HSPという名の才能と孤独に苦しむ”あなた”へ

「なんでこんなに疲れてるんだろう…」
「本当しんどい…」

気づけば、またひとりで
深いため息をついた。

まわりの空気を読みすぎて
誰かの機嫌に振り回されて
いつもの様に、何も言えずに
飲み込んだ言葉が
ずっと、ひっかかってる。

人と話していても
どこかで気を遣ってしまう。
ひとりになると
安心するけど
寂しくもなる。

「誰にもわかってもらえない」って
思った瞬間に
心がきゅっと痛くなる。
孤独の波に溺おぼれそう…

そう、感じても
どんなに
寂しくても苦しくても
どうか忘れないで。
あなたは、ひとりじゃない。



わたしがいる。

あなたの繊細せんさいさも
感じやすさも
ちゃんと“あなたらしさ”なんです。

だから、誰かと違ってもいいし
無理して笑わなくてもいい。

そのままのあなたで
ちゃんと価値がある。
そして、そんなあなたの気持ちに
寄り添いたいと思っている人が
ここにいます。

わたしたちHSP気質の人は
音や匂い、言葉のトーンや表情――

ほんのちょっとの変化にも
すぐに気づいてしまう。
それは「敏感びんかんすぎる」のではなく
「豊かに感じられる力」

でもその分
・相手の気持ちに引っ張られたり
・場の空気に馴染めず疲れてしまったり
・“自分”を置き去りにしてしまったりする

そんな繊細せんさいさがあるからこそ
「わたし だけが浮いてる気がする…」
「誰にもわかってもらえない」と
感じる日もあるかもしれません。

わたしもずっと
“がんばってる風ふうの自分”を
演じていた時期がありました。
誰にも心配をかけたくなくて
苦しくても、笑ってみせた。
泣きたくても我慢がまんした
家に帰ると塞ふさぎ込んで…
たぶん、顔にも出てたんだと思う。

そんな、ある日
お世話になっていたお師匠さんが
わたしの心を察さっしたのか
近くに寄って力強く
こう囁ささやいたんです━━━━

「わたしがいるから、大丈夫よ。」

それだけで
その一言だけで
わたしは、泣き崩れました。

あぁ、ひとりぼっちじゃなかったんだ………

わたしを、見ていてくれる人がいた
それを思うだけで
胸がいっぱいになりました。

その愛に満ちた言葉は
わたしの心に灯あかりを
ともしました。

今はまだ、自信がなくてもいい。
いつもネガティブでもいい。
泣いててもいい。

でも、忘れないでください。
あなたの涙は、やさしさの証。
あなたの心は
誰かを救うほど豊かなんです。

「わたしがいるから、大丈夫。」

この言葉が、あなたの心に
残ってくれたら
それだけで十分です。

もし今、心がちょっと
疲れていたら
深呼吸して、少しだけ
肩の力を抜いてみて。

だいじょうぶ。
あなたはここにいていい。
誰かに合わせなくても
無理に強がらなくても。

繊細せんさいで、思いやりがあって
泣き虫なところも
笑顔の下に隠した弱さも――
全部、あなたの魅力みりょくです。

この世界に、あなたがいること。
それが、ちゃんと誰かの
“救い”になっているんだから。

わたしから あなたへ━━━━
あなたは、ひとりじゃない。

わたしがいるから、大丈夫。

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