最近、考え方が変わったこと

何だろう。
自分を責めなくなったことかな。

今、起きた。
ご飯食べて、オプチャ聞きながらちょっと横になったら、
そのまま寝落ちていて、今起きた。

あー、zoomの約束してた時間過ぎてるー

今までなら、
「ばかばか、何てこと！
　どうして私はこんなにだらしないんだろう。」
「何てダメな私！いつもいつも同じことして！」

と、自分責めの嵐。

ところが今は、
「わーどうしよう！またやっちゃったー」
「しょうがない。まずは連絡して、今からやることをしよう」

と、切り替えられるようになった。
自分責めの時間が減っている。

自分を許せるようになってきている。
どうしてこうなったのだろう。

それは、毎日仕事をしているから。
しかも、苦手だった仕事にチャレンジしているから。

自分で選択して、生きているという実感があるから。
さんざん自分のことを責めてきて、もう飽きたから。
こんなダメな自分だらけなんで、認めるしかないから。

食べ過ぎ、寝落ち、横着、
決めたのにまた自分との約束が守れない。

自分との決めごとは守れないので、
ゆるーく生きることにした。

決めごとは、半分守れたら◎
完璧を求めない。
できないことを想定して、それでも大丈夫と甘くなる。
少しでもできたらオッケー！

こうやって、自分に甘々。

今までは、必要以上に自分に期待しては自分で裏切り、
勝手に落ち込んで、自動的に自分を責めて苦しんでいた。

このゲームから一抜けた！降りた。降参した。

新しいゲームは、
「何があっても大丈夫。こんな自分もあり。てゆうか、それが私。」
「生きてるだけでありがたい。今が最高に幸せ」

こんな風に思えるようになっている。

もちろん、上手くいかなくて落ち込む日もある。
そう、実は、今日も落ち込んでて、

帰りにスーパーで気晴らしして、買い物に1時間かけていた。
家について、早速禁断のお菓子を食べ、
（無意識にストレス解消をしているのだ）
オプチャを聞いて、そのまま寝ていたのだ。

そして、
「やばい！」
とこうなった。

これが紛れのない私。
情けない私。
どうしようもない私。
だから嫌いとなっていたのだが、
今は、
「だから愛おしい」

この解釈の違い。
無理してこう思おうとしているのではなく
そう思ってしまうのだ。

だって、そんな私なんだから仕方ないもん。

次こそは！
と、実は諦めていなかったりする。

きっといつかはちゃんとする。
そんなゲームを繰り返し、
「飽ーきた！」
と次のフェイズへと行くことを夢見ている。

もし、できなかったとしても、それをやらかしていること自体が
有り難い環境だ。甘えられる環境にいるということ。
感謝しかない。

最近、考え方が変わったこと。それは

「自分を責めなくなったこと」

ネガティブに陥ることも多々あるけれど、
だからといっていちいち自分を責めなくなった。

「次こそは」
と呑気にチャレンジしている。
ちょっとでもできたら◎にしている。

贅沢やな。

そう、贅沢な考え方ができるようになった。

自分に期待はしているけど、
一気にではなく、ちょっとずつでいい。
毎日ちょっとで満足。
贅沢はしない。

あれ？さっきと違うこと言ってる私。

贅沢の意味が違うよね。

ちょっとのことでも満足できることが贅沢であり、
それ自体が贅沢なこと。

ん？ちょっと訳がわからなくなってきたけど、
とにかく変わってきた。

結果、楽になった。

課題はいっぱいある。
だからこそやる価値がある。
できるようになる楽しみ、可能性、驚きがある。

さて、noteも書いたことだし、
次はお風呂かな。

一つずつゆっくりとできることをやっていこう。

できれば丁寧に、
楽しみながら、、、