肌が荒れるたびに化粧品を変えていた僕が、買う前に見るようになった「3分チェックリスト」

肌が荒れると、僕はすぐに「今使っているものが悪いのかもしれない」と考えていました。

洗顔を変える。
化粧水を探す。
SNSでおすすめを見る。
ドラッグストアへ行く。

でも、選択肢が増えるほど、何を基準に選べばいいのか分からなくなりました。

彼女と化粧水を見に行った日も、「どれにする？」と聞かれたのに、僕は商品の前で決められませんでした。

• 最近変えたものを整理する

• 肌以外の変化も振り返る

• 新しく買う目的を言葉にする

• 焦って買い替える前に、一度立ち止まる

僕と同じように、肌が気になるたびに商品を探してしまう人へ向けて、実際に使っている確認手順をまとめました。

ここから先では、3分チェックリスト本体と、僕が店頭で迷ったときの使い方を紹介します。

※僕自身の経験を整理した内容であり、診断や治療を目的としたものではありません。赤みやニキビが続く場合は、皮膚科などの医療機関へ相談してください。

買う前の3分チェック