雪の壁
藤を見に行った時のこと・・・
「自転車で登って来たの？」と声をかけられた。
少し会話をすると・・・
「渋峠の雪の壁 まだ見れるよ。」
だって（ ･`ω･´)ﾅﾇｯ
「それ見てみたい！見に行ってみます！」
と答え お礼を言って お別れした。
渋峠・・・
昨年 初めて行ったのは オンシーズン真っ只中。
それでも途中でヒザが痛み出し
スタミナ的にも限界ギリギリだった。
今は小食＆冬場の運動量低下による
筋力低下が結構な不安材料・・・( ˘•ω•˘ )
無理そうなら途中で帰ってくればいい。
目が覚めたら行こう。
（ボクはいつも目覚ましはかけない。）
そんな感じでいたら
仕事の依頼が( ˘•ω•˘ )
急かされたけど 全然 動じない
という夢を見て(´•ᴗ• ก )՞ ՞
目が覚めた。
３時・・・
思ってたより早いけど
もう眠れそうにないし 行こう🚴
カバンの一番奥からカメラを取り出す。
北信五岳が霞んで見える⛰
一眼だと画角に収まらなかったので
iPhoneで撮影（広角が優秀）
完全にレンズの選択ミスったなぁ～
広角レンズにしとけば良かったᔪ(°ﾛ°)ᔭ
前に来た時も背景は真っ白だったなぁ・・・( `•ω•́ ;)
あのぉ～
ちょっとだけ
工事看板退けてもいいですか？
この雪の壁( •̀֊•́ )
※高く見えるけど斜面に雪が積もっているだけですm(__)m
ここを下って帰ります( `•ω•́ )ゞ
126km 2593mアップ 走行時間8時間の旅
無理なら途中で帰ってくればいい・・・
そんな心配もどこへやら。
前回と比較してみると
平均時速
14.97km/h（前回） ⇨ 16.00km/h（今回）
帰って来てからも疲労感はあるものの
普通に活動出来た。
（帰りに買い物して、夕食に豆乳シチューを作った）
小食・砂糖を減らす・添加物断ち・牛乳絶ち（カゼインフリー）・小麦粉絶ち（グルテンフリー）
どれが効いたのかはわからないけど
筋トレなどのトレーニングも何もしていないのに
これだけ走れる様になっているって事は
身体に害のあるモノを摂取しないだけで
かなり効果があると確信。
筋力低下の不安が払拭出来たし
次はどこに行こうかな🚴
霞や霧のない日に
また渋峠にも行きたいよね☆
おわり⸜( •ᴗ• )⸝
