング
その繰り返しでした。

1週間頑張っても体重が
減らないこともある。
逆にちょっと増えてる日もある。

「今日も続けられた」

ただそれだけを
自分で認めてあげる。
そんな風に、ひとつひとつ
積み重ねてきたから
結果として“変化”がついてきたんです。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

だから
noteも、同じだなーって
思っています。

書いたからといって
すぐに反応があるとは限らない。
もしかしたら
誰にも読まれない日が
あるかもしれない。

それでも
「今日も書いた自分がいる」って
いう事実だけは
確かにそこにある。

その“自分との約束”を
守り続けたことが
わたしにとっては
なによりの心の財産

続けているうちに
ふと届いたスキ。
思いがけずもらえたコメント。
ずっと読んでくれてたんだ…って
涙が出そうになる瞬間。

それは、“続けていたからこそ”
受け取れたものなんです。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

「うまくいく」ことよりも
「やめない」こと。

noteでもダイエットでも
どんなことでも。
すぐに結果が
出ることのほうが、珍しい。
だけど
「今日もやった」「今日も書いた」
その事実は
どんな評価より確かな証明です。

「スキがつかないから意味がない」
んじゃない。
「続けてるからこそ、意味がある」
んです。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

数字がゼロでも
自分の心が“やったね”って思えたら
それだけで十分なんだと
わたしは信じています。

だからもし、あなたが今
「書く意味なんてあるのかな？」と
不安になっていたら──
どうか、今日のあなたの“継続”を
誰よりも自分自身が
認めてあげてください。

今日も、あなたは1歩1cmを
進めました。
それだけで、すごいことなんです。

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p.s.┈┈ ・・❥

継続って、本当に難しい…
わたし、同じ会社🏢に
2年以上いられなかった。
超飽き性で…😕
同じ事やってると嫌になる。

でも、このnoteは
どこまで続けれるか楽しみ🥰

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