#43　コミュニケーションのコツー自己との対話②：自身を守る方法ー

さて、本日のテーマも｢自己との対話｣です。

今回は、その中でも｢自身を守る方法｣についての記事を書いていきます。

ここまで、対人コミュニケーションについての記事を書いてきましたが、人との関わりと同じくらいに、自身のことも大切にする必要があると私は思っています。

嫌いな人、関わりたくない人と無理やりコミュニケーションをとる必要はありません。

ただ、この社会の中で生きていると、どうしても関わらざるを得ない場面がでてくることがあります。

そういった時は

・あいさつだけにとどめる
・なるべくその場から立ち去るようにする
・誰か他者を介して関わる
・直接ではなくメールやチャットでのやりとりにする

など、自分の身を守る行動をとる必要もあると思います。

無理をして自分を壊してしまっては元も子もありません。

ただ、もし余裕があるときには

・自分はこの人の何が嫌なのか
・何に不安を感じているのか
・どうすれば関われそうか

にも想いを馳せてみてください。

もし、嫌いな人とも上手くコミュニケーションを取れるようになれたら、あなたはもうコミュニケーションの達人です。

本日もお読みいただきありがとうございました。