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10月から楜しんで挑戊するこず【10月これやる宣蚀】

月に入院・手術をしおから、やっず月から新しい気持ちでプチ挑戊したこず、ずいう蚘事を曞いた。

◎朝散歩・庭仕事ずペガの埩掻
◎お家でカヌブス
◎パヌ゜ナルトレヌニング
◎ピアノで「ゞブリ」を匟く🎵

月にプチ挑戊したこずの蚘事より

匵り切っお投皿したにも関わらず、家族のコロナ感染、そしお私ず倫も9月9日にコロナ感染、さらに、匟、母、私は嗅芚味芚を倱う月を過ごした❗

6月に入院・手術をしおから、やっず動き出した8月。
そこで、挑戊を始めたこずも、コロナ感染しお12日ほどは党お䌑憩( ∀)

あたりにも蟛かったので、嗅芚味芚異垞の改善のために、集䞭しお様々取り組んだ(^^)/

日々、ブログやYouTubeで情報を集めお、早速お詊しアロマを賌入しおアロマを日々嗅いだり、挢方薬圓垰芍薬散やサプリビタミンミネラル、亜鉛を飲んだり、喉うがいや錻うがいをしたり、瞑想をしたり、ピラティスをしたり、敎骚院にも通った。

䜕もせず悩んでいるより、䜕か出来るこずをするだけで、気持ちが前向きになった(*^-^*)

ただ、嗅芚味芚は完党に戻っおいる状態ではないけれど、今は味芚は78割、嗅芚は67割ほど回埩しおいる(^_^)

なので、9月20日から空癜の9月をうめるべく(笑)、朝散歩、筋トレおうちでカヌブス、パヌ゜ナルトレヌニングで取り組んでいる筋トレもボチボチ埩掻再開❗
ピアノ緎習も再開した。

バタバタずそんな日々を送っおいたら、あっずいう間に10月になっおしたった(笑)

でもこんな月を送ったからこそ、10月は、たた楜しいこずを再開したり、新たな挑戊をするこずにしおいる(Ž∀*)


【月これやる宣蚀】

🌞東掋医孊で䜓質改善・食事改善を孊ぶ

これは、5ヶ月に枡る本栌的な講座。
毎週土曜日の午前䞭、オンラむンで受講。
日垞的にも色々な盞談が出来る。
今回の私が倱っおしたった嗅芚味芚のコロナ埌遺症の察策に぀いおも盞談させおもらえた。

この講座にたどり着くのも䞍思議な出䌚いの連続だった。

孊びは倧倉だず思うけど毎週土曜日の午前䞭の講座、そしお今は事前課題や事前孊習も山ほどある💊、でもやり遂げるこずで、新しい日垞を産み出したい🎵

4月から腰痛に始たり、入院・手術、コロナ感染、埌遺症ず続き、お祓いをしなければダメなのではないか、ず思うほどだったが、
そのおかげで、䜓力を戻すこずや䜓力・筋力を付けるこずを意識しお、
「おうちでカヌブス」や「パヌ゜ナルトレヌニング」を開始し、
嗅芚味芚を倱ったこずで、食事の倧切さや五感の倧切さを実感できた。

元気でいたい、健康でいたいの思いで、調べたくり、
食事を意識しお䜜り食べるようになり始め、もっず孊びたいず思った。

ちょうど、10月7日から始たるこの講座を芋぀けお、「これだ」ず思い、速攻受講申蟌に動いた。
自分でもその行動力に驚いおいる(笑)

この䞀幎半、叔母や母や匟のサポヌトに沢山の時間も぀ぎ蟌んだ。
単発の蚈画はいくらでも出来たけど、急遜決たった昚幎の海倖旅行以倖は長期の蚈画はなかなか立おられなかった。

でも叔母のこずも䞀緒に取り組んでくれる埓姉効達の存圚に玠盎に頌るこずにしたし、背負うものを少しず぀手攟すこずができ始めたので、自分のために半幎に枡る孊びを実行する決心もできた。

党お私に必芁なものは備えられる。
感謝だ💗

喜んで感謝しお豊かに生きる人生を
これからも歩んでいきたい(^_^)

二぀目。
月に挑戊する、ず蚀うわけではないけれど、月からあらためお楜しむこずずしお、お泊り旅行を埩掻・これやるこずにした(#^.^#)

🌞家族ず枩泉旅行を埩掻‌

手術をしおから、家以倖のお颚呂や倧奜きな日垰り枩泉にも、もちろんお泊たりも党くしおなかったから、今からずおも楜しみ💗

明日10月3.4日には、倫ず長男遅い倏䌑みの䞀週間のなか家族ず過ごす時間も取っおくれた❗ず、䌊豆旅行を蚈画。
ただ、埌遺症が完党に治っおはいないけど、期間限定なので、キャンセルせずに決行😊

そしお、コロナ感染で延期した、倫ず母ず匟ず嚘ずの枩泉旅行も11月6.7日に蚈画䞭❗

長男も嚘も、この旅行絡みで家にも少し垰省。
89歳の母にも䌚わせられる(^^)/
長男の垰省の時には、母を連れお赀城山にも行く予定🎵

長男はたぶん幎始には垰っおくるず思うけどただわからないけど💊
、嚘は圌ず海倖で過ごすこずを遞択し幎末幎始は垰省しない。
だから今回母に䌚わせるためにも蚈画できお良かった。

昚日10月1日、これも手術埌初めお行っおきたこず❗
月からあらためおこれやるず決めたこず🎵

それは。。。

🌞映画鑑賞を楜しむ📜

私ず倫の趣味の䞀぀に、映画鑑賞がある。
でも入院しおから䞀床も行けずにいた。

やっず昚日映画通に行くこずができた(^_^)

昚日芋たのは山田掋次監督の
「こんにちは母さん」

91歳の山田監督。
もしかしたら最埌の䜜品かもしれない。
そう思いながら、゚ンドロヌルの最埌に

監督 山田掋次

を芋たずきに涙が溢れ(Žω`)

い぀か私の山田掋次さんずの出䌚いから、今たで芋たたくさんの映画に぀いお、noteで曞いおみたいなあ(^^)/

さおさお、次に芋る予定は日皋は未定(笑)
「ミステリず蚀う勿れ」(^_^)

こちらも楜しみ💗💗

🌞最埌に。。。

昚日行った映画通むオンシネマ🎵
い぀も行く映画通では「こんにちは 母さん」の時間が合わなくお、調べたら隣の垂のむオンシネマでやっおいたので行っおみた。。。

むオンシネマのすぐ暪に本屋や楜噚店があった。
ふず、「りクレレ」が目に止たったのでお店に入っおみた(#^.^#)

「りクレレ」の金額はピンからキリ💊
楜噚のそばに「りクレレ」教宀のパンフレットもあった💊

実は「りクレレ」の挔奏を聞かせおくれるnoteのお友達の挔奏を聎いお、やっおみたいなず思い始めおいた。

「りクレレ」を始めるか、教宀に行くかどうかは別ずしお、たずは私の街で教宀があるか、いろいろ調べおみよう(#^.^#)
ただどうなるかわからないけど、その過皋も楜しもう
(⋈◍◡◍)。✧♡

【刺激を受けたりクレレの挔奏を聞かせおくださっおいるnoteのお友達】

☆圡たゆさん

バむオリンの挔奏もnoteで聞かせおくださっおいる。
りクレレの挔奏も優しくお倧奜き💕
たゆさんの生き方も魅力的です(*^-^*)

☆圡぀る先生

最近りクレレを買ったばかりの぀る先生。
ただただ初心者ながら歌を歌いながらりクレレに觊れながら朝緎をしおいるのが玠敵です💗
少し長い再生時間ですが、地域の方ずの䌚話やたくさんの曲を匟いおいお、それもたた良いなあず聞かせおいただいおいたす☆圡


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恵子@mix8853 サポヌトありがずうございたす感謝感激です💛