ゆる朝活🌞将棋の日、プロに学ぶ「お楽しみのもと」｜「おやつ予約」しちゃいましょ！

今日も台湾から☀️
早安、おはようございます。

本日11月17日は「将棋の日」（日本）だそうです。

将棋の対局といえば、緊迫した頭脳戦。
ですけど、つい注目しちゃうのって、やっぱり「もぐもぐタイム」じゃないですか？

藤井聡太さんが選んだケーキや、羽生さんが頼んだあの飲み物。

プロ棋士の方々にとって、「おやつ」は単なる糖分補給じゃなく、長〜い戦いを乗り切るための「心のエネルギーチャージ」であり、大切な「次の一手」なんでしょうね。

🍰 心の盤面と「おやつ」の関係

私たちの日々も、ある意味、小さな戦いの連続。

• 朝、アラームのスヌーズボタンと戦う「序盤戦」

• 仕事や家事に追われ、頭の中がマルチタスクで渋滞する「中盤戦」

• 「今日の夕飯どうしよう」と考えながらクタクタになる「終盤戦」

気づけば、心のエネルギーが切れて「もうダメだ、詰んだ！」と焦ってしまうこと、ありますよね？？

なんでだろう？

これ、たぶん「自分の楽しみ」を後回しにしすぎて、心の「持ち駒」が空っぽになっちゃってる状態かも！

プロ棋士は、ちゃんと「おやつ」で心をととのえる。
なら、私たちも真似しちゃいましょう！

🍫今日の「もぐもぐ予約」しませんか？

だから今日はちょっと、「おやつ予約」をしてみませんか？

「今日、私はこれで気分を上げる！」

と、朝のうちに「とっておきのおやつ」を一つ、自分に予約しておくんです。

• 駅ナカの、気になってた新作スイーツ

• 大事にとってある、ちょっとお値段の良いクッキー

• 帰り道に見かける、焼き芋🍠でも！

🍵「おやつ」は、最強のセルフケア

大切なのは、「何を食べるか」よりも、「あの楽しみが待っている」と思う、今のワクワク感です。

「あとでアレが待ってる」と思うだけで、今のバタバタも、なんだか少し乗り切れそうな気がしませんか？

その「ゆる〜い意図」が、今日を自然とごきげんにする「心の守り駒」になってくれます。

「たかがおやつ」じゃありません。
「されどおやつ」。

ごきげんは、自分で育てられる。

ちなみに今日の私は、7-11の新作スイーツを予約しまーす！
（ファミマの焼き芋🍠じゃないんかーい、とツッコミたい🤣）

プロ棋士に学ぶ「お楽しみのもと」。
今日の「おやつ予約」、あなたは何にしますか？😊
（自分だけのとっておき？ お子さんが喜ぶもの？ それとも🍠？）

こころに余白を、
暮らしにごきげんを🌱