2024湘南国際マラソンでフルマラソンデビュー

人生初のフルマラソン
湘南国際マラソンに出走しました
ガチのマラソン大会は初めてでしたが無事に目標である完走ができて良かった😆

記録は5時間20分
5時間切れたら嬉しいなと思いながら走りましたが、後半失速してダメでした〜

スタートして10kmくらいまでは背の高い外国人ランナーの方の後ろにくっついて行き、思ったより早いペースで行きました

10km過ぎて給水し、くっついていた外国人ランナーを見失ってからは、ペースを掴むのが難しくなったのですが、なんとか20kmまでは順調に走れたように思います

江ノ島で折り返し20km過ぎてからは、ペースがぐっと落ちました
練習でも20km以上は走ったことがなかったので未知の距離でもあり足が重くなっていく感じ
ペースが落ちると身体が冷え固まり余計に足が動かなくなる感じ

30km以降は、歩く人が多いというのは本当その通りと思いました
私もかなり落ちたペースでゆっくり走って、なんとかゴールに辿り着きました

振り返ってみて
前半飛ばし過ぎました💦
後半ペースが落ちて身体が冷えダメージ大きいので、イーブンペースで走ることを心がけようと思いました

100kmウォークを完歩していたせいか、42.195kmという距離は平気だったのですが、やっぱり100km歩く方が楽だなぁと思いました
フルマラソンの方が身体的にキツい
ウルトラマラソンする人は本当にすごい

次回は2025/12/7開催
記録は5時間を目指します！
7分/kmのイーブンペースを守り完走したいです

湘南国際マラソンの感想
マイボトル、マイカップが必須のエコマラソンということで、素晴らしいなぁと思いました
ゴミが少ないコースを走れるのは気持ちが良いですね

給水も自分のペースで取れるので安心
給食ポイントは私のような遅いランナーがたどり着いた時には無くなってたりしたので、あまり当てにせずかなぁ〜

今回は天気が良く湘南海岸や富士山を見ながら景色も楽しめました

スタート&ゴール会場にはいろんなイベントブースがありましたが、走るので精一杯で楽しむ余裕がなかったです
もうちょっと早くゴールして楽しめるようになりたいですね