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    <title>きよみや みずほ</title>
    <description>ことばでわたしを整える動画レッスンのお店「灯火（ともしび）」を運営する２児の母。双子の娘とのにぎやかな暮らしを、無理なく、心地よく。noteではエッセイを書いています。</description>
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    <copyright>きよみや みずほ</copyright>
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      <title>双子の子育て、しかわからない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="78dc65bc-f8a3-432c-a94d-ea51a2f47b70" id="78dc65bc-f8a3-432c-a94d-ea51a2f47b70">2019年に双子のむすめを出産した。それが<strong>人生最初で最後の妊娠出産</strong>である。</p><p name="bc8a250e-e32d-413e-98b2-92baf5f68c9a" id="bc8a250e-e32d-413e-98b2-92baf5f68c9a">よって、<strong>双子の子育ての仕方しかわからない</strong>。双子しか育てたことがないので当たり前の話だ。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/nd0e5c86c5b47'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「いまの気持ちを整える」ワーク</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0359e43f-1f8e-41db-9234-d27e21ac3628" id="0359e43f-1f8e-41db-9234-d27e21ac3628"><strong>内省ワーク付きのエッセイ</strong>をお届けします。</p><p name="04764c15-f20c-4cb1-8cf5-2c2ac1c5d5dc" id="04764c15-f20c-4cb1-8cf5-2c2ac1c5d5dc"><strong>noteは1本500円で購入もできますが、メンバーシップのメンバーになると過去記事も全て読み放題</strong>（月額300円〜）です。お好きなほうでご利用くださいね。<br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n90ff0983c575'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>メンバーシップ｜月初のお便り・10月号</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3187b7ff-b3ad-4340-9e43-8509e996e92f" id="3187b7ff-b3ad-4340-9e43-8509e996e92f"><a href="https://note.com/mizuhoooo_k/membership/join" target="_blank" rel="nofollow noopener">メンバーシップ「灯火コミュニティ」</a>は、日々の思考をつづったエッセイや文通を通して、<strong>考えるきっかけや安心できる言葉を日常に届けるメンバーシップ</strong>です。</p><p name="ddcfdec4-3ae5-4bb1-b72d-86c074f74784" id="ddcfdec4-3ae5-4bb1-b72d-86c074f74784"><br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/ned8fc5b46654'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>文学フリマ大阪に初出店したので振り返り</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3ebcbd76-c21d-4ca5-bbff-b37ee273c516" id="3ebcbd76-c21d-4ca5-bbff-b37ee273c516">9/13に開催した文学フリマ大阪に初出店してきたので、振り返りをしてみようと思います。<br></p><table-of-contents name="25ed3277-25f3-4333-98cc-fdc81bb30a17" id="25ed3277-25f3-4333-98cc-fdc81bb30a17"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/nf18e6514fea1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>人の目をできるだけ見ないように生きてきた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="75efe7d5-7874-48ea-97e2-958186d649b3" id="75efe7d5-7874-48ea-97e2-958186d649b3"><strong>人の目をできるだけ見ないように、生きてきた。</strong></p><p name="9ec2b411-bb87-4e9d-98f6-bcb9de72fd79" id="9ec2b411-bb87-4e9d-98f6-bcb9de72fd79">そんなわたしが、これからはできるだけ、人の目を見て生きていきたいと思えるようになった。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n401f8ebe3873'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「悩んでいるのかなと思って」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b6eb761a-6282-469a-b914-f97498039a41" id="b6eb761a-6282-469a-b914-f97498039a41"><strong>「悩んでいるのかなと思って」</strong></p><p name="467b4aa3-d10b-4633-a7e6-06b72fc164b9" id="467b4aa3-d10b-4633-a7e6-06b72fc164b9">そう言われて、とっさに言った。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/nd284818342e0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>共働き夫婦と小一双子、はじめての夏休み</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ace16502-c28e-43a3-8604-2567b58a3313" id="ace16502-c28e-43a3-8604-2567b58a3313"><strong>2026年4月に、双子の娘が小学生</strong>になりました。そして、<strong>この夏、はじめての夏休み</strong>。</p><p name="ad0cdf44-5e52-49fb-9a00-1d511bd4f366" id="ad0cdf44-5e52-49fb-9a00-1d511bd4f366">約50日間あったんですが、蓋を開けてみたら、<strong>半分以上が「早帰り」か「学童お休み」</strong>でした。夫婦共働きなのに、全然働けなかった！笑</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/nd0ffcc4a27c5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>気分が落ちないのは、いいことか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3b606e58-6cae-401a-bc28-3c74de12c86b" id="3b606e58-6cae-401a-bc28-3c74de12c86b">今年の東京の夏は涼しくて、お盆の時期に台風がきてからずっと、雨・くもり・雨を繰り返し、その流れが9月まで続いています。</p><p name="3b2c5fed-b07c-4e96-b5ea-737021270953" id="3b2c5fed-b07c-4e96-b5ea-737021270953">例年の猛暑は本当にきつくて、「早く秋になれー！」と言っていたけど、実際に夏がこれだけ短いと「夏、もうちょっとほしいな」と思う。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n89e259b235c6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>妻の生存確認がルーティンの夫</title>
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      <description><![CDATA[<p name="04d08496-17b7-431e-91a8-2eb411e07a0c" id="04d08496-17b7-431e-91a8-2eb411e07a0c"><strong>夫は毎朝、わたしの生存確認をして家を出る。</strong>この8月からの我が家の新ルールだ。</p><p name="be69737f-6ee5-44f1-b693-317a7f708bea" id="be69737f-6ee5-44f1-b693-317a7f708bea"><br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n18ff5bd9e20d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「残りの3ヶ月を考える」ワークシート</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6561e8e0-312d-4013-8a8b-b1938196f27b" id="6561e8e0-312d-4013-8a8b-b1938196f27b">内省ワーク付きのエッセイをお届けします。</p><p name="b593f3ee-e270-4d0b-bea0-27c08c92623c" id="b593f3ee-e270-4d0b-bea0-27c08c92623c">noteは1本500円で購入もできますが、<strong>メンバーシップのメンバーになると過去記事も全て読み放題（月額300円〜）</strong>です。お好きなほうでご利用くださいね。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n04c7bf28554d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【お品書き】文学フリマ大阪に初出店します｜9/13（日）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="184ef34a-c1a8-4f11-a823-659eeec28238" id="184ef34a-c1a8-4f11-a823-659eeec28238"><strong>9/13（日）に開催される、文学フリマ大阪に出店</strong>します。こちらは、その<strong>お品書きnote</strong>です。</p><p name="4548928f-0c44-49a6-8168-f61d056aee7d" id="4548928f-0c44-49a6-8168-f61d056aee7d">大阪での出店ははじめてで緊張していますが、お会いできるのを楽しみにしています！</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n3fdc7e147ff5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>メンバーシップ｜月初のお便り・9月号</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3187b7ff-b3ad-4340-9e43-8509e996e92f" id="3187b7ff-b3ad-4340-9e43-8509e996e92f"><a href="https://note.com/mizuhoooo_k/membership/join" target="_blank" rel="nofollow noopener">メンバーシップ「灯火コミュニティ」</a>は、日々の思考をつづったエッセイや文通を通して、<strong>考えるきっかけや安心できる言葉を日常に届けるメンバーシップ</strong>です。</p><p name="ddcfdec4-3ae5-4bb1-b72d-86c074f74784" id="ddcfdec4-3ae5-4bb1-b72d-86c074f74784"><br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n539ded72cdaa'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>【お返事】頭がごちゃついているときの対処法</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ce78bfd5-3e2b-4acb-8eb9-37827651e447" id="ce78bfd5-3e2b-4acb-8eb9-37827651e447">子どもが小学生になってからはじめての夏休みがもうすぐ終わろうとしています。</p><p name="7554887e-fc03-46fb-a86e-7372ba29ed96" id="7554887e-fc03-46fb-a86e-7372ba29ed96">母のわたしもですが、子どもたちもそれなりに疲れが出ているように見えて、<strong>夏休みって本当に大変！</strong>みんな、本当によくやってるよねえ。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n7e9c163c69d0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>日常の記憶を詰め込んだ、ちいさな日記本ができました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6ae5351b-4f9a-4675-9e3a-96f5dc4aeeb2" id="6ae5351b-4f9a-4675-9e3a-96f5dc4aeeb2">きっとすぐに忘れてしまう、でも確かにそこにあった。そんな<strong>日常の記憶を詰め込んだ、ちいさな日記本ができました</strong>。</p><p name="cbdf2d4e-0fe3-498c-8364-a5ef14dc839f" id="cbdf2d4e-0fe3-498c-8364-a5ef14dc839f"><br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n18f13407407b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「無理しない」が無理なときには</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8ed0cd19-b3a4-4fe5-9df6-785f065a80de" id="8ed0cd19-b3a4-4fe5-9df6-785f065a80de"><strong>「無理をしたくない」</strong></p><p name="6d127b90-2eb7-43a2-9f09-9c528e74407d" id="6d127b90-2eb7-43a2-9f09-9c528e74407d">いつもそう思いながら暮らしているのに、気がついたら<strong>「無理をしない」と無理して頑張って</strong>いたり、<strong>「無理しないと無理」な状況に自分を追い込んで</strong>いたりする。なぜでしょう。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n998f0f3dd6d9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mizuhoooo_k/n/n998f0f3dd6d9</link>
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      <title>「子どものため」に頑張るのをやめたら、ママの自分も悪くないと思えた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="68379b5f-3036-4508-ac3b-89eb3a6e21bf" id="68379b5f-3036-4508-ac3b-89eb3a6e21bf">子どもを産んで7年が経ち、<strong>ママとしての自分も悪くないと思える瞬間が増えた</strong>。</p><p name="256dbcdd-5757-4dfa-87a0-cdd61e953c8a" id="256dbcdd-5757-4dfa-87a0-cdd61e953c8a">きっかけは、「子どものため」と思ってやっていたことを、<strong>全部「わたしのため」に変えた</strong>ことだった。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n5fb92b4ccb49'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>エッセイ集が1年半で100冊旅立っていった話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a21f09a3-7929-487c-bb26-ab4337b01cc6" id="a21f09a3-7929-487c-bb26-ab4337b01cc6">1年半前、エッセイの制作・販売を開始し、今年の8月で<strong>累計販売部数が100冊を超えました</strong>！</p><p name="cea96dc2-4f42-4241-b8c1-a3874fc29263" id="cea96dc2-4f42-4241-b8c1-a3874fc29263">手に取ってくださった方、応援してくださっている方、制作に関わってくださっている方、そしてなによりメンバーシップに参加してくださっているみなさん。<strong>本当に、ありがとうございます</strong>。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n9aff6e69c2de'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mizuhoooo_k/n/n9aff6e69c2de</link>
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      <title>「性格をみつめる」ワークシート</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6561e8e0-312d-4013-8a8b-b1938196f27b" id="6561e8e0-312d-4013-8a8b-b1938196f27b">内省ワーク付きのエッセイをお届けします。</p><p name="b593f3ee-e270-4d0b-bea0-27c08c92623c" id="b593f3ee-e270-4d0b-bea0-27c08c92623c">noteは1本500円で購入もできますが、<strong>メンバーシップのメンバーになると過去記事も全て読み放題（月額300円〜）</strong>です。お好きなほうでご利用くださいね。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/nb6000c14d691'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mizuhoooo_k/n/nb6000c14d691</link>
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      <title>1年間、noteで「3行日記」を書いてみた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="79c29c81-596e-45ce-96ef-9d35a3fcd474" id="79c29c81-596e-45ce-96ef-9d35a3fcd474">2025年7月。35歳になった区切りに、<strong>noteで3行日記を書きはじめてから、なんと今月で1年が経った</strong>。<br></p><figure name="1e182718-2770-4fec-9726-11d8812f6291" id="1e182718-2770-4fec-9726-11d8812f6291" data-src="https://note.com/mizuhoooo_k/m/m3f833062b127/archive" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb95507faafc11"> <a href="https://note.com/mizuhoooo_k/m/m3f833062b127/archive" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>3行日記｜なくなる前にの月別一覧｜きよみや みずほ｜note</strong><em>エッセイ未満の日記をまとめています。夫婦のこと、子育てのこと、クライアントワークのこと、ブランド運営のことなど。（月別一覧</em><em>note.com</em></a><a href="https://note.com/mizuhoooo_k/m/m3f833062b127/archive" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/na2f2137cfae3'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mizuhoooo_k/n/na2f2137cfae3</link>
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      <title>メンバーシップ｜月初のお便り・8月号</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3187b7ff-b3ad-4340-9e43-8509e996e92f" id="3187b7ff-b3ad-4340-9e43-8509e996e92f"><a href="https://note.com/mizuhoooo_k/membership/join" target="_blank" rel="nofollow noopener">メンバーシップ「灯火コミュニティ」</a>は、日々の思考をつづったエッセイや文通を通して、<strong>考えるきっかけや安心できる言葉を日常に届けるメンバーシップ</strong>です。</p><p name="ddcfdec4-3ae5-4bb1-b72d-86c074f74784" id="ddcfdec4-3ae5-4bb1-b72d-86c074f74784"><br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n24e493284b23'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>ここではないどこかへ行きたい？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="50671684-59ea-4890-a84f-c81bd012506f" id="50671684-59ea-4890-a84f-c81bd012506f"><strong>「ここではないどこかへ行きたい」</strong></p><p name="01617114-10c2-4636-9c90-528b1847070c" id="01617114-10c2-4636-9c90-528b1847070c">これはわたしが学生時代に、ずっと、本当にずっと、思っていたことでした。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n0aa02c911b31'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mizuhoooo_k/n/n0aa02c911b31</link>
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      <title>ZINEをもっと気軽につくりたくて</title>
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      <description><![CDATA[<p name="70735639-a365-40a3-8454-86e4e8659997" id="70735639-a365-40a3-8454-86e4e8659997"><strong>「来年に向けてエッセイ集をつくりはじめました」</strong></p><p name="2b594e9d-373e-4ba0-9ce4-f5cdd9f103d7" id="2b594e9d-373e-4ba0-9ce4-f5cdd9f103d7">と、先日のnoteでお知らせしました。<br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/nba8d1f3ff35c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>友だちが好き｜肩の力を抜く｜ちがい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a235b8e3-08fa-4f9f-aad9-f2572d65f669" id="a235b8e3-08fa-4f9f-aad9-f2572d65f669" style="text-align: center;">エッセイ未満の日記と雑記。<br>夫婦のこと、子育てのこと、お仕事のことなど。</p><p name="2f17ea2f-d826-49dc-a3c4-ee38ca0cbe7f" id="2f17ea2f-d826-49dc-a3c4-ee38ca0cbe7f"><br></p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n4223ccfc2719'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mizuhoooo_k/n/n4223ccfc2719</link>
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    <item>
      <title>焦りが出たときの、頭の中</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e6f9e887-49cc-44d8-b540-7166d8a968ee" id="e6f9e887-49cc-44d8-b540-7166d8a968ee">物心ついたときから、ずっと<strong>「焦り」と格闘しながら生きている</strong>気がします。わたしだけでしょうか。</p><p name="62d0323d-3408-40ae-ac48-b5ef393972ba" id="62d0323d-3408-40ae-ac48-b5ef393972ba"><strong>焦っても、いいことはない</strong>ことは、もうよくわかっているんですけどね。それでもついつい焦ってしまう。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n2839455b91ba'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/190120050/profile_4a66a449418bf5b1865b69f77650a634.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mizuhoooo_k/n/n2839455b91ba</link>
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    <item>
      <title>「夏のNoリストをつくる」ワークシート</title>
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      <description><![CDATA[<p name="dddb9318-0daf-406b-8fd9-2fc1a950b0cb" id="dddb9318-0daf-406b-8fd9-2fc1a950b0cb">内省ワーク付きのエッセイをお届けします。</p><p name="918ec45b-6ff0-4168-9c78-9dd0e00a6f5d" id="918ec45b-6ff0-4168-9c78-9dd0e00a6f5d">noteは1本500円で購入もできますが、<strong>メンバーシップのメンバーになると過去記事も全て読み放題（月額300円〜）</strong>です。お好きなほうでご利用くださいね。</p><br/><a href='https://note.com/mizuhoooo_k/n/n9f5909b84305'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>きよみや みずほ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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