女性に嬉しい効果ばかりのスパイス「シナモン」は、実は摂りすぎ注意って知ってた？

シナモンは好きですか？

あの独特な甘い香りはデザートとも相性が良くて、好んで使う方も沢山いると思います。

一般的に広く知られているスパイスの一つであるシナモンですが、冷え症の改善、ダイエット効果、血糖値低下効果など、女性に嬉しい効果が沢山あるんです。

しかし、そのせいでついついシナモンを摂りすぎてしまって、健康被害が懸念されるケースが増えてきています。

シナモンはどの程度までなら食べても問題ないのでしょうか？
中医学的な観点からも注意点を解説しますね。