梅雨の薬膳講話で、意外だった参加者さんの反応

最近、ありがたいことに自治体の市民講座や、地元団体さんのセミナーなどでの薬膳講座の講演をさせていただく機会が増えてきました。

薬膳に興味はあるけれど、まだ予備知識がほとんどない方に向けてのお話をするとなると「季節の薬膳」をテーマにすることが多いんです。「これからの季節は〇〇な不調が増えやすいので、どのように養生するのが良いのか」というような内容ですね。

でも、先日「梅雨の薬膳」の話をイベントでしたときに、意外なことがありました。

「梅雨って、湿度が高くて蒸し暑いので、体調を崩しやすいですよね？」と話したら、思ったより参加者さんの反応が薄かったんです。「うんうん」と頷いてくれるかと思ったら、意外と「？？？」な表情を浮かべている。

でも、お話を聞いていくと、

というような変化や不調はちゃんとあって、「言われてみると確かにそうだなぁ」というようになんとなくは感じている。

ただ、みなさんそれを "梅雨のせいとは思っていなかった "んですよね。

考えてみると当たり前で、季節で体調が変わるって、中医学や薬膳を学ぶ人には自然でも、普段そこまで意識することってありません。

プチ不調が出ても、

「寝不足かな？」
「最近疲れてるからかな？」
「仕事のストレスかも」

として処理してしまいがちで、多くの人が症状があっても、その原因付けができないと生活要因とか疲れのせいにして受け止めてしまうんです。

洗濯物が乾きにくかったり、お風呂場のタイルの目地にカビが生えやすくなったら湿度を認識できるけど、胃腸が重いことを湿度と結びつけられる人って少ない。

こういう不調って見逃されがちで、症状と原因が結びついていない分、対処が遅れて「なんで食欲出ないんだろう？」って、悩みとして抱えてしまう人が多いんですよね。

一見、バラバラで関係なさそうなこれらの症状が、実は梅雨特有の同じ原因から起きていることが分かると、薬膳的なアプローチが出来ます。

というわけで、梅雨の時期に気をつけたいのが、