子どもの不調に悩むすべての親に届けたい本『こども薬膳』

「うちの子、体調崩すこと多いなぁ～」

「頻繁に病院に通っていて、なんでこんなに通院に時間を取られなきゃいけないんだろう」

子どもが体調を崩すと、心配になるし時間もとられるし、もっと健康でいてくれたらどんなに良いことか。

お子さんがいらっしゃる方は一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか？

薬膳に興味を持った方に話を聞くと、ご自身ではなく子どもの健康が気になって学び始めたという方もとても多いんです。

でも、実は子どもの不調に特化した薬膳を学べる場所ってあまり多くありません。

私は学校の研究課程で今も薬膳を学んでいますが、「小児の薬膳」や「婦人科の薬膳」など専門的な分野は、まずは基礎を学んでからようやく取り上げてもらえるような内容。

私もアレルギー持ちの子どもたちのために早く専門的な子どもに対する薬膳を学びたいと渇望してました。

そんな時に出版された、さとうあいさんの初書籍『こども薬膳』

書籍『こども薬膳』について

この「こども薬膳」は初心者の方も、すでに薬膳を学んでいる方のどちらにもお勧めな内容です。

初心者の方にも薬膳の基本からやさしく説明してくれるので、理解しやすい！

特に起きやすい子どもの食に対するトラブルの解決法など、あいさん自身が悩んで試した結果や今までの経験から導き出されている方法なので、具体的でとても参考になります。

薬膳のレシピもしっかりと効果を狙っているのに、簡単に作れそうで子どもたちもこれなら食べてくれそうかも！と思うようなアイディアであふれています。

子どもに薬膳をするときは、大人にするのとは違って「気を付けるべきポイント」がたくさんあるんですよね！

子ども特有の「食の悩み」についても、著者の経験や過去の相談事例から「母親の悩みに寄りそう回答」が満載で、同じ悩みを持つ親の気持ちに寄り添ってくれる本になっています。

薬膳の相談に乗ってくれた「あいさん」

著者のさとうあいさんとは、実は私が薬膳を本格的に学び始める前からの知り合いなのです。

私がどう薬膳を学んでいくか悩んでいた時や、我が子の体調不良でわからないことがあった時に相談させてもらったり、実際に我が家にも遊びに来てくれたりと公私ともにお世話になっています。

ご本人にこども薬膳について聞いたことがあるんですが、あいさんは学校で先生に「その薬膳は子どもに対してはどうですか？」とたびたび訪ねても、曖昧な回答しか得られないことが多く、それならばと自分でお子さんに色々試したり、文献を読んで調べたりして自分なりに子ども薬膳の知識を深めていったそうです。

お子さんに実践されている内容も聞くと、かなり徹底して薬膳をやっていて、参考になるどころか自分のまだまだな部分に気づかされます。

そんな、あいさんが本を出すと聞いてから心待ちにしていた初書籍が『こども薬膳』

知り合いだから紹介していると思われるかもしれませんが、この書籍ほど「子どもに特化した薬膳が書かれている本」はほとんどないので、お子さんの不調を改善したい方には迷うことなく読んでいただきたいです。

『こども薬膳』を読んで、改めて感じたこと

メンバーシップにご入会して頂いた方から、「赤ちゃんにも薬膳って生かせますか？」というご相談をお受けしているので、近いうちにメンバーシップ限定記事で、私もこの著書や学校で学んでいる「こども薬膳」の考え方をシェアしていきたいと思っています。

私も、もし時間が巻き戻せたら子どもたちがもっともっと小さい頃から薬膳を実践してあげたかったと強く思います。ただ、このちょっとした後悔の気持ちも本の中であいさんが「気が付いたときが人生で一番若い日。親がこどものためにできることに気がついたら、あとは始めればいいのです。」という一節に救われました。

こども薬膳は、その時の元気だけでなく、大人になってからの健康にもつながるもの。だからこそ、多くの人に知ってほしい。

メンバーシップ限定記事では、私の子どもたちにどうやって食材を選んで、実際に試したレシピもご紹介できたらと思います。

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まとめ

さとうあいさんの著書「こども薬膳」についてご紹介しました。

今現在はお子さんがもう大きくなっていても、子から孫世代へも引き継げる内容ですし、ぜひぜひたくさんの人に読んで欲しいなと思います。

『こども薬膳』はただのレシピ本ではなく、子どもの体調を考えた食養生の大切さを教えてくれる本です。

あいさんの薬膳を生活に馴染ませるために料理だけでなく、いろんな方向から多角的にアドバイスをくれる幅広い知識と悩みに寄り添ってくれる優しさをとても尊敬しています。

子どもたちの元気な毎日をサポートするために、ぜひ手に取ってみてください。