生きずらさのない日々の為に

今朝のあさイチ特集「女性の引きこもり」

いつも朝ドイ「らんまん」が終わる
時から
私の仕事へのシフトが始まる。

ただ、その後の情報番組
あさイチのゲストの顔ぶれや
テーマでテレビを見ることがある。

今日の特集は女性の引きこもり。
以前は男性が断然多かったが最近は
40代からの60代では
女性が半分以上を占めるという。

2023年6月のリサーチでは
50人に一人の割合とのこと。
結構な数だ。

引きこもりの該当項目に驚く

引きこもりと言えば部屋から
殆ど出ないという重めのものも
あるが

「引きこもり」に該当する
項目はえっというものがあった。

１・スーパーやコンビニ以外の
ところには行かない
２．自分が完璧じゃないと思う
　　自信が全く持てない
３．介護・社会環境・子育てに引け目を感じる
などテレビでこれらの項目をみて
自分が引きこもりだと
気が付いた人もいた。

コロナ渦の影響

コロナの為に在宅ワークの占める
割合が増えたことの影響もあるようだ。

zoomでのミーテイングは
移動せずとも数人の人と会議出来る
のは仕事においては効率的である。

実際のところ、私はzoomが
苦手である。

先の見えないコロナ収束を案じ
インターネットビジネスを学んだのは
仕方のないことだった。

実際、京都の新築のお客様は
インテリアコーディネイトを
オンラインだけで完工出来た。

でもこれは
ひとえにお客様がインターネットを
使いこなせる方だったことが大きい。

今でも
移動できない方や時間のない方には
こちらのメニューは行っている。

仕事の内容によっては
こういう形での
仕事は出来ないものがある。

「リストラ」を
された女性の方も多いようだ。

女性を取り巻く環境

男女平等と今さら声高に
主張するわけではないが

現実には女性が役職に就いたり
高額な賃金を貰える
比率は非常に低い。

社会生活においては依然
男性優位だと思う。

女性は出産や子育て、介護問題。
あらゆる面で
負担や責任がのしかかる。

・働くお母さんは
子育てへの不安があるし
・お子さんがいない方は
沢山のプレッシャーに合う。
・シングルの方は一人暮らしの不安があり
・シングルでお子さんを育てている方は
疲れがたまり休日に遊びに連れていけない
・子育てのみの方は
　社会で働く女性に引け目を感じる
・旦那さんから言葉を受けている方
・ママ友の付き合いに疲れたかた

立場は違えどそれぞれの
悩みは尽きない。

朝の散歩で「引きこもり」から抜け出せた

一人の女性（お子さんはいない）が
転職がうまくいかず
そこから
引きこもりになったそうだ。

自分を責め、見えない明日が不安。

眠りの浅い日が続いた時
「このままではだめになる！」と
早朝5時起きで朝の散歩に出かけた。

「久しぶりに風とか草の匂いを感じた」

外は気持ちいい！と思われてから
次の日はコンビニへ行って（コンビニに
いけない方だった）
コーラを飲んだそう！

その日から毎朝の散歩が習慣になった。

「散歩が出来た」「コンビニへ行けた」
これが達成感に繋がり徐々に
引きこもりから抜け出せたそうだ。

ここまでしかテレビは見てない(笑)

全ての女性に言いたい。

私は
引きこもりにはなったことがないが
人同士の付き合いに
疲れていたことがあった。

公私にわたり大勢の人やママ友との
お付き合い。
スイッチを切り替えているつもりだが
疲労がたまると
使い分けること自体を
面倒に思うことがあった。

ひょっとしたら
私もなり得た可能性もあるのだ。

インテリアコーディネーターとして
詩吟での技術向上
とかく何かを極めたい性格なので
「上昇志向」というものもあった。

もう勝ち負けはやめよう！

競争している訳じゃないけれど
あの人は成功してて素敵とか
彼女は賞を取ったとか
やはり気になる人の功績。

でも勝ち負けはもうやめにしよう。

「自分との闘い」なのだからと
　言い聞かせてるけれど
敢えて思わずとも
もう充分頑張っているのだから。

闘うのをやめて
本来、自分の持っているものを
信じて任せてみよう！

競争とか自分向上ばかりに
眼がいくと
いつの間にか自然を感じれなく
なってしまう。
実は、これが非常に怖いこと。

「お友達がいない」

今日のテレビでも
話せる人が一人もいない。

気の合う人はそうそう
見つからないもの。
友人が一人もいなくても
良くない？

その代わり素敵な生き方を
している憧れの人はいるでしょう？

その人を友達と呼んでも
良いのでは？

人は一人
人は悩みの風に当たっているだけ

昔、
何かの本で書いてある言葉を
今でも覚えている。

悩むことって無駄なのだ。
悩んじゃいけない。

家族がいる方は
家族を大事にすれば良い。

「孤独」であることは
人である証でもある。

夢中になれる本が友達でも
良くない？

そのうちに
ぱっと気が合う人
と出会うかもしれない。

「孤独」を恐れずに。解決策を探そう！

外に出てみて。
早朝の太陽の光、草が揺れ、セミが鳴く。

夕方、茜色の空。
沈む夕日。はっと息をのむ風景。
自然はずっとあなたの側にある。


あなたを包む自然界こそ
あなたの友なのだ。

人ばかりに意識を向け過ぎると
そこには「生きずらさ」が
入ってくるような気がする。

私自身
人ほど難しいものはないと思う。
だから、ほどほどで良い。

適度な距離を保てる友人が
一人いれば十分。

孤独なんて思わないでほしい。
先ずは自分を愛してほしい。

闘わず、あなたらしく
あなた自身で生きていこう！！

失ってはいけないのは
太陽の光を浴びる事。
実は大きな効果がある。

幸せホルモン「セロトニン」を増やす！

引きこもりだなと感じる人は
朝散歩から始めてみよう！

脱！引きこもり。
そうでないとあなた自身が
一番損をするのだから。