思考の凝りをほぐす

こんにちは。
最初に話すことではないですが、今日、少し悲しいことがありました。。
悲しい出来事とは、私のセルフネイルについてです。
セルフネイルをしてると言っても、自分でデザインするのではなく、可愛いジェルネイルシールに頼りっぱなしです。

今日、ふと左親指(手)を見たら、あれ？？？？ネイルシールが取れている...
貼り替えたのは水曜日ぐらいです。
通常は2週間ほど持つはずなのですが、約2、３日で左親指のネイルがグッバイしました。
グッバイといっても、セルフネイルなので気づいたタイミングで再びネイルすることができます。
私が使っているネイルシールは、1箱に約30枚ぐらい入っているので、最低２回はそのデザインのネイルを楽しめる、グッバイしてもサイズによって替えがきくことがあります。
そういうところがお気に入りです。←余談

また貼ればいいや〜と思って、いつもネイルを保管している場所を見たところ、今しているデザインの箱がない😭😭😭
家中を探してもない、、
ふと、良からぬことが頭をよぎります。
そういえば水曜日、前回のデザインがなくなったから空箱を捨ててたな。きっとその時に一緒に捨てたんだ....
ゴミの回収日は木曜日。もう家にはありません。

今回初めて購入したデザインで、貼り替えてからも気に入っていたので、より一層、悲しみが押し寄せてきます。

でも、立て続けに悲しいことが起こったので、そんな時には、「もっと良くないことが起こりそうだったんだ。何かの身代わりをしてくれた。」と思うようにしています。
(ネイルを捨ててしまったのは、自分の不注意なので、自業自得ですが...)

ネガティブを感じた時には、ポジティブに考えることを心がけています。
ちなみにスピリチュアルは、あまり好きではないですが...
上手いことを言われてしまうと信じるかもです。笑

そんな私ですが、独自の願掛けをすることがあります。
これからすることが上手くいきますように、成功しますようにというようなタイミングの時に、今はこれをすると上手くいきそう、今はこれは避けようとします。
たとえば、これからすることへの成功を祈り、お昼にトンカツ(勝つ)を食べたり、
会社で発表する前は、覚えたセリフ、言い回しなどを忘れないように、トイレには行かない(流れるから)。
ただし、緊張していると難しい時もあるので、"直前には行かない"と条件をゆるくさせるなど、独自ルールを足したりします。

こんなこと？と思われるかもしれないですが、自分の中では小さくてすぐに出来る、ちょっとしたお守りのようなものです。
気の持ちよう、と言ってしまえばいそれまでかもしれないです。

ですが、前向きな言葉を使うという意識は、自分の中で日々を豊かにする道具になってきました。
実は、私は約1年ほど前、体調を崩したことがありました。
やりたいと思ったことに色々手を出してしまい、自分なりに両立できる努力をしてたけど、上手く行かなくなってしまったことによって、不眠になったり、食欲減退、集中力の低下(思考が定まらない)、プレッシャーを感じると戻してしまうこともありました。

私は「自分がまさかそんなことになるなんて。」と思ったので、本当は少し辛いですが、その時のことを振り返るようにしました。
そう思えるようになったのも、この1年で前向きな言葉を自分自身にかけられたからだと思えます。

私は何かあった時は、他責より自責思考の方が強かったです。
「私がやればよかったんだ。」「私がもっと仕事ができれば任されたのかな...」「私があの人だったら、もっと上手に話せたのに。」

"私がこうであったら、何々だった。"という、たらればです。
...もうこんな思考、いらなーーーい！！！
また爆発しました。いい意味で。笑
そして諸々を経てたことにより、飛躍しますが、
私自身、暇なんじゃない？と思うように。

人のことばかりに目を向け、他人のために優しさを提供して、自分のことを大事にしてなかったな。
自分が今、やるべきことは何だろ？

そして最近では、今までマイナスな方で気になっていた人たちのことも考えなくなってきました。
今日、Noteを書くまで忘れていましたが、何であんなに考えていたんだろ？と思えるようなところまできました。

それも"自分自身を大事にする"ということを、これまでよりも心掛けたから、と思います。
小さな願掛けをすることも、ポジティブに変換することも、自分の身に返ってくることなのだと思います。
そして、マイナスな面があっても、あの時の自分が今を作ってくれたと、自身の過去を振り返りつつ、将来に向かって前向きに考えようと思います。

ただし無理は、絶対に禁物！
「毎日を楽しく生きる」
大人になってから、単純だけど難しいことと感じました。
けど、そう感じられるように、小さな悩みも、大きな悩みなど、自分の思考を楽しんでいこうと思います。