誰かとの会話から生まれた気づき

毎朝、友達と話す時間があります。

カウンセラー仲間です。

昨日あったこと。
ちょっと引っかかったこと。
なんとなく心に残っていること。

そんなことを、
3人で、時には2人で、
ただ順番に話します。

何か答えを出すためでもない。

カウンセリングをするためでもない。

ただ話す。
ただ聞く。

それだけ。

でも、この時間が、
なかなかの「気づきの宝庫」なんです。

話しているうちに、

「あれ、私、本当はこんなふうに思っていたんだ」

と、自分の言葉に
自分で気づくことがあります。

相手から何気なく返ってきた一言で、

「ああ、私が引っかかっていたのはそこだったんだ」

と、急に腑に落ちることもあります。

不思議ですよね。

自分のことなのに、
自分一人では見えないことがある。

でも、
誰かに話してみると、

ぼんやりしていた気持ちに、
少しずつ輪郭ができてくる。

人と話しているようで、
実は、
自分の心と会話しているのかもしれません。

しかも、
同じ出来事を話しても、
誰と話すかによって
出てくる言葉が違います。

気づくことも違います。

「そんな見方もあるんだ」

「私は、そんなふうに受け取っていたんだ」

と、同じ出来事なのに
見える景色が変わることがあります。

だから私は、
会話の内容と同じくらい、

「誰と、どんな関係で話すか」

も大事なんだと思うようになりました。

安心して話せること。

否定されずに聞いてもらえること。

時には、
絶妙な質問をしてもらうこと。

時には、

「私はこう感じたよ」

と、そっと返してもらうこと。

そういうやり取りの中で、
自分でも気づいていなかった自分が
少しずつ見えてきます。

そして最近、
私は子どもたちとの会話からも
たくさんのことを教えてもらっています。

子どもの反応は、
とても素直です。

こちらが焦っていると、
その焦りが伝わる。

こちらが押しつけると、
抵抗が返ってくる。

でも、
少し力を抜いて待つと、

ふっと心を開いてくれることもある。

子どもを見ているつもりが、

実は私は、
子どもを通して
自分を見せてもらっているのかもしれません。

「あ、今の言い方は違ったな」

「もう少し待てばよかったな」

「こっちの関わり方の方が伝わるんだな」

そんなふうに、
日々少しずつ修正されています。

以前の私は、
人との会話にどこか怖さがありました。

何を言えばいいんだろう。

変なことを言ったらどうしよう。

嫌われたらどうしよう。

そんなふうに、

「ちゃんと話さなきゃ」

と思っていたのかもしれません。

でも今は、
会話ってもっと違うものなのかな、
と思っています。

正しいことを言うためでもない。

相手を変えるためでもない。

話しながら、
自分を知っていく。

聞きながら、
自分に気づいていく。

そんな時間でもあるんだな、と。

言葉は、
人を傷つけることもあります。

でも、
人をほどくこともできる。

胸の奥にあったモヤモヤが、
誰かとの会話の中で
少し軽くなることもある。

「ああ、私はこう感じていたんだ」

それに気づくだけで、
心が少し動き出すこともあります。

私は今、

言葉が攻撃ではなく、
癒しになる関係。

一方的に答えを与えるのではなく、

お互いの言葉がお互いの気づきになって、
また次の気づきにつながっていく関係。

そんな関係を大切にしたいと思っています。

「あなたと話したら、
少し自分のことが分かった」

そんなふうに思ってもらえたら、
きっと素敵だなと思うんです。

何気ない会話は、
ただの雑談に見えるかもしれない。

でも、その一言が、

誰かの心をほどいたり、
自分自身を知るきっかけになったりする。

そう考えると、

人と話すことって、
思っている以上に
深くて、あたたかい。

最近の私は、
そんなことを感じています。