【追記あり】「今年やりたい10のこと」プラス3🎵

①朝トレ(ストレッチ、筋トレ、朝散歩)、おうちでカーブスをできる日は毎日やりたい
②ヨガレッスンを毎週楽しみたい
③ウクレレをもっと上手に弾けるようになりたい(月に2回のレッスン、本やYouTubeでの練習)
④お茶の腕前をあげたい(月に3回のお稽古の継続)
⑤縄文巡りと世界遺産巡りを続けたい(家族との時間や旅を楽しみたい)

⑥note毎週投稿の継続(月に最低でも15記事投稿)
⑦ウエルビーイングな生活の学びと実践(ウエルビーイング講座に全て参加する)
⑧否定しない習慣と傾聴、感謝の習慣のための学びと実践(コーチング講座とストレングスファインダー講座での学びを深める)

⑨断捨離とお家の整理整頓、家事能力を高める→生活を整える
⑩ダイエット(具体的には体重を１０キロ落とす)
⑪ピアノをもっと自由に弾けるようになりたい
⑫noteで音声配信に挑戦したい
⑬「夢💗相談室」を数回開催したい

今、80週連続投稿をしているようだ。
これを1年続けると132週連続投稿になる。これを目指す。
また、月に15記事投稿を続けると、1年で180記事になる。2025年180記事を目指す。
多分それを継続すると、全期間1,000,000ビュー、100,000スキになるかも(´∀｀*)ｳﾌﾌ
少なくとも、来年のnote開始3月末までにそれが目指せたらいいな🎵

ウエルビーイング講座は月に隔週の土曜日の2回。
目標は毎回参加だから24回。
ただ、土曜日の午前中は家族の予定が入ることが多いので最低20回の参加を目標としたい。
また、これに関しては参加の数字だけでなく、ポジティブ心理学の学びを深めて、仲間と交わり支えられてより生きやすくなりたい。

コーチング講座は残りあと13回（多分💦）。録画での学びも入れて全て参加する。ストレングスファインダーの学びもしていく。
これは、傾聴することと否定しない習慣のための学びでもあり、今よりもっとその力を身に付けたい。そして自分自身と家族や身近な人を愛して感謝の気持ちで日々生活していきたい。
また読書や動画配信での学びも引き続きしていく。
そして、自分自身の深掘り、「私の「強みの資質と盲点」と「自己基盤」を紐解く」を記事にしていきたい。
投稿していた「虹色通り」はいったん終了となったので、個人の有料記事かな？

2024年もゆるゆると取り組んだが、今年は継続的に断捨離をして溜め込んだモノを手放す。
毎月一回は断捨離したものを記録する。
それをすれば必然的にお家の整理整頓が進む予定。
家事能力を高めるために、料理に力をいれたい。次の⑩の目標にも繋げて、自分と家族の健康を守りたい。

退職後10キロ増えた分を減らしたい。いや、減らす❕
そのために「体質改善スクール」を学び直し、途中で頓挫してしまった学びのアウトプットを最後までやりとげる。
その学びも取り入れながら、食事、運動に取り組む。
これが2025年のたぶん一番大変で、でも一番やりたい目標。

「今年やりたいこと10」を上回ってしまったけど、これも私のやりたいことの1つ❗
持っている楽譜から挑戦して、楽譜を見なくても弾ける曲を増やしたい。

声での投稿や、出来たら楽器の演奏などを挑戦したい。

「夢💗相談室」、今年の第一回は3月15日開催予定。
2025年はこの他にあと数回開催したい。

◎タスク管理(時間は有限を意識する)
◎楽しんでする
◎夢の実現のために諦めずにちょっと頑張る
◎noteで気持ちをアウトプットする
◎喜んで感謝して、自分自身と身近な人を愛して日々を丁寧に生きていく